26 неделя беременности вторым что делает малыш. Какие симптомы опасны

Срок вашей беременности 26 недель. Малыш значительно поправился, сейчас он весит около 850-900 грамм. Размер от макушки до крестца (сидя) около 23 см, длина полностью 33-34 см.

Две трети большого пути уже позади!

Малыш. Как выглядит плод на 26 неделе беременности?

Ваш малыш настоящий шалун, он подрос и балуется в вашем животике. По размерам он бы разместился в бидоне с молоком.

С каждой новой неделей беременности лицо вашего ребенка приобретает все более четкие черты, к примеру сейчас, у него уже хорошо видны бровки и реснички, характерно вырисовывались носик и ушки. Он уже похож на маму или на папу!

Главное событие этого срока - малыш впервые открывает глаза! Ткани глазного яблока уже практически полностью сформированы. Глазки ребенка голубые, и такими останутся еще некоторое время после рождения. Для новорожденных младенцев это абсолютно естественно, даже если оба родителя кареглазые.

Генетический заложенный цвет глаз, проявится только через пару месяцев после рождения, причем, это может произойти довольно резко: вы положите спать голубоглазого кроху, а утром он посмотрит на вас серыми, карими или зелеными глазками.

Теперь ваш ребенок уже может видеть, стенки матки пропускают небольшое количество света, поэтому ему не приходится сидеть в полной темноте.

Слух становится тоньше. Ребенок уже воспринимает не только звуки, а способен улавливать мелодию и даже двигаться в такт музыки или пения.

Приобретите диски со звуками природы, плеском волн, пением птиц, разговаривайте с малышом и пойте ему колыбельные песни.

Ребенок чутко реагирует на резкие хлопки или стук, тревожно замирает при неприятных для него звуках. Его интересуетют любые окружающие: телевизионные разговоры, шум моря или работа мотора автомобиля.

Наиболее спокойно малыш чувствует себя, когда слышит знакомые голоса мамы и папы, мамино сердцебиение.

Сейчас происходит окончательное формирование структуры внутреннего уха, хотя сам слух начал развиваться еще на 7 неделе. Ушки ребенка уже не прилегают к черепу, теперь, они слегка оттопырены.

Полностью оформились ушные хрящики.

Развитие внутренних органов и систем плода на 26 неделе беременности

Вкусовые сосочки языка способны хорошо различать вкус сладкого и горького. Горький вкус заставляет ребенка морщиться и гримасничать. Если вы часто балуете себя сладким, малышу это, безусловно доставляет удовольствие, но при этом, вы рискуете вырастить будущего сладкоежку. Более того, лишние углеводы становятся причиной чрезмерного прироста веса как у вас, так и у ребенка.

А превышение количества сахара в крови может привести к

20 зачатков будущих молочных зубов продолжают развиваться, зато постоянные зубки начали костенеть. Оставшиеся 12 зачатков более поздних зубов появятся только после рождения ребенка. На сроке 26 недель вся костная система малыша начинает укрепляться.

В мозге достигают зрелости клетки, которые в будущем ответят за уровень интеллекта и мыслительные способности. Также на этом сроке налаживается взаимосвязь между мозгом и корой надпочечников, а гипофиз начинает вырабатывать гормон роста.

Благодаря совершенству нервной системы и усиленной работе головного мозга у малыша устанавливается режим дня. Ребенок спит 16-20 часов в сутки, и уже сейчас вы можете определить кто растет внутри вас: будущий “жаворонок" или "совенок”.

Некоторые специалисты советуют корректировать периоды сна и бодрствования под свои собственные нужды, “приучая” малыша ложиться спать и просыпаться вовремя. С другой стороны, даже без вашего усилия, этот процесс рано или поздно, наладится сам собой, но только спустя несколько месяцев после рождения. Безусловно, вы должны быть готовы к тому, что ребенок не сразу освоит правила сна во “взрослой жизни”.

Кожа малыша, несмотря на накопленный жир остается насыщенно розовой и сморщенной, под воздействием водной среды, но с каждым днем она разглаживается и светлеет все больше и больше. Это будет проходить по мере нарастания подкожной клетчатки, и по мере увеличения запасов жира.

Основные «жировые запасы» сформируются на более поздних сроках беременности, и до момента родов малыш приобретет необходимую пухлость. Уже сейчас на сгибах ручек и ножек, а также под ягодицами наметились приятные складочки. Постепенно вы можете присматривать , в которой ребенок будет именно таким милым и прекрасным, как вы представляете. На этом сроке будущие мамы обращают внимание на такие товары:

• , ;

Включаются в работу эндокринные системы ребенка. Теперь его поджелудочная и щитовидная железы не только производят все необходимые гормоны, а и могут «делиться» ими с мамой.

Сердечко малыша усиленно бьется, нормой считается 120-180 ударов в минуту. Иногда во время рядового осмотра вам может показаться, что сердцебиение младенца неровное. Это вполне возможно, так как при движениях ребенка частота сердечных сокращений быстро увеличивается, а во время сна или в покое - уменьшается.

Однако значительные отклонения в работе сердца внутриутробного пациента могут заставить доктора назначить будущей маме дополнительное исследование - кардиотокограмму (КТГ). С помощью специальных датчиков на бумажную ленту наносится сердцебиение плода в течение 30 минут.

Как правило, за это время малыш совершает какое-нибудь движение и датчики фиксируют изменение его сердечного ритма. Изменение числа сердечных сокращений ребенка при движениях и при маточном тонусе - абсолютно нормальное, здоровое явление. Бывают ситуации, когда возникает необходимость записывать КТГ регулярно (например, раз в неделю или даже ежедневно).

Вы должны знать, что это совершенно безопасно как для вас, так и для малыша. При обнаружении любых нарушений, работа сердца плода будет взята на постоянный контроль, в том числе и в период родов.

В случае необходимости в родзале будет присутствовать врач неонатолог или детский кардиолог. Специалисты проведут дополнительные диагностические тесты после рождения малыша и помогут маленькому сердечку правильно трудиться при необходимости.

Между сердцем, печенью и диафрагмой занимают свое место легкие. Они уже похожи на легкие взрослого человека, но количество альвеол продолжает увеличиваться, а сурфактантная система созревать. К абсолютно самостоятельной работе на этом этапе развития беременности легкие малыша еще не готовы.

Как уже говорилось ранее, продолжают совершенствоваться нервные связи между мозгом и внутренними органами, в том числе совершенствуется взаимодействие между головным мозгом и легкими. Именно эта связь даст сигнал к первому вдоху после рождения, а потом, и полноценному самостоятельному дыханию.

Безусловно, сейчас ваш малыш еще не готов к жизни вне вашего организма, поэтому ему рано появляться на свет. Детки, рожденные на шестом месяце долгое время находятся в специальном боксе (кювезе), который не только обеспечивает их кислородом, но и создает для крошечного организма оптимальный температурный режим.

Ваш малыш растет и активно толкается, ему уже тесновато внутри вас. Пройдет совсем немного времени и ребенок займет устойчивое в животе, которое сохранится до самих родов (чаще вниз, реже - вверх головкой), сейчас он все еще может переворачиваться, хотя и тратит на это гораздо больше усилий, чем раньше.

Прислушивайтесь к активности ребенка, поощряйте его словами и поглаживаниями. Позвольте другим людям, “допущенным к животу”, “поиграть” с малышом, он с удовольствием ответит дружелюбными “пинками”.

Порадуйте папу! На него произведет неизгладимое впечатление толчок по уху, когда он прислонится послушать сердцебиение малыша.

В целом можно сказать, что начало третьего, завершающего триместра беременности, знаменуется качественным развитием всех органов чувств вашего малыша. Зрение, слух, обоняние, осязание и координация - вот главные достижения ребенка на 26 неделе. Теперь организм вашего крохи основательно готовится к будущему рождению.

Мама. Что происходит в организме женщины на 26 неделе беременности?

К этому сроку вы могли набрать 7-10 кг. Чтобы не допустить перебора, старайтесь есть небольшими порциями и часто. Старайтесь, чтобы еженедельная прибавка в весе составляла около 300-400 гр. Даже если ваш немного выше нормы, экспериментировать с диетами не стоит. Посоветуйтесь с доктором, возможно он назначит разгрузочные дни, но только с таким набором продуктов, который безопасен в период беременности. Купите для беременных женщин.

Матка на 26 см поднялась над лобком, она продолжает увеличиваться, а ее стенки становятся тоньше. Живот становится заметнее. Чтобы вам было удобно, носите специальные трусики из эластичной ткани с мягкой резинкой.

Увеличивается в размерах и плацента. Все эти процессы требуют от вас большой физической нагрузки, многие беременные жалуются на повышенную усталость и постоянное желание спать.

Наверняка вам уже знакома и проблема одышки. Чтобы дыхание не сбивалось и малыш получал кислород в необходимом ему объеме, старайтесь проводить на свежем воздухе не менее 2-х часов в день (лучше больше) и не носить тесную одежду. У вас всегда должна быть возможность расстегнуть ворот, присесть или прилечь, чтобы отдохнуть.

Потерпеть трудности с дыханием осталось еще совсем немного, перед родами живот опустится и вы вновь вздохнете полной грудью.

Что касается самой груди, то в третьем триместре она по прежнему увеличивается и набухает, учитывайте эту особенность при покупке бюстгальтеров для беременных. Готовить соски к будущему кормлению современная медицина не рекомендует. Ведь при правильном прикладывании малыша к груди, он должен захватить не сосок, а всю ареолу. Поэтому размер соска и его форма не имеют принципиального значения для успешного кормления грудью. А вот воздушные ванны груди не повредят.

Для здоровья и комфорта, приобретайте:

• , и ;

Сейчас ваша матка выше пупка на 6 см. Это по прежнему приводит к «привычным» симптомам: , частому мочеиспусканию. Безусловно, такие проявления нельзя назвать приятными, но они и есть естественные спутники беременности.

Если, вдруг, мочеиспускание стало болезненным, сопровождается резями и дискомфортом, обязательно обратитеськ врачу. Подобные симптомы говорят о воспалительном процессе в органах мочевыводящей системы (например, развивается ) и, естественно, требуют лечения.

Из-за набора веса и смещения центра тяжести в этот и последующие периоды будущие мамы могут испытывать боль в спине и тазобедренной области. Уменьшить эти неприятные проявления, поможет отдых. Важно, чтобы помещение, в котором вы прилегли, было затемненным, прохладным и хорошо проветренным.

Следите за вашим артериальным давлением. Безусловно, во время каждого рядового осмотра врач, медсестра или акушерка будут делать “контрольный замер”, но если вы подозреваете или знаете о возможных неполадках в этом вопросе - и сами будьте начеку. Повышение артериального давления может быть первым, а иногда и единственным симптомом позднего токсикоза беременных - .

Иногда повышение артериального давления является следствием вашего эмоционального или физического перенапряжения, плохой работы почек или других причин. В любом случае при повышении артериального давления вам нужно обратиться за медицинской помощью, а в дальнейшем строго контролировать эти показатели.

В третьем триместре вы все чаще будете ощущать тренировочные схватки Брекстона Хикса. Они могут быть слегка болезненными, но боль в течение нескольких секунд или минут должна проходить в покое. Как правило, тренировочные схватки бессистемные и нерегулярные. Их появление свидетельствует о своеобразной подготовке матки и малыша к родовому акту.

В тренировочных схватках опасности нет. Но если вы почувствуете некую периодичность, сильную боль в животе или поясничной области, заметите появление кровянистых или прозрачных водянистых выделений - немедленно вызывайте скорую помощь.

Сейчас малыш вовсю хозяйничает в вашем животе, иногда его активность может вызывать у вас некомфортные ощущения.

Например, если он начинает методично пинать вас в мочевой пузырь или подреберье.

Смените положение вашего тела, постойте в колено-локтевой позе несколько минут - таким образом, вы как бы заставите малыша немного сместиться и, возможно, избавитесь на время от дискомфорта.

Иногда вам может показаться, что ребенок затих и не шевелится. Вероятнее всего, он просто спит, а вы, выполняя рядовые обязанности, упустили момент, когда именно он заснул. Чтобы перестать волноваться, лягте в кровать и немного полежите без движения, как правило маленькие сони просыпаются именно тогда, когда спать хочется вам - вот тут у них и начинается настоящая активность! Некоторые беременные даже не могут спать ночью, от того, что малыш сильно вертится и толкается.

Если по каким-то причинам тревога не отступает, попросите партнера прослушать сердцебиение приложив ухо к вашему животу, или посетите своего врача, он прослушает стук маленького сердечка при помощи стетоскопа. Наверняка, у ребенка все в порядке, просто он “занят своими важными делами”.

Вероятно, сейчас для вас сложнее всего пристроить округлившийся животик ко сну. Проще всего обложиться подушками, таким образом, чтобы они “окружили” живот со всех сторон. Спать лучше на левом боку, а между ногами располагать подушку или плотное одеяло. Лучше всего использовать для сохранения своего спокойного сна .

Сейчас ваши мысли полностью заняты будущим малышом. Скорее всего, полностью сконцентрироваться на работе уже не получается. Не волнуйтесь, сейчас за вас все решает природа - вы будущая мама, а значит все остальное - неважно. Готовьте работу в своем темпе и предупредите об этом коллег, чтобы никого не подвести.

Если чувствуете напряжение или усталость - не стесняйтесь просить у начальства необходимые поблажки. Продержитесь еще совсем немного, на 30 неделе вы официально направитесь в декретный отпуск.

Для информации! Некоторые будущие мамы уходят в декрет чуть раньше. Так, с 27 недель беременности декрет предоставляют женщинам, которые имеют удостоверения пострадавших в результате Чернобыльской катастрофы. Женщины, занятые на вредных производствах, уходят в декрет в сроки, предусмотренные их трудовым договором (обычно в 28 недель).

Анализы и исследования на 26 неделе беременности

На этой неделе вас ожидает:

• Измерение артериального давления;
• Общий анализ мочи;
• Прослушивание сердцебиения плода;
• Тест толерантности к глюкозе для исключения гестационного диабета беременных (проводится с 24 по 28 неделю).

Если вы ожидаете близнецов, вероятно, врач порекомендует готовить необходимые медицинские документы для оформления декретного отпуска - вы можете начать отдыхать с 28 недели беременности.

Это интересно на 26 неделе беременности

Если по своей природе вы склонны к авантюрам, и несмотря на интересное положение, хотите окунуться в настоящий вихрь эмоций, устройте себе общение с "животным миром". Лучше всего для этой цели подойдет поездка на конную базу, или в дельфинарий.

Давно известно, что именно эти животные оказывают невероятное положительное воздействие на человеческую психику. Неоднократно доказано какой потрясающий эффект дают своместные купания с дельфинами на людей, перенесших сильный стресс.

При помощи иппотерапии и дельфинотерапии корректируются посттравматические синдромы и многие неврологические заболевания как у детей, так и у взрослых.

Важно! Кататься на лошади беременной строго запрещено, но ухаживать за животным, вести его под узцы, гладить, кормить, расчесывать, глядя в глубокие, очаровательные глаза четвероногого друга - портясающее удовольствие. Особые ощущения доставляет беременным женщинам наблюдение за тем, как мамы-лошади присматривают за своими жеребятами, а те беспечно резвятся рядом.

Что касается общения с дельфинами, то сейчас, существуют специальные курсы для беременных, во время которых женщины купаются с животными, разговаривают и рисуют вместе с ними. Дельфины, благодаря своим уникальным способностям, "чувствуют" человеческое тело. Они видят ребенка в животе матери, "целуют" его, и это доставляет и малышу, и маме огромное удовольствие.

Для беременной такой опыт просто незабываем, но, конечно далеко не каждая женщина готова к таким острым ощущениям. Безусловно, подобные развлечения всегда проводятся под внимательным надзором опытных инструкторов.

Обязательно спросите у наблюдающего вас врача, что он думает по этому поводу. Возможно, в вашем случае такой экстрим ни к чему.

Кое-что о папе на 26 неделе беременности

Примерно на этом этапе может начаться период, который можно назвать "муж во всем виноват".

Женщине тяжело, живот уже большой, и она испытывает много неудобств, даже при идеальном протекании беременности. Ей тяжело ходить, тяжело спать, тяжело дышать, и тяжело вообще практически все. И, вполне понятно, что во всех тяготах своего состояния женщина начинает обвинять самого близкого человека - мужа.

Это, конечно, понятно, но не очень приятно.

Мужчина чувствует: "Что бы он ни сделал - все не так, и жена недовольна".

Поэтому, в данный период можно дать такие рекомендации мужу:

• Будьте терпеливы. Постарайтесь вести себя с женой, как с капризничающим ребенком.
• Говорите жене о том, что вы понимаете ее, что понимаете, как ей тяжело.
• Почаще говорите о том, что вы ее любите.
• Помогайте ей во всем, предлагайте свою помощь. Это может касаться совершенно обычных, бытовых вещей: помочь встать с кровати, подать что-то, помочь залезть в ванную, и вылезти из нее, помочь с готовкой и т. д.

А для женщин можно сказать следующее. Хоть вам и тяжело, но терроризировать семью негативным настроением - недопустимо. Во всем нужна мера. Поэтому:

• Постарайтесь найти какой-то более конструктивный выход своему раздражению. Как пример: убрать, погулять, выкинуть ненужное, включить музыку и попеть, и т. д. Всё это гораздо полезнее, чем срываться на близких.
• Помните, что ваши родные вас любят и переживают за вас, и менно поэтому терпят ваши выходки.
• Очень хорошо помогает посещение бассейна. Такое впечатление, что вода прямо "забирает" все ваши заботы и усталость. Если вы раньше не плавали, то начните с посещения специальной группы для беременных, там за вами будет наблюдать инструктор. Кроме пользы от плавания, вы получите явную пользу от общения с такими же как вы, будущими мамами. Кто лучше другой беременной способен понять, как тяжело спать, что замучала изжога или другие неприятные спутники беременности. Может, чей-то опыт будет вам полезен.

В общем, держитесь, старайтесь делать для себя как можно больше полезного и приятного. Предупредите близких, что иногда вы себя можете чувствовать такой уставшей, что прямо "хоть плачь". И попросите конкретную помощь, скажите четко, что конкретно им нужно делать в такие минуты (может, приготовить чай, или помассировать спину, или еще что-то). Помните, вместе всегда легче преодолевать любые невзгоды.

Полезное на 26 неделе беременности

Чего не покупать.

2 голос, средняя оценка: 4,50 из 5

Двадцать шестая неделя беременности знаменует собой завершение второго триместра. Но это совсем не означает, что отныне будущей маме придется проводить все время дома и с тревогой ожидать предстоящих родов.

Совсем наоборот, на протяжении трех последних месяцев вынашивания малыша женщине необходимо регулярно двигаться, часто бывать на свежем воздухе, а для поддержания душевного равновесия желательно общаться с оптимистично настроенными людьми.

В этом случае 26 неделя беременности послужит своеобразным переходным этапом к третьему триместру, очень важному и ответственному периоду в жизни беременной.

Рост и развитие плода

На 26 неделе беременности длина туловища плода от макушки до нижней части ягодиц (копчико-теменной размер) составляет около 23 см (230 мм), а рост от верхушки головы до пяточек – 35 см (350 мм). Масса тела малыша достигает 850 г.

Сейчас малыш по размерам

Как баклажан

Рост36 см

Вес760 г

Таким образом, вес и рост плода на данном этапе неуклонно приближаются к таким показателям, при которых ребенок может считаться жизнеспособным. Но на свет малышу появляться еще рано, так как его организм еще очень слаб и несовершенен.

Несмотря на то что основные системы и органы будущего малыша на данном этапе практически сформированы, в организме плода происходят следующие изменения:

• Малыш научился полностью открывать глазки.
• Кожа плода постепенно приобретает более светлый оттенок.
• Брови и реснички полностью сформированы.
• Легкие приобретают обычную форму.
• На локтевых сгибах образуются складки.
• Развивается и совершенствуется гипофиз, очень важная железа организма, выполняющая функцию производства некоторых гормонов.
• Шевеления малыша могут стать более интенсивными и ощутимыми, ведь мышцы его тела постоянно развиваются, а пространства для движений становится меньше.

Плод на 26 неделе беременности внешне все больше становится похож на новорожденного младенца, хотя еще совсем маленький в сравнении с ним. Положение плода в матке пока еще является непостоянным, так как малыш запросто может расположиться по-другому в животике.

Детальную информацию о том, что происходит с малышом и мамой, современные женщины могут получить на форуме, посвященном беременности. Там можно узнать из специальных таблиц, 26-я акушерская неделя – сколько это месяцев, изучить календарь посещений врачей и сдачи анализов, посмотреть фото животиков будущих мам и видео о развитии плода, применить на практике советы видеогида, оценить отзывы о врачах и клиниках.

Voting

Отправить

Изменения в организме женщины

Организм женщины расходует значительную часть своих ресурсов для обеспечения всех потребностей плода. На 26 неделе беременности в нем происходят следующие изменения:

• Прибавка массы тела женщины в течение недели в норме составляет от 300 до 550 грамм, а весит будущая мама сейчас на 5,5-8,6 кг больше, чем до наступления беременности. При беременности двойней вес женщины может быть несколько больше рекомендуемого на данном сроке.
• Живот становится еще более округлым, матка находится на уровне 6 см выше пупка.
• Нередким спутником 26 недели является одышка. Если дыхание становится неровным и затрудненным при повышенной физической нагрузке, следует периодически делать перерывы при выполнении любой работы.
• У некоторых женщин на сроке 25-26 недель могут проявиться растяжки, но если будущая мама ранее занималась спортом или имеет эластичную от природы кожу, то кожа живота у нее выглядит по-прежнему идеально.
• Если у женщины каменеет живот, то причин может быть как минимум две: повышенный тонус или тренировочные схватки. В случае, когда подобные ощущения слишком интенсивные, желательно посоветоваться с врачом и пройти обследование.
• На данном сроке происходит формирование слизистой пробки, которая будет защищать полость матки почти до самых родов, поэтому выделения на 26 неделе беременности могут стать более обильными.
• Частое мочеиспускание может быть признаком цистита или пиелонефрита, но нередко возникает из-за давления матки на область мочевого пузыря. Если другие симптомы отсутствуют, тревожиться не следует, в противном случае лучше пройти УЗИ почек.
• Если у будущей мамы болит лобковая кость, это может быть симптомом симфизита, воспалительного процесса в области лонного сочленения, нередко возникающего во второй половине беременности. Воспаление кости может быть вызвано слишком ранним или интенсивным ее размягчением перед будущими родами.

Другие ощущения на 26 неделе беременности могут быть связаны с особенностями организма женщины, а также с наличием некоторых хронических заболеваний.

Анализы и обследования

Во время очередного визита в медицинское учреждение специалист измерит окружность живота, высоту стояния дна матки, определит массу тела женщины, проверит уровень артериального давления, а также прослушает сердцебиения плода с помощью использования специального акушерского стетоскопа.

УЗИ на 26 неделе беременности, как правило, не проводится. Исключение возможно в двух случаях: если будущая мама по какой-либо причине не прошла этот вид обследования в середине второго триместра, а также при появлении осложнений или ухудшении самочувствия.

Voting

Отправить

В этом случае в процессе УЗИ врач не только определит параметры тела плода, но и обратит внимание на расположение ребенка в матке. Впрочем, вопрос о том, как расположен плод, не должен особенно тревожить женщину на данном сроке, ведь вокруг малыша еще достаточно свободного пространства, чтобы изменить положение тела. Также врач напомнит женщине, как часто должен шевелиться ребенок, так как этот показатель является важным критерием оценки состояния плода.

Если же будущая мама находится в группе риска и имеет такие заболевания, как сахарный диабет, ей просто необходимо сдать на 26 неделе анализ крови на определение уровня глюкозы. И не следует считать, что диабет – это редкое заболевание женщин предпенсионного возраста, ведь, согласно статистическим данным, от указанного недуга страдают около 2% беременных, многие из которых даже не подозревают об этом.

Анализ мочи также необходим, ведь его результаты могут свидетельствовать о наличии скрытого воспалительного процесса мочевыводящих путей или о развитии гестоза.

Совсем нелишним будет определить уровень гемоглобина в крови беременной женщины. Дефицит железа может возникнуть на любом сроке, ведь объем крови у будущей мамы постоянно увеличивается, а организм не всегда справляется с возросшей нагрузкой, да и питание женщины может быть далеко не идеальным. При обнаружении признаков железодефицитной анемии врач может порекомендовать специальную диету или прием некоторых препаратов, восполняющих дефицит железа в организме.

Возможные опасности на 26 неделе беременности

На протяжении текущей недели будущую маму могут подстерегать некоторые опасности. Так, на 26 неделе беременности возможны следующие осложнения:

• Подтекание околоплодных вод. Если выделения стали обильными и водянистыми, женщине необходимо сообщить об этом врачу. Жидкость может изливаться из матки небольшими порциями, но это приводит к ухудшению питания плода.
• Преждевременные роды. Шансы на выживание у плода на 26 неделе беременности хоть и есть, но очень невелики, поэтому необходимо принимать все меры, чтобы не допустить возникновения подобной ситуации. Если у женщины тянет низ живота, появились кровянистые выделения, боли в пояснице и шейке матки, а также другие тревожные признаки, свидетельствующие о чрезмерном повышении тонуса матки, надо срочно вызвать скорую помощь, ведь при своевременном обращении в медицинское учреждение есть возможность сохранить беременность и дождаться, чтобы ребенок родился в положенный срок. В отдельных случаях угроза прерывания беременности возникает из-за гормонального дисбаланса. Для лечения врач может назначить некоторые препараты, например, «Утрожестан», но только после сдачи необходимых анализов.
• Гестоз. Для него характерны отеки, чрезмерное повышение массы тела, ухудшение самочувствия женщины. Последствия гестоза могут быть самыми неприятными, вплоть до возникновения тяжелых сердечно-сосудистых патологий у женщины, поэтому врач должен выяснить причину отечности и назначить лечение. В самом начале патологического процесса плацента начинает вырабатывать вещества, которые негативно воздействуют на стенки кровеносных сосудов, вследствие чего в них образуются небольшие отверстия, сквозь которые из кровеносного русла в ткани тела постоянно проникают жидкость и белок, что и приводит к появлению отеков. Гестоз чаще всего возникает начиная с 16-20 недели беременности, поэтому на 26 неделе его развитие вполне вероятно. Наряду с появлением отеков женщина может жаловаться на повышенное артериальное давление, появление мушек в глазах, головную боль, а также на чрезмерно быструю прибавку веса. Посещение врача в данном случае просто необходимо.

Чтобы снизить вероятность развития любых осложнений беременности, на 26 неделе, как и в любое другое время, будущая мама должна остерегаться любых случайных падений, длительного пребывания в слишком жарком помещении или под палящими солнечными лучами, избегать заражения инфекционными заболеваниями и тщательно соблюдать правила общей и интимной гигиены. В этом случае риск появления каких-либо неприятных последствий будет сведен к минимуму.

Для будущей мамы на 26 неделе беременности могут оказаться полезными следующие советы:

• При появлении признаков бессонницы желательно обратить внимание на свою подушку. Если она слишком твердая или, наоборот, бесформенная, это может привести к чрезмерному напряжению мышц шеи и появлению боли в области затылка, задней части шеи и плеч. Хороший выход – приобретение специальной подушки для беременной, которая имеет вид специального закругленного валика, обеспечивающего поддержку шейных позвонков в правильном положении.
• При отсутствии отеков следует выпивать достаточный объем воды в течение дня. В жаркое время года, например, в середине июля, потребность в воде и полезных напитках может значительно возрастать, а обезвоживание опасно для организма беременной. При наличии симптомов гестоза вопрос о том, сколько можно употреблять жидкости, следует решить с врачом.
• Настало время ограничить в рационе питания продукты, являющиеся потенциальными аллергенами. К таким видам пищи относят клубнику, шоколад, цитрусовые. Также с осторожностью следует включать в рацион фрукты или овощи интенсивного красного или оранжевого оттенков. Несмотря на то что токсикоз уже давно позади, употребление подобных продуктов может привести к развитию некоторых заболеваний у малыша после рождения, например, спровоцировать возникновение диатеза.
• Простуда продолжает оставаться опасной для беременной, поэтому в целях профилактики появления респираторных заболеваний следует вести здоровый образ жизни и по мере возможности избегать общения с людьми с признаками инфекции.
• При появлении температуры или головной боли не следует хвататься за лекарства. Даже такой препарат, как «Но-шпа», нельзя принимать при беременности без разрешения врача.

В свободное время можно составить список предметов одежды и других вещей, которые вскоре понадобятся будущему члену семьи. Совсем необязательно приобретать их сейчас, но составить представление об объеме предстоящих покупок и сумме денежных средств, необходимых для этой цели, отнюдь не будет лишним. Ну а запастись приданым для малыша можно будет немного позже, во время декретного предродового отпуска, когда у мамочки появится прекрасная возможность вдоволь пройтись по магазинам или заказать необходимые товары онлайн. Другие полезные советы можно найти в видео, которые сняты специально для беременных.

Мама на 26 неделе беременности

Что Малышу будет вредно или неприятно в мамином отдыхе:

• перепады давления в полете вызывают гипоксию, или нехватку кислорода, в организме Малыша. Наиболее уязвимы первые и последние месяцы до рождения. Лучшим советником будет ваш врач, и если он усомнится в целесообразности путешествия на самолете, лучше придумать другой способ добраться до места отдыха;
• резкая смена климата: адаптация — это стресс для любого организма, тем более для вас, а значит, и для вашего Малыша;
• прививки, которые обязательны для путешествий в тропики и субтропики. Любая вакцина — это заражение организма (в том числе и крошечного организма Малыша), на борьбу с которым тратится немало сил, а результат не всегда гарантирован. Стоит ли рисковать?
• особенности состояния мамы (здоровья, срока беременности), из-за которых Малыш может родиться в другой стране. Даже если там достойное медицинское обслуживание, если страховка предусматривает качественный уход за мамой и Малышом и последующий безопасный перелет обратно домой, если вы знаете язык той страны, где находитесь, и у вас достаточно средств на любые непредвиденные обстоятельства, все равно вы подвергаете Малыша дополнительному стрессу. К тому же, став гражданином другой страны, Малыш может попасть под защиту местного законодательства, и потребуются определенные усилия, чтобы вам обоим вернуться на родину. (Иногда подобные ситуации затягиваются более чем на месяц, бывает, что Малыш все это время находится вдали от мамы, в специализированных учреждениях, с чужими людьми.);
• экстрим (альпинизм, путешествие на байдарках, парашюты, конные путешествия и т.п.) — рискованно для жизни мамы, а значит, и для жизни Малыша;
• обезвоживание — речь идет не только о странах или местностях с сухим и жарким климатом, но и о длительных переездах либо перелетах (известно, что во время полета организм теряет больше жидкости, чем в обычных условиях). При нарушении водно-солевого обмена концентрация солей в крови Малыша и в амниотической жидкости значительно повышается, увеличивается нагрузка на почки, организм крохи включает программу накопления жидкостей в тканях. Это отражается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии Малыша. Выход — всегда иметь при себе запас питьевой воды без газов — хотя бы 1 литр;
• ваши эксперименты с едой. Ваш Малыш достаточно консервативен и может "закапризничать", если вы слишком резко измените гастрономические предпочтения. Особенно это касается последнего триместра, когда вкусовые предпочтения Малыша формируются очень активно. Расстройство желудка до рождения детям не свойственно, но на новые вкусовые ощущения при заглатывании амниотической жидкости Малыш обязательно отреагирует. И если ему не понравится вкус — будет морщиться и выплевывать.

26 неделя беременности: Видео "Ребёнок слышит вас"

Заканчивается второй триместр вашей беременности. Возможно, вы все еще ходите на работу, и сейчас ваше деликатное положение скрыть сложно, ведь увеличившаяся матка размером с небольшой арбуз! На этом сроке будущие мамочки любят на форумах обмениваться фотографиями животиков и определять по их форме, кто родится – мальчик или девочка. Хотя доказано, что форма живота связана не с полом малыша, а с размерами таза мамы.

Уже можно начинать готовиться к декретному отпуску – долгожданному времени отдыха и наслаждения невероятно приятным состоянием. Но даже сейчас постарайтесь не перегружаться на работе, обязательно каждый день гуляйте. Именно в этот период можно сформировать очень полезную семейную привычку – вечерние совместные прогулки. Ведь уже совсем скоро вы будете гулять всей семьей – с долгожданным малышом.

Вес ребенка на 26-ой неделе беременности составляет примерно 850 грамм, а его рост – около 23 сантиметров. Он продолжает активно расти, накапливая жировую ткань, продолжают совершенствоваться органы и системы.

Сколько месяцев беременности уже прошло? Это уже шесть с половинкой акушерских месяцев (один акушерский месяц включает ровно 4 недели – 28 дней).

Что происходит на данном сроке

Малыш продолжает расти, ваш животик увеличивается, и может возникать одышка, иногда вам хочется очень глубоко вдохнуть. Живот уже смещает центр тяжести, и ваша походка может измениться. На этом сроке беременности вес мамочки уже может на девять килограмм превышать ее вес до беременности. Уделяйте максимум внимания правильному питанию, ведь оптимальный вес мамы и малыша играют важную роль в нормальном течении родов.

Из-за натяжения кожи на животе вы можете иногда ощущать зуд, легкое жжение. Используйте специальные крема от растяжек – так вы справитесь с неприятными ощущениями и сможете предупредить или значительно уменьшить появление растяжек. Обязательно носите бандаж: так вы сможете уменьшить давление матки на мочевой пузырь, уменьшить нагрузку и боли в спине.

Обычно после тридцатой недели беременности начинаются дородовые курсы, и самое время на них записаться. На таких курсах вы получите много полезных советов и интересной информации о рождении малыша, первых днях материнства. Даже если вам кажется, что вы уже все знаете о родах, запишитесь на курсы, а лучше - вместе с партнером. После таких курсов у супругов появляется устойчивая уверенность, спокойствие, настрой на наилучший исход.

Развитие плода на 26 неделе беременности

Ребенок на 26 неделе беременности уже очень активный, и мамочка сполна это ощущает. Малышу сейчас достаточно места в матке для полноценных движений, и он легко переворачивается и меняет свое положение. Толчки малыша могут уже быть болезненными.

Продолжается активное формирование органов чувств. Малыш уже открывает глазки, а если посмотреть видео, заметно, как он реагирует на яркий свет. Уже сформировалась нейронная сеть в слуховых анализаторах, и малыш хорошо различает звуки, узнает голос мамы и папы. Он успокаивается, когда вы с ним разговариваете, когда включаете легкую приятную музыку.

Активно развивается дыхательная система. Сейчас еще не окончательно образовались альвеолы, не сформирован сурфактант, поэтому роды на 26 неделе беременности представляют опасность, и малышу в такой ситуации потребуется квалифицированная помощь врачей и специальная аппаратура. Уже сейчас малыш совершает дыхательные движения, при этом в легкие попадают околоплодные воды. Такие дыхательные движения уже подготавливают малыша к самостоятельному дыханию, являясь своеобразной тренировкой.

Интенсивно формируется нервная система. Сейчас ваше питание играет очень важную роль. Сбалансированный рацион обязательно должен включать зерновые, овощи. Богатые волокнами продукты, в том числе цельнозерновой хлеб, крупы, а также чечевица, коричневый рис, содержат витамины группы В, к тому же помогают справиться с запорами.

Фото малыша с УЗИ

Ощущения мамы

Заканчивается второй триместр беременности, и скоро вы сможете прижать к себе своего малыша. Мама может чувствовать себя уставшей, но необходимо настроиться на самое лучшее. Все неприятные ощущения, которые могут сопровождать беременность, временные и сполна компенсируются радостью предстоящей встречи.

Иногда может повышаться артериальное давление, и для предупреждения связанных с этим осложнений во время каждого посещения женской консультации вам его измеряют. Повышенное давление крови связано с риском преэклампсии, поэтому акушеры проявляют особую бдительность в этом вопросе.

Еще один маркер преэклампсии – появление белка в моче, поэтому его определение является рутинным исследованием, которое также проводится при каждом посещении ЖК. Симптомами преэклампсии, которые женщина может определить самостоятельно, являются головная боль, помутнение зрения, отеки. При их выявлении необходимо немедленно сообщить врачу.

На этом сроке беременности у будущей мамочки могут усилиться боли в спине. Связано это не только с непосредственным увеличением объема живота, но и со смещением центра тяжести. Для облегчения нагрузки на спину нужно обязательно делать укрепляющие упражнения, и тогда мышечный корсет будет надежно удерживать позвоночник, снижая нагрузку. Вы также можете попросить партнера делать вам легкий массаж – это приятное и эффективное обезболивающее средство. Очень хорошо помогает и регулярное ношение бандажа.

Многие мамы отмечают, что на этом сроке становится все сложнее выспаться ночью. Это связано с активными движениями малыша, период бодрствования которого может приходиться и на ночное время. Проблемы со сном могут быть связаны и с учащенным мочеиспусканием. Для того чтобы этого избежать, ограничьте количество выпиваемой перед сном жидкости – не стоит много пить за два-три часа до сна. Но ограничивать суточное количество жидкости нужно только по рекомендации врача. Если у вас нет отеков, можете днем смело пить столько, сколько хочется. Некоторые женщины не могут хорошо выспаться из-за того, что увеличивающийся живот не позволяет занять удобное положение. Но для будущих мам предусмотрены специальные подушки и даже матрасы, и попробовать их стоит, ведь полноценный сон важен для здоровья малыша и мамы.

Секс на 26 неделе беременности не запрещается, а если беременность протекает нормально, и нет тонуса, угрозы прерывания, то врачи советуют не ограничивать интимные отношения на любом сроке беременности.

Выделения на 26 неделе беременности по-прежнему должны быть не слишком обильными, без неприятного запаха. Часто бывают случаи, что женщины переносят инфекционные заболевания, даже не подозревая о них. Единственным признаком может быть изменение характера выделений. Поэтому при любых признаках возможного нездоровья обязательно сходите на консультацию к врачу.

26 неделя беременности двойней сопровождается повышенной нагрузкой. Живот у мамочек, ожидающих двойняшек, намного больше, и этим объясняются и все болезненные ощущения, повышенная усталость. Больше уделяйте внимания своему здоровью и малышам.

Живот на 26 неделе беременности

Матка уже на 26 сантиметров возвышается над лоном и на 6 сантиметров выше пупка. Матка с каждой неделей увеличивается все больше, и вас может беспокоить изжога, затруднения со стулом. Старайтесь корректировать это изменением питания. Вам нужно привыкнуть кушать часто, но маленькими порциями, ведь дальше животик еще сильнее будет подпирать желудок. Обязательно включите в свой рацион больше богатых клетчаткой продуктов: фруктов, овощей, зелени, круп.

Шевеления на 26 неделе беременности

Срок 26 недель беременности – время очень высокой активности малыша. Он уже достаточно сформирован, чтобы его движения были для мамочки весьма ощутимыми. Часто женщина чувствует болезненные удары маленьких пяточек, особенно когда они приходятся в область подреберья или мочевого пузыря.

Шевеления малыша такие сильные, что ощутить их может уже не только мама: обычно папы с нетерпением ждут момента, когда можно будет приложить руку к животику и получить пинок пяточкой. Уже можно отчетливо услышать сердцебиение малыша, если приложить к животу ухо или стетоскоп.

• обязательно ежедневно гуляйте, причем как можно дольше. Если вы еще работаете, организуйте вечерние прогулки с супругом;
• внимательно следите за своим питанием: ваш вес должен быть в пределах нормы, тогда роды пройдут легче; исключите из рациона высококалорийные продукты, не представляющие большой питательной ценности: хлебобулочные изделия, макароны, шоколад. Это не означает, что категорически нельзя съесть кусочек шоколадки, но злоупотреблять не стоит;
• уделяйте достаточно времени физической активности. Идеальным занятием для беременных считается плавание: в воде снижается нагрузка на спину, животик не так давит на внутренние органы, но при этом мышцы очень хорошо укрепляются. К тому же водные упражнения снимают и психологическую нагрузку.

Боли на 26 неделе беременности

На этом сроке беременности женщину могут сопровождать периодические болезненные ощущения, связанные с толчками малыша. Но, несмотря на дискомфорт, для каждой будущей мамы это невероятно приятные ощущения. Если малыш сильно пинает вас в области подреберья, попробуйте изменить положение тела, погладить животик, поговорить с ним. Боль в области живота, особенно по бокам, может быть связана с растяжением связок матки. Она уменьшается в положении лежа на левом боку.

Если вас беспокоят болезненные спазмы мышц ног, вам нужно обязательно сказать об этом врачу, ведь зачастую их причиной является дисбаланс микроэлементов. Лучше всего помогают справиться с такими болями препараты кальция, магния, но их принимать можно только по рекомендации врача. Облегчить боль можно и самостоятельно: хорошо помогает массаж, упражнения на растяжку икроножных мышц, теплые ванны для ног.

Самое лучшее средство от болезненных ощущений во время беременности – это полноценный отдых. Если у вас есть возможность раньше уйти в декрет, непременно воспользуйтесь ею. Если вы еще не брали в этом году положенный ежегодный отпуск, то по закону вы можете взять его перед декретным отпуском. Домашние дела по возможности поручите близким, ведь сейчас от вашего здоровья и самочувствия зависит здоровье малыша!

С этого периода вы можете периодически ощущать сокращения матки – это тренировочные схватки. Они не причиняют беспокойства малышу, не приводят к раскрытию шейки, а являются подготовкой миометрия к истинным схваткам, которые начнутся во время родов.

Необходимые анализы и исследования

На этом сроке беременности назначаются только стандартные исследования. УЗИ на 26 неделе беременности в плановое обследование не входит и проводится только при необходимости диагностики состояния малыша или мамы. Но если вы хотите сделать фото УЗИ, а, возможно, на предыдущем ультразвуковом сканировании малыш находился в неудобной позе, и не получилось определить пол, и вы хотите повторить исследование, - это вполне допустимо. Ультразвуковое исследование безопасно для малыша.

Полезное видео

Вопросы – ответы

У меня беременность 26 недель, болит живот. С чем это может быть связано?

Боли в животе при беременности могут быть связаны с повышенным тонусом, и для определения их причины нужно обязательно проконсультироваться у врача. Если боли возникают после перенапряжения, усталости, в неудобной позе – это нормально, Вам нужно отдохнуть, изменить положение тела, полежать. Старайтесь не переутомляться.

У меня 26 неделя беременности, тонус матки нормальный (так врач сказал), но боли в животе периодически бывают. Почему?

При беременности боль в животе может быть связана с растяжением связок матки, давлением увеличившейся матки на соседние органы, шевелениями малыша. Поэтому если тонус не повышен, беспокоиться не стоит. Больше отдыхайте, нормализуйте режим дня, делайте гимнастику – это поможет облегчить болезненные ощущения.

Мне окружающие не верят, что 26 неделя беременности – маленький живот. На работе даже не все знают, что я в положении. От чего это зависит? С малышом все в порядке?

Если Вы посетите форум, где будущие мамы обмениваются фото животиков на 26 неделе, Вы увидите, что объем живота у всех индивидуальный. Размер живота зависит от Вашей комплекции, размеров таза, поэтому если на УЗИ определили, что параметры малыша соответствуют сроку гестации и он развивается хорошо, то беспокоиться не о чем.

26 неделя беременности – переходный период, знаменующий начало III триместра. Это время покоя и уверенности, когда токсикоз и первые волнения позади, а до родов ещё далеко. Будущая мама может позволить себе расслабиться и насладиться своим особым положением. Подробно о том, какие изменения происходят в её организме, и что происходит с малышом на 26 неделе беременности, – в материале ниже.

Плод на 26 неделе беременности

Прежде всего, нужно разобраться с терминологией. Чтобы посчитать, 26 недель беременности – это сколько месяцев, надо знать, что акушерский и эмбриональный сроки – разные понятия.

Акушерский срок рассчитывается по «женскому календарю», начиная от первого дня последней менструации. Так принято для удобства, поскольку точную дату овуляции и зачатия определить сложно.

Позже на УЗИ по размеру плодного яйца уточняется эмбриональный срок беременности. Как правило, он на пару недель меньше акушерского. Поэтому 26 акушерская неделя беременности примерно соответствует окончанию шестого месяца от момента зачатия.

Размер и вес

К началу 26 недели плод имеет приличный рост и вес, и эмбрионом его уже не называют. Это практически сформированный ребёнок, которого в современных перинатальных центрах вполне могут выходить, если случатся преждевременные роды.

Конкретные значения массы и размеров его тела зависят от нескольких факторов:

• наследственность;
• питание, образ жизни и состояние здоровья будущей мамы;
• наличие или отсутствие внутриутробных инфекций и патологий развития.

Средние значения параметров тела малыша к началу 26 недели беременности таковы:

• рост от темени до пяток – 33-36 сантиметра;
• вес – 700-900 граммов.

При нормальном течении беременности плод на этом сроке интенсивно растёт. В 26 недель его масса может достигать 1 килограмма, а рост – 35,5 сантиметров.

Какие органы развиваются на 26 неделе беременности?

Все жизненно важные органы у малыша к этому времени уже сформированы и продолжают своё созревание:

1. Сетчатка, веки, ресницы окончательно сформировались, пигментация радужной оболочки определилась, и ребёнок начинает понемногу приоткрывать глаза и моргать. Реагировать на свет, находясь внутри утробы, он начнёт немного позже.
2. Ушные раковины, среднее и внутреннее ухо сформированы, окостенение барабанной полости завершено. Слуховые рецепторы демонстрируют чувствительность, и ребёнок уже не только слышит, но и активно реагирует на звуки толчками и шевелением.
3. Вкусовые рецепторы во рту развились и позволяют малышу чувствовать вкус околоплодных вод.
4. Продолжается интенсивное окостенение хрящевой ткани. Закладываются ядра окостенения тазобедренных суставов. Окончательно формируются зачатки первых 20 молочных зубов.
5. Нарастает слой подкожной жировой ткани конечности постепенно округляются.
6. Начинается секреция сурфактанта, который позволит лёгким ребёнка расправиться после рождения. Продолжается формирование альвеол.
7. Продолжается развитие головного мозга, в котором уже выделяются все необходимые для нормального функционирования структуры. На этом сроке становится возможна диагностика гидроцефалии, микроцефалии, анэнцефалии, мозжечковых и других патологий.

На сроке 26 полных недель нормальная частота сердцебиения плода колеблется от 130 до 160 ударов в минуту. Нарушение ритма может быть симптомом внутриутробной гипоксии или пороков развития сердца.

Как выглядит ребёнок?

На 26 неделе беременности малыш имеет размеры крупного баклажана и вполне сформированное лицо, со всеми наследственными чертами. Уже можно с высокой точностью определить его пол на УЗИ-диагностике.

Кожа ребёнка пока красноватого цвета, покрыта пушковыми волосками, очень тонкая и морщинистая, но начинает светлеть и разглаживаться. Ногти на пальчиках маленькие, до кончиков пальцев не доходят. Ушные раковины мягкие, как и хрящики носа.

Шевеления ребёнка

26 неделя беременности от зачатия – время высокой двигательной активности плода. Достаточно сформированная нервная система позволяет установиться режиму сна и бодрствования. В совокупности ребёнок на этом сроке спит около 16-20 часов, а остальное время активно шевелится.

Если будущая мама не ощущает его шевелений больше суток, она должна обязательно посетить женскую консультацию.

Характер шевелений зависит и от темперамента ребёнка, и от двигательной активности женщины. Многие будущие мамы замечают, что малыши начинают «играть» именно в тот момент, когда сама мама прилегла отдохнуть. Нужно приметить частоту и интенсивность шевелений, и контролировать все изменения. Внезапное повышение суточной активности также может быть сигналом неблагополучия, как и её снижение. Часто это является симптомом недостатка кислорода или многоводия.

Ребёнок пинается внизу живота

Опытные мамы умеют определить, какой частью тела толкается малыш. Если толчки мягкие и деликатные, значит, он двигает ручкой. Сильные пинки означают, что ребёнок дёрнул ножкой.

Если большая часть сильных толчков приходится в нижнюю часть живота, скорее всего, плод ещё не занял положение головкой вниз. Когда малыш начнёт пинать маму под рёбра, можно будет предположить, что переворот состоялся.

Положение. Тазовое предлежание плода

На 26 неделе беременности положение плода в матке ещё не окончательное. Он может расположиться как вниз головкой, так и вверх. Последний вариант называется тазовым предлежанием. Потенциально оно может вызвать осложнения при родах, однако до 30-ой недели причин для волнения по этому поводу нет. Места в матке ещё достаточно, плод пока некрупный и может перевернуться в любой момент.

Принятию малышом нормального положения способствует умеренная физическая активность будущей мамы. Также важно следить за тонусом матки. Гипертонус её нижних отделов может помешать ребёнку развернуться.

Ощущения

Самочувствие женщины на 26 неделе напрямую связано с физиологическими изменениями в её организме, когда тело понемногу начинает настраиваться на предстоящие роды.

Физиологические изменения у женщины. Прибавка в весе

Даже при благополучном течении беременности на этом сроке женщина может испытывать некоторые дискомфортные ощущения:

• напряжение и боли в спине;
• тяжесть и боль в ногах;
• растяжение мышц передней брюшной стенки;
• одышка;
• повышенная потливость.

Все эти симптомы считаются нормальными и связаны с ростом и изменением положения матки и увеличением веса будущей мамы.

Следить за весом на 26 неделе и в последующий период крайне важно. За весь срок гестации женщина в норме набирает от 9 до 14 килограммов. Это происходит не только за счёт роста плода и объёма околоплодных вод, но и за счёт увеличения объёма крови, массы молочных желёз и плаценты.

К 26 неделе общая прибавка веса беременной составляет от 5 до 8,6 килограммов, в зависимости от исходного телосложения. Худощавые женщины набирают вес активней, чем тучные. В среднем на этом сроке увеличение массы за неделю составляет 300 граммов.

Чрезмерный набор веса чаще всего связан со следующими причинами:

• нарушение оттока жидкости от органов и тканей, её скопление и появление отёков;
• крупный плод;
• многоплодная беременность;
• повышенный аппетит беременной;
• многоводие.

Контроль веса в III триместре должен осуществляться не реже 2 раз в месяц.

Живот на 26 неделе беременности и состояние мамы

Живот на 26 неделе беременности уже хорошо заметен. При каждом визите женщины в консультацию врач измеряет его окружность. Этот параметр помогает следить за увеличением размера и веса плода.

Окружность живота измеряется сантиметровой лентой в положении лёжа на спине. Лента должна пройти по поясничному прогибу, а спереди зафиксироваться на уровне пупка.

Средний показатель на 26 неделе для женщин среднего телосложения – 77-82 сантиметра.

Увеличение животика становится причиной тяжести в спине и утомляемости ног. Если симптомы слишком выражены, имеет смысл начинать носить бандаж.

С ростом живота связано ещё одно изменение в состоянии женщины. Иногда, лежа на спине, будущая мама может испытывать некоторый дискомфорт – одышку и головокружение. Это происходит из-за сдавливания нижней полой вены – крупного сосуда, который проходит вдоль позвоночника. Матка давит на него своей тяжестью, ток венозной крови от нижних конечностей к сердцу замедляется, и возникают неприятные ощущения. В этом нет ничего страшного, но до родов лучше приучиться спать на боку.

Грудь на 26 неделе беременности

Благодаря плаценте, которая вырабатывает особый гормон – плацентарный лактоген – у женщины на этом сроке начинают увеличиваться молочные железы. Иногда наблюдается выделение молозива. Выдавливать его ни в коем случае нельзя. Достаточно протереть соски влажной салфеткой.

Чрезмерное раздражение сосков в этот период противопоказано – оно может провоцировать рефлекторные сокращения матки. Однако можно начинать готовиться к грудному вскармливанию: ополаскивать грудь прохладной водой и слегка растирать полотенцем, минуя соски.

Чтобы избежать появления растяжек на груди, с III триместра нужно обязательно носить мягкий хлопчатобумажный бюстгальтер. Специальные модели для беременных имеют широкие бретели, снижающие нагрузку на плечи.

Размер матки на 26 неделе беременности

Размер матки – ещё один параметр, который регулярно отслеживается во второй половине беременности. Он определяется высотой стояния дна.

Дном матки называют её верхний свод. Он более растяжим и пластичен, чем нижний шеечный отдел. На 26 неделе дно уже легко прощупывается. Измеряют высоту его стояния одновременно с окружностью живота. Один конец ленты упирают в край лобковой кости, а второй прикладывают к высшей точке дна матки. Среднестатистическая норма для 26 недели – 25-28 см.

До 36-ой недели беременности матка будет подниматься примерно на 1 см в неделю. Затем она начнёт опускаться, и это станет сигналом приближающихся родов.

Защитные свойства плаценты в III триместре беременности

На 26 неделе продолжается созревание плаценты, которая уже полностью выполняет все свои функции:

• дыхательная – осуществление доставки кислорода в кровеносную систему плода и удаления углекислого газа;
• питательная – доставка необходимых питательных веществ и удаление продуктов обмена из крови плода;
• гормональная – синтез гормонов пролактина, плацентарного лактогена, кортикостероидов, серотонина и других;
• защитная – препятствование проникновению в кровь плода опасных веществ.

Защитная функция плаценты в III триместре в некоторой степени помогает защитить малыша от действия токсинов, лекарственных препаратов, микроорганизмов. Однако плацентарный барьер не полностью непроницаем, поэтому будущей маме следует внимательно относиться к тому, что попадает в её организм.

Особенности ЭКО-беременности

При беременности, наступившей после экстракорпорального оплодотворения, начало III триместра – период, требующий повышенного внимания. В это время угроза прерывания возрастает, чему часто способствует плацентарная недостаточность и высокий тонус матки. Для сохранения ЭКО-беременности на этом сроке женщине рекомендуется лечь в стационар.

Особенности многоплодной беременности

Если женщина беременна двойней, набор веса и рост окружности живота у неё происходит быстрее, чем при одноплодной беременности. Так, например, за 26 неделю норма прироста массы – 600-900 граммов.

При многоплодной беременности на этом сроке возникает больше осложнений, чем обычно. Из наиболее вероятных это:

• преждевременные роды;
• преждевременный разрыв плодного пузыря;
• гестоз;
• отслойка плаценты.

Будущей маме, беременной двойней или тройней, желательно находиться под постоянным медицинским контролем.

Проблемы на 26 неделе беременности

Проблемы на этом сроке могут возникать и при обычной одноплодной беременности. Часть из них вполне преодолима в домашних условиях, но некоторые требуют срочной госпитализации.

Тошнит на 26 неделе беременности

В норме тошноты на этом сроке быть не должно. Обо всех подобных случаях необходимо сообщить врачу.

Причины могут быть как вполне безобидными, так и опасными:

• погрешности диеты, употребление тяжёлой и жирной пищи, переедание;
• давление плода на желудок и печень;
• пищевое или медикаментозное отравление;
• болезни печени, желчного пузыря;
• инфекции, в том числе гепатиты;
• тяжёлый гестоз.

Если после обследования серьёзных патологий не выявлено, и тошнота объясняется неправильной диетой, будущей маме достаточно пересмотреть рацион. С проблемами, вызванными сдавлением органов пищеварения, можно справиться с помощью дробного питания. Во всех остальных случаях требуется госпитализация в отделение патологии беременности.

Гестоз

Гестоз иначе называют поздним токсикозом. Эта патология чаще всего выявляется именно на 26 неделе беременности. Его распространённость довольно велика – от 20 до 30% беременностей протекают с этим осложнением. Чаще всего гестоз характеризуется следующими симптомами, в зависимости от стадий:

Стадия гестоза	Симптомы
I - водянка	на начальной стадии появляются опеки стоп и голеней; далее добавляются опеки брюшной стенки; отеки переходят на пальцы рук и лицо.
II - нефропатия	генерализированные отеки тела; появление белка в моче; снижение диуреза (скудное мочеиспускание); повышение артериального давления.
III - преэклампсия	головные боли и чувство тяжести в затылке; "мушки" перед глазами; перепады настроения, апатия или раздражительность; рвота и тошнота; рост артериального давления выше отметки 150/100; снижение тромбоцитов и свертываемости крови.
IV - эклампсия	добавление к симптомам преэклампсии судорожного синдрома.

К сожалению, гестоз в разы повышает риск перинатальной смертности, поэтому игнорировать его нельзя. Тяжёлые терминальные стадии этого заболевания чреваты серьёзной опасностью и для жизни будущей матери. Запущенный гестоз в стадии эклампсии может стать причиной инсульта, отёка мозга и лёгких, комы и летального исхода.

Понос и запор

Запоры на 26 неделе беременности – явление распространённое и вполне естественное.

Причин несколько:

• сдавливание кишечника растущим плодом;
• повышение уровня прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру;
• снижение общей иннервации органов малого таза, угнетающее перистальтику кишечника.

Последние две причины – это защитный механизм, позволяющий женщине избежать преждевременных родов. Поэтому пугаться запоров не нужно. Имеет смысл скорректировать рацион в сторону увеличения количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также повысить физическую активность.

Возникновение диареи – более тревожный симптом. Причиной поноса могут быть желудочно-кишечные инфекции, пищевые отравления, гормональные сбои. В этом случае необходимо явиться на внеплановую консультацию к врачу.

Изжога

Изжога – неприятное ощущение, которое начинает беспокоить до 80% беременных женщин в начале III триместра. Её причины, в основном, связаны с увеличением размера матки, которая смещает желудок вверх и заставляет его выбрасывать часть содержимого в пищевод. Растущий уровень прогестерона дополнительно способствует этому процессу, расслабляя сфинктер, разделяющий пищевод и желудок.

С возникающей изжогой придётся смириться до родов. Облегчить состояние поможет дробное питание и применение невсасывающихся антацидов. Подобрать препарат поможет лечащий врач.

Болит и тянет живот

Тянущие и болевые ощущения в животе на 26 неделе беременности возникают и на фоне полного благополучия. Они обуславливаются растяжением матки, мышц и связок малого таза и сдавлением внутренних органов. Из-за общего напряжения связок иногда могут возникать резкие «прострелы» во время чихания или кашля.

Иногда женщина может ощущать несильную тянущую боль внизу живота с одновременным сокращением мускулатуры матки. Это проявления так называемых тренировочных схваток Брекстона-Хиггса. Они нерегулярны и быстро проходят. На 26 неделе это нормальное явление – организм готовится к предстоящим родам.

Если живот болит постоянно, а боль имеет сильный ноющий или резкий схваткообразный характер, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Подобные симптомы могут сопровождать различные серьёзные патологии – отслойку плаценты, преждевременные роды, истмико-цервикальную недостаточность и другие.

Аритмия на 26 неделе беременности

Аритмией называют различные нарушения частоты и ритма сокращений сердца. На средних и поздних сроках беременности они наблюдаются достаточно часто и не всегда являются признаками какой-либо сердечной патологии будущей матери.

Чаще всего на 26 неделе женщина может ощущать тахикардию – учащённое сердцебиение, которое сопровождается одышкой. Этому способствует как увеличение веса, так и изменение гормонального фона или сдавление маткой нижней полой вены. Пульс в начале III триместра иногда достигает 115 ударов в минуту, и это является нормой.

Намного хуже, если у беременной наблюдаются следующие формы аритмии:

• брадиаритмия (40-60 ударов в минуту);
• редкая экстрасистолия;
• синоаурикулярная блокада;
• ускоренный идиовентрикулярный ритм.

Эти случаи требуют внимательного рассмотрения и медикаментозной коррекции.

Выделения на 26 неделе беременности

На 26 неделе формируется пробка из цервикальной слизи, которая до самых родов будет закрывать канал шейки матки и защищать плод от попадания инфекций из влагалища. Этот процесс может повлиять на количество естественных выделений. Они станут обильней, но в норме будут иметь обычный белесоватый прозрачный вид и лёгкий кисловатый запах.

Изменение характера выделений – их цвета, запаха, консистенции – повод для обращения к врачу. Любые хлопья, гнойные и кровянистые включения могут указывать на инфекционно-воспалительный процесс.

При появлении жидких желтоватых подтеканий со следами крови, в сочетании с болями в животе, следует незамедлительно вызвать «скорую помощь».

Кровотечения на 26 неделе беременности

На 26 неделе беременности не должно быть никаких кровотечений, даже лёгких, мажущих. В самом лёгком случае – это симптом эрозии шейки матки. В тяжёлом – грозный признак угрозы прерывания беременности или отслойки плаценты. При появлении кровотечения беременная женщина обязана обратиться за неотложной медицинской помощью.

Преждевременные роды

Роды на 26 неделе беременности относятся к категории ранних преждевременных и фиксируются в 5-7% случаев. В зависимости от клинической стадии симптомы различаются:

Клиническая стадия	Симптомы
Угроза преждевременных родов	тупые, тянущие боли в пояснице и животе, носящие непостоянный характер; повышенный тонус матки; иногда - небольшое подтекание околоплодных вод или мажущие кровянистые выделения; шейка матки закрыта.
Начинающиеся преждевременные роды	сильные тянущие боли внизу живота и в пояснице, носящие схваткообразный характер; сильное давление на прямую кишку с позывами на дефекацию; излитие околоплодных вод; сглаживание и укорочение шейки матки.
Начавшиеся преждевременные роды	раскрытие шейки матки при сохранении схваткообразных болей.

По статистике преждевременные роды на 26 неделе чаще бывают вызваны недостаточностью шейки матки, преждевременным разрывом плодного пузыря, внутриутробными инфекциями или инфекциями половых органов.

Факторами риска являются также:

• возраст беременной младше 18, или старше 35 лет;
• чрезмерные физические или психологические нагрузки;
• тяжёлые формы анемии;
• социальное неблагополучие и неправильный образ жизни (курение, употребление алкоголя и наркотиков, плохое питание);
• резус-конфликт;
• патологические аномалии развития плода;
• тяжёлые хронические патологии у беременной (сахарный диабет, болезни щитовидной железы, почек и сердца, гипертония и т.д.);
• многоводие;
• отслойка плаценты;
• многоплодная беременность;
• тяжёлые респираторно-вирусные инфекции.

При существующей угрозе преждевременных родов будущей маме рекомендовано пребывание в стационаре под постоянным наблюдением врача.

Простудные заболевания: ОРВИ, температура, грипп. Можно ли антибиотики?

Несмотря на все меры профилактики, предпринимаемые беременными женщинами, иногда не удаётся избежать респираторных вирусных инфекций. На 26 неделе эта ситуация не настолько опасна, как в I триместре, когда у эмбриона идёт закладка органов. Однако отнестись к ней нужно серьёзно.

Самолечение в данном случае недопустимо. Самостоятельный приём лекарственных препаратов, а тем более, антибиотиков, может способствовать переходу инфекции в осложнённые формы. Грипп и ОРВИ антибиотиками не лечатся.

Респираторно-вирусные инфекции на этом сроке способны вызвать следующие осложнения течения беременности:

• угроза преждевременных родов;
• гипоксия плода;
• повреждение плаценты;
• маловодие;
• задержка развития плода.

Кроме того, возможно присовокупление бактериальной инфекции или обострение хронических заболеваний. Поэтому лечение ОРВИ у беременных должно проводиться под контролем врача.

После выздоровления будущую маму направляют на УЗИ, кардиотокографию и допплерографию. Дополнительные обследования помогут определить, насколько инфекция отразилась на состоянии малыша, и скорректировать терапию.

Пищевые отравления: как быть?

Тщательно следить за качеством продуктов во время беременности – это аксиома.

Если неприятность всё же произошла, тактика должна быть следующей:

• Принять адсорбенты. Сгодится активированный уголь в количестве 1 таблетка на каждые 10 килограммов массы тела или «Смекта» – по 1 пакетику каждые 30 минут до исчезновения рвоты и диареи.
• Восполнить потерю жидкости. Воду нужно пить маленькими порциями, но часто. Для восстановления водно-электролитного баланса лучше добавлять в питьё «Регидрон» (1 пакетик на 1 л воды).
• Если симптомы не исчезают в течение 6 часов, обратиться к врачу.

Тяжёлые отравления способны спровоцировать преждевременные роды, замершую беременность и задержку развития плода.

Токсоплазмоз на 26 неделе беременности

Если заражение состоялось в III триместре беременности, риск инфицирования плода составляет 80%. Последствия перенесённой инфекции могут никак себя не проявить сразу после рождения ребёнка. Однако через несколько лет наступает манифестация в виде эпилептических приступов, задержки психического развития или глухоты.

Будущая мама обязана обратиться к врачу, если чувствует следующие недомогания:

• головные боли;
• повышение температуры;
• увеличение лимфоузлов;
• повышенная утомляемость;
• боль в мышцах и суставах.

Все эти симптомы в совокупности могут быть признаками заражения токсоплазмой. Требуется немедленная лабораторная диагностика и лечение под контролем инфекциониста.

Низкая плацентация

Термин «низкая плацентация» означает, что плацента располагается слишком близко к зеву матки и может перекрыть родовые пути. Обнаруживается данная патология на УЗИ на ранних сроках, и некоторое время врачи будут держать ситуацию на контроле. Тонкость в том, что плацента способна мигрировать – смещаться по стенке матки вверх. По статистике, это происходит в 9 случаях из 10.

Если низкое расположение плаценты обнаружено на 26 неделе, паниковать не нужно. Бывают случаи, когда она поднимается даже после 33-34 недели. Необходимо снизить физические нагрузки и внимательно следить за своим состоянием. При обнаружении угрозы преждевременных родов, гестоза, гипоксии плода, сильного снижения артериального давления нужно лечь на сохранение в стационар.

Короткая шейка матки

Диагноз «короткая шейка матки» ставится, если её размеры составляют 2 см или меньше. Эта анатомическая особенность может стать причиной преждевременных родов и повышает риск проникновения инфекций в матку.

Большую часть беременности женщины с этим диагнозом должны проводить под медицинским наблюдением. В критических случаях на шейку накладываются временные швы, которые будут сняты перед родами. Также может быть предложена установка пессария – фиксирующего кольца. Если врач рекомендует эти меры, отказываться не следует. Это поможет благополучно доносить ребёнка и избежать тяжёлых разрывов шейки во время родов.

Утолщение плаценты

Толщина плаценты – важный показатель течения беременности, который оценивается на каждом плановом УЗИ после 20 недели. Границы нормы на сроке 26 недель – 21-35 миллиметров.

Если толщина плаценты больше, это может быть признаком ряда патологий:

• гестоз;
• железодефицитная анемия;
• сахарный диабет;
• инфекционные заболевания;
• резус-конфликт.

Утолщение плаценты приводит к её быстрому старению. Орган не может в полной мере выполнять свои функции, и развивается угроза преждевременных родов. Остановить этот процесс невозможно, терапия направлена только на коррекцию обмена веществ между плацентой и плодом. Лечение проводится под постоянным контролем врача.

Анализы и обследования

При благополучном течении беременности на 26 неделе не назначают никаких обследований, кроме рутинного общего анализа мочи. Но если у наблюдающего специалиста есть какие-то сомнения, он может дать направление на УЗИ или анализ крови.

УЗИ на 26 неделе беременности: расшифровка скрининга

УЗИ на этом сроке делают в двух случаях: если плановое обследование на 18-21 неделях было пропущено или при ведении беременности из «группы риска».

На обследовании диагност оценит соответствие развития малыша гестационному возрасту, исключит пороки и аномалии, исследует состояние плаценты. Иногда назначается расширенное исследование – УЗИ с допплером, для оценки интенсивности кровотока внутри артерий. В расшифровке результатов будут указаны следующие данные:

Параметр	Норма
Бипариетальный размер головы плода (расстояние от виска до виска)	61-73 мм
Лобно-затылочный размер головы плода (расстояние от лобной до затылочной кости)	77-93 мм
Окружность головы плода	224-262 мм
Окружность живота плода	194-240 мм
Длина бедренной кости	450-530 мм
Длина плечевой кости	410-490 мм
Длина голени	410-490 мм
Длина предплечья	350-430 мм
Рост плода	32-35,5 см
Масса плода	700-940 г
Степень зрелости плаценты	0
Индекс резистентности маточных артерий	0,35-0,65
Индекс резистентности пуповинной артерии	0,58-0,79
Систолодиастолическое соотношение маточных артерий	1,81-1,85
Систолодиатолическое соотношение пуповинной артерии	3,19-3,27
Индекс резистентности средней мозговой артерии плода	0,76
Индекс резистентности сонной артерии плода	0,88-0,9
Индекс резистентности аорты плода	0,75

Данные скрининга о соответствии гестационной норме или отклонениях от неё помогают врачу корректировать тактику ведения беременности.

Норма прогестерона

В случаях обнаружения риска преждевременных родов может быть назначен анализ крови на прогестерон. Этот гормон отвечает за течение и сохранение беременности, а также за развитие плода. На 26 неделе его норма – 62-87,3 нг/мл или 197,2-277,8 нмоль/л.

Кровь на прогестерон забирают из вены, натощак, в утренние часы.

Беременность – это не болезнь. Поэтому, несмотря на необходимость регулярно посещать женскую консультацию, будущая мама должна жить полной жизнью.

Красота и здоровье: кожа, волосы, ногти

Беременная женщина обязана быть красивой.

Предрассудки о том, что ребёнок «забирает красоту», нужно оставить в стороне и позаботиться, в первую очередь, о состоянии кожи, волос и ногтей:

• Кожа на фоне гормональных изменений может стать более чувствительной. Женщине необходимо обзавестись специальной мягкой косметикой. Защититься от пигментных пятен помогут кремы и молочко с SPF защитой 30 или 50+. Важную роль играет и полноценный сон.
• Благодаря прогестерону волосы во время беременности становятся гуще. Ухаживать за ними нужно как обычно. «Интересное положение» – не противопоказание для стрижки или окраски волос.
• Состояние ногтей в этот период зависит от достаточного поступления в организм витаминов и кальция. Если женщина нормально питается, ногти не будут слоиться, или ломаться. Во время беременности можно делать обычный маникюр и педикюр, но лучше без покрытия.

Секс на 26 неделе беременности

Изменение гормонального фона и особое психологическое состояние обычно снижают либидо беременной женщины. Некоторые ограничения на близость с супругом накладывает и растущий живот. Однако вовсе отказываться от секса не следует. Прилив крови к органам малого таза и повышение уровня эндорфинов положительно влияют на ребёнка.

Полное воздержание на 26 неделе беременности показано только при угрозе прерывания беременности, низкой плацентации, воспалительных процессах в половых путях, укороченной шейке матки и тяжёлых патологиях (отслойка плаценты, эндометриоз и т.д.).

Также важно помнить, что во время оргазма происходит выброс окситоцина – гормона, который вызывает сокращение мускулатуры матки. Поэтому при склонности к гипертонусу необходимо соблюдать осторожность.

Спорт на 26 неделе беременности

Если до беременности женщина активно занималась спортом, настало время ограничить нагрузки. Падение или неудачный прыжок могут закончиться трагедией. В то же время, плавание, упражнения на растяжку и дыхательная гимнастика прекрасно подготовят мышцы к родам. На 26 неделе можно посещать занятия аквааэробикой и специальные фитнесс - программы для беременных. Полезны упражнения на фитболе и необременительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Путешествия: переезды и перелёты

При благополучной беременности, протекающей без осложнений, 26 недель – идеальное время для путешествий.

Важно лишь соблюдать ряд правил:

• не допускать резкой смены часового и климатического пояса;
• не посещать стран с неблагополучной эпидемиологической обстановкой;
• по время поездки не употреблять блюд экзотической кухни;
• не заказывать долгих утомительных экскурсий;
• избегать экстремальных развлечений (дайвинг, виндсёрфинг, скалолазание и т.д.);
• взять с собой страховой полис и обменную карту;
• проследить, чтобы страховка предусматривала случаи, связанные с родами и беременностью, или иметь с собой запас денег на неотложные медицинские расходы.

Путешествовать лучше наземными видами транспорта, в идеале – поездом. Перелёты в III триместре становятся опасными. От перепадов давления возможны разрывы плодного пузыря, проблемы с кровоснабжением плаценты, её отслойка и преждевременные роды. На длительные автомобильные или автобусные переезды также есть ограничение. Их продолжительность не должна быть более 3 часов.

Рацион питания на 26 неделе беременности

Требования к питанию беременной женщины на сроке 26 недель очень высокие. Рекомендованная калорийность рациона – 2250 ккал в сутки. Большая часть потребляемых калорий должна покрываться за счёт белков и сложных углеводов. Жиры и простые сахара необходимо употреблять осмотрительно.

Что есть нельзя

На 26 неделе и в последующем категорически запрещены:

• кофеиносодержащие напитки (кофе, кола, энергетические коктейли);
• копчёные и консервированные продукты;
• сыры с плесенью;
• сырая рыба, в том числе в суши и роллах;
• устрицы и моллюски;
• сырые яйца;
• непрожаренное мясо;
• парное или непастеризованное молоко;
• непастеризованные соки;
• алкоголь.

Под ограничением также колбасы, паштеты, фаст-фут, газированные напитки и тяжёлые жирные продукты.

Что есть можно

Питание женщины во второй половине беременности должно подчиняться 3 золотым правилам:

1. Разнообразие.
2. Пропорциональность.
3. Умеренность.

Составлять рацион можно, опираясь на пирамиду здорового питания, которая состоит из 6 «этажей»:

"Этаж" пирамиды	Разрешенные продукты	Доли в рационе
I	Сложные углеводы: каши, отруби, хлеб из муки грубого помола, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы. Растительные жиры: оливковое, арахисовое подсолнечное масло.
II	Продукты, богатые клетчаткой: свежие овощи, фрукты, зелень, отварная кукуруза.	Высокая, ежедневное употребление
III	Животные белки: нежирная рыба, мясо птицы, отварные яйца, творог, кефир, натуральный йогурт.	Высокая, ежедневное употребление
IV	Растительные белки: фасоль, соя, чечевица, горох, орехи.	Средняя, употребление 2-3 раза в неделю
V	Животные жиры: свинина, твердые сыры, жирная рыба, красная икра, сливочное масло.	Средняя, употребление 1-2 раза в неделю
VI	Простые углеводы: конфеты, кондитерская выпечка, белый хлеб, сладкие йогурты, отварной или жареный картофель, белый рис, шоколад, мед.	Низкая, употребление реже 1 раза в неделю

Составление меню по принципу пирамиды поможет обеспечить организм мамы и малыша необходимыми элементами питания, но не позволит набрать слишком много веса.

Добавки и витамины

Даже самый правильный рацион не всегда покрывает повышенную потребность будущей мамы в витаминах. Поэтому их дополнительный приём обоснован и целесообразен. Приобретать препараты нужно только в аптечных сетях, избегая покупок в интернете.

Комплексы должны быть разработаны специально для беременных женщин («Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «АлфаВит Мамино здоровье»).

Пищевые добавки (БАДы) принимать без назначения врача категорически не рекомендуется. Даже кажущиеся безобидными травяные сборы могут быть опасными для плода.

Можно ли алкоголь?

Все разговоры о том, что на этом сроке не повредит немножко пива, а красное вино при беременности и вовсе полезно, нужно игнорировать.

Ацетальдегид, который образуется при распаде этилового спирта, – сильнейший яд. Даже его малое количество провоцирует спазм сосудов плаценты и способен вызвать продолжительную недостаточность кровоснабжения этого органа. В результате может развиться инфаркт плаценты и, как следствие, – внутриутробная гибель плода. Слишком высокая цена за несколько минут сомнительного расслабления.

26 неделя беременности – особая пора, которую нужно наполнить радостью и положительными эмоциями. Однако будущей маме нужно продолжать следить за своим здоровьем и чутко реагировать на малейшие тревожные сигналы. Не надо стесняться лишний раз побеспокоить лечащего врача внеплановым визитом. Лучше перестраховаться, но успешно выносить и родить здорового малыша

Видео по теме