Как избежать разрыва отношений и сохранить семью. Как можно избежать развода с мужем или женой

«Все надоело! Хватит! Я подаю на развод!» – эти слова стали в последние годы настоящим страхом психологов. Специалисты убеждены, что пора бить тревогу во все колокола.

Уровень разводов в России в последние несколько лет давно превысил их количество в европейских странах и Америке. На самом деле стоит признать, что для молодых людей семейные ценности давно перестали быть в приоритете.

Для многих из них сыграть свадьбу, а через пару месяцев развестись стало нормой. Как избежать развода?

Каковы причины современных разводов? Их очень много. Однако самые распространенные проблемы – это алкоголизм одного из супругов, и назойливое вмешательство родственников.

Как правило, свекрови и тещи не дают молодоженам выстроить свой быт. Поскольку приобрести собственное жилье оказывается очень сложно, пара вынуждена проживать на территории родителей.

Однако две хозяйки уживаются мирно и дружно под одной крышей крайне редко. Не менее часто размолвки происходят по причине:

• эгоизма супругов;
• нежелания работать одного из них;
• бытовых ссор;
• обычного недопонимания;
• разочарования в целом в институте брака.

Как избежать развода и спасти брак?

Как же уберечься от развода? Как спасти брак?

Стоит справедливо заметить, что к этому должны стремиться оба супруга.

Не стоит все взваливать на жену. Конечно, дама традиционно считается хранительницей быта. Однако браком должны дорожить обе стороны.

Партнерам не стоит убегать от проблем, наивно полагая, что одному жить легче и проще.

Что советуют психологи тем парам, которые оказались на грани разрыва? В первую очень они рекомендуют искать компромиссы, учиться жить в мире и ладу.

Не стоит каждую проблему гиперболизировать. Следует отказаться от скандалов. Спорные вопросы необходимо решать цивилизованно, спокойно, мирно.

Оскорбления, крики, истерики только отдаляют супругов друг от друга. Когда в ссорах возникают такие моменты, заканчиваются уважение и дружба.

Чтобы избежать расставания, необходимо научиться отказу от упреков. Терпение и мудрость способны победить все проблемы. Кстати, психологи говорят, что именно в поисках тишины и гармонии начинаются измены.

Ради них обиженные и недопонятые супруги идут на адюльтер. Обоюдное раздражение, крики, разлад, упреки – первые спутники измен и вытекающего из них развода.

Практические советы для создания лада в семье

Также не стоит жаловаться на свою пассию. Друзьям, коллегам, родственникам, родителям не стоит в мельчайших подробностях знать о том, что происходит дома у супругов.

Многие пары однажды находят компромисс. Однако это не избавляет их от давления со стороны близких людей. Именно жалобы на своего мужа или жену порождают неприязненные отношения с родственниками и друзьями, которые могут собственными словами повлиять на «погоду в доме».

Некоторые практикуют отдых друг от друга. Это в корне неправильно. Стоит отдыхать вдвоем от обыденности и привычных людей.

Совместный досуг или общий отпуск часто помогают справиться с конфликтами. Ведь семейная жизнь не ограничивается только бытом, решением скучных проблем.

Походы в парк, на каток, на пикник, в ресторан или кафе окажутся счастливым временем, которое поможет справиться с недопониманием. Раздельный отдых часто становится привычкой, которая приводит к изменам и скандалам в семье.

Многим парам знакома ситуация, когда до свадьбы обе половинки следили за собой, красиво и стильно одевались, использовали дорогой парфюм, а после законного бракосочетания «запускали» себя.

Не стоит все списывать на отсутствие времени. Ухоженный внешний вид – один из важнейших факторов семейного благополучия.

Как избежать развода? И всегда ли нужно его избегать? На самом деле брак, который вот-вот рухнет, спасать стоит далеко не всегда. Каждая пара индивидуальна, как и ее проблемы.

Но нельзя отрицать, что для любой семьи любовь, согласие, взаимное доверие и уважение являются основой основ. Там, где они царят, трудности отступают.

Игра слов, не более того. Но зачастую разрыв отношений происходит именно по причине слов: обвинительных, обидных, невысказанных. Любое слово, доброе или злое, хранит в себе силу, которая может разрушить или вселить надежду.

Влюбленные мечтают построить красивые и надежные отношения, замышляют масштабные планы на будущее. А развод нередко случается по мелочам: из-за недомолвок и обид, для которых, скорее всего, нет причин! Как избежать развода и сохранить семью очень тесно связано с общением. Муж или жена раз за разом умалчивают о том, что неприятно, недоговаривают, оправдываясь, что не хотят выяснять семейные отношения, скандалить. Но в том-то и дело, что разрыв уже произошел — не снаружи, так внутри, надрыв в душе у каждого из них, они чувствуют это, но продолжают молчать! Поначалу семейная ссора решается наивным «Прости. Я не хотел(а)» и сексом. Но от брошенного первого камня в воду уже начинают расходиться круги… которые скоро напомнят о себе! Почему друг другу не сказать сразу все, что думаешь? Как результат молчания, со временем вспышек недовольства все больше, общения меньше. Вскоре просто исчезает желание разговаривать: вместе посмотреть молча телевизор, дежурные фразы «как дела?» — «все хорошо», секс перед сном, привычный быт. Вроде все хорошо. Но уйти от развода и уберечь семейные отношения такая взрослая жизнь по графику не поможет. Пропасть между супругами, незаметно для них, растет, и становится огромной настолько, что муж и жена уже не видят друг друга, в прямом смысле слова: не замечают, как выглядят, кто во что одет, живут по шаблону, и услышать сердце некогда любимого человека все труднее. Получается, что они уже(!) развелись, задолго до официального свидетельства о разводе…

Как не допустить развода и сохранить семью?

Почему, когда отношения только-только начинались, влюбленных все устраивало: внешний вид каждого из них, черты характера, пристрастия, редкие бзики, капризы. И вдруг приходит желание жить врозь? А как же любовь, страсть и желание быть всегда вместе?! Куда все делось?.. Было и прошло… Рассеяться может дым, мираж, одним словом, иллюзия. Значит, вместо любви были «розовые очки», которые надел(а) себе сам(а)? А что если это правда.

Разве ты смотрел(а) на любимого не предвзято, как есть, включая всех «тараканов в его голове»? Нет, конечно. От страсти человек становится невменяемым, не может адекватно принимать людей и ситуацию, видит то, что хочет видеть, слышит только то, что приятно уху. Это состояние похоже на аффект. Не зря есть выражение «одержим страстью»: он(а) нацелен только на того, в кого влюблен(а), все остальное абсолютно не важно, не интересует, любые опасности ерунда, «море по колено»! Что тебе это напоминает? Неужели, любовь?..

Ты можешь упрекнуть меня: «Любви без страсти не бывает!» О’кей – зажигай на всю катушку! Но… на грани развода не возмущайся «я его не узнаю! что с ним? ведь он был совсем другим человеком!» А вот здесь в точку — другим! Самим собой, а не образом, который из него слепили в дурмане влюбленности.

В человеке проявляется только то, чем он наполнен внутри, с чем родился и вырос. Проявления внутренней психики, характера, привычек нельзя не заметить, особенно, если находишься с человеком в браке или других отношениях достаточно долго. Но ведь легче закрыть глаза на то, что не нравится, правда?.. «Не убрал тарелку» — «подумаешь, я уберу», «нагрубил мне» — «он просто не в настроении сейчас», «распустила все деньги» — «что с женщины возьмешь». Смысл так поступать? Рано или поздно, ты посмотришь на человека невооруженным глазом… что тогда начнется?..

У любви есть много заменителей: восторги, симпатия, сексуальное влечение, которые вылетят в трубу при первой серьезной проблеме. Тогда влюбленные начинают прозревать… смотрят друг на друга, как будто впервые видят… и многие оказываются на грани разрыва отношений. Как избежать развода и сохранить семью? Есть две опоры: первая — искреннее чувство и желание принять человека как есть. К слову, вот что такое любовь — узнав человека, не поменять к нему своего хорошего отношения. А другая опора — это общая цель: бизнес, построить дом, взаимное хобби.

Как избежать развода и спасти брак?

• «Подушка помирит». Уникальный выход! Только эта «подушка» очень скоро станет противна обоим.
• «Вам надо завести детей» Да, с рождением ребенка появятся заботы, ответственность, у мужа и жены не будет времени на себя, в том числе, на выяснение отношений. Но любви между ними дети не прибавят, увы… Есть тысячи случаев, когда они становятся на ноги, и родители, сбросив груз, разводятся.
• «Поезжайте на отдых вдвоем». Мужчина и женщина не в силах находится рядом, а им советуют быть вместе сутками!
• «Возьмите собаку, или кота». Бедные животные, часто их делают громоотводом…
• «Побудьте врозь. Поживите каждый сам по себе, отдохните, а там уляжется все и сойдетесь». Возможно. Но… вкус свободы сладкий…

Что делать на грани развода?

Если вдвоем не справляетесь, получите консультацию хорошего семейного психолога. можно уже сейчас, через форму контактов.

А пока — загляни в себя и спроси:

• я люблю ее или его?
• этот человек мне все еще по-настоящему дОрог?
• хочу я просто обнять ее (его)?
• есть ли в моей жизни бОльшее счастье, чем быть с ним или с ней рядом?

Если в ответ на душе стало тепло, значит, любовь жива. Она поможет начать общаться. Сядьте напротив друг друга, и скажите все, что накипело. Постарайтесь говорить как можно спокойнее. Ведь смысл этих переговоров — не обругать, не в очередной раз обвинить другого во всех грехах, а высказать негативный заряд, чтобы НАЛАДИТЬ отношения.

Развод для многих является неприемлемым и просто недопустимым. Многие мужчины и женщины готовы делать всё, чтобы сохранить свой брак, сделав его ещё более крепким и надёжным.

Несмотря на всё это, бывают случаи, когда пары, живущие даже по 10 лет вместе, просто так расходятся по какой-то из причин. Их большое множество, поэтому никто не застрахован от того, что его неправильные действия также могут привести к разрушению семьи.

На вопрос о том, как избежать развода, ответ можно дать после описания основных причин. Вот перечень основных проблем, которые становятся главным поводом для расторжения брака:

• Измена со стороны мужчины или женщины. Каждый может совершить необдуманный поступок, тем самым погубив себя и свои отношения. Практически все относятся к измене очень негативно, поэтому она может в первую очередь спровоцировать развод.
• Постоянные попытки загрузить человека проблемами, сыграв роль жертвы. В один «прекрасный» момент мужчине может надоесть постоянное нытьё женщины, из-за чего он отправится за поддержкой и за счастьем к менее проблемной девушке. Точно также всё действует и с представителями женского пола, которые после определённого момента отправятся к другому мужчине.
• Недостаток любви. Если кто-то, будь то женщина или мужчина, не может получить необходимую заботу и любовь, конечно, останется отправиться за ней к другому человеку. Такой нюанс провоцирует измену, из-за чего приходится прибегать к разводу.
• Скучная сексуальная жизнь. Многим семейным парам не всегда хватает тех эмоций, которые они получают во время секса. Если не удовлетворять друг друга, это сможет сделать кто-то другой, что в действительности не совсем правильно и логично.
• Умение соглашаться и идти на компромисс. Если всегда отказывать любимому человеку и никак его не поддерживать, естественно могут появиться и последствия в виде расставания.

Каким образом можно избежать развода?

Решив все те проблемы, которые описаны выше, можно избежать развод, и прожить долгую, совместную, счастливую жизнь. Чтобы ничего не пропустить, следует начать по порядку:

• Если кто-то в семье изменил, но вы не хотите разводиться, возможно, следует просто поговорить. Если вы действительно хотите сохранить брак, можно всё простить и забыть, начав с чистого листа. Это идеальный вариант того, как избежать развода и сохранить семью.
• Не становитесь проблемой для своего любимого человека. Когда нужно будет, вам обязательно помогут. Если же в этом нет необходимости, следует дарить лишь радость и положительные эмоции.
• Любите друг друга, никогда не забывайте говорить об этом друг другу. Даже небольшие подарки станут приятным сюрпризом и доказательством того, что вы друг для друга действительно важны.
• Удивляйте любимого человека, устраивая приятные сюрпризы в постели. Наверняка это сполна оценит и жена, и муж.
• Никогда не спорьте по мелочам и принимайте друг друга такими, какие вы есть. Только так в семье будет достигнуто состояние гармонии и взаимной любви.

Как предотвратить развод с женой?

Практически нет таких людей, которые были бы рады разводу. По этому поводу возникает отдельный вопрос о том, как избежать развода с женой? Если вы чувствуете, что дело практически дошло до развода, необходимо оперативно действовать.

Говоря приятные комплименты и даря даже незначительные подарки, удастся задобрить жену и наладить с ней отношения. Постоянно удивляя любимую, можно легко восстановить всё до прежнего состояния и больше не переживать о возможности развода.

Как предотвратить развод с мужем?

Вопрос о том, как избежать развода с мужем, становится актуальным тогда, когда женщина перестаёт ценить своего мужчину. Лишь тогда, когда он будет чувствовать поддержку со стороны близкого и самого родного человека, появится желание продолжать строить крепкую и счастливую семью.

Невозможно предотвратить брак, постоянно попрекая своего мужа в каких-то мелочах. Необходимо понимать, что выбор вы делали сами, поэтому нельзя о нём жалеть. Достаточно подбодрить и поддержать мужчину в трудную минуту, чтобы он снова набрался сил и мотивации для того, чтобы сохранять семью.

На вопрос о том, как избежать развода, советы психолога чаще всего указывают на необходимость налаживания взаимопонимания в отношениях. Важно уважать друг друга и идти навстречу в любой ситуации. Только так семья будет крепкой и счастливой. А помогает ли семейный психолог избежать развода? Если ситуация критическая, то следует обратиться за помощью к специалисту, чтобы тот подсказал лучший ход решения проблемы.

Если случается развод, у человека резко ухудшается самочувствие, появляется напряжение, повышается раздражительность. В данной ситуации важно понимать, как избежать стресса при разводе.

Первое, что нужно сделать – освободить себя. Это значит, что если вы хотите плакать, значит плачьте и пытайтесь таким образом освободить себя от негативных эмоций. Понадобится совсем немного времени, чтобы вернуться к прежней жизни и начать получать от неё лишь удовольствие.

Брак может дать трещину по многим причинам: после рождения ребёнка, из-за финансовых проблем или недопонимания. Когда дело доходит до развода, у сторон может возникнуть желание сохранить семью, но после пережитых событий сделать это трудно. Всё время в голове будут всплывать негативные моменты, кто что сказал и сделал. Прежде чем подавать заявление на расторжение брака, психолог рекомендует попытаться вернуть отношения, перенаправить их в нужное русло, отговорить партнёра обращаться в суд и даёт конкретные советы о том, как сохранить брак.

Почему люди разводятся?

Любой психолог скажет, что идеальные семейные отношения не могут быть априори. Двое человек, которые много времени проводят вместе, не могут избежать ссор, обид или разбирательств, даже если они любят друг друга. Иногда случаются кризисы, тут необходимо понять, как сохранить семью от развода в таких случаях.

Важнее не спасти свой брак, а предупредить события, которые предшествуют расставанию. Чтобы понять, как избежать развода, нужно разобраться, из-за чего он приближается.

По статистике в России пары расходятся чаще всего по таким причинам:

• Алкоголизм. От страсти к спиртовым напиткам страдают многие, но не все готовы терпеть алкоголизм партнёра. Нередко супруги расстаются сразу после первого рецидива болезни, не стараясь изменить ситуацию.
• Бедность. Семейные отношения требуют больших капиталовложений, потребность в которых увеличивается. Это связано с квартирным вопросом, рождением ребёнка, с возможностями семьи. Предотвратить проблемы сложно. Из-за недостачи финансов чаще всего уходят из семьи жены.
• Измена. Неверность супругов может быть связана со многими неурядицами семейной жизни: скандалами, недостатком внимания и интимной близости. Если один супруг ушел к другому человеку, то сохранять такие отношения не стоит, отговорить его разводиться после такого предательства - не лучший выход из ситуации.

Если причина конфликта - быт, то пары обычно терпят такие неурядицы, после ссор предпочитают помириться и семейные отношения продолжаются. Но такие супруги ищут повод уйти, поэтому важно понимать, что делать и как спасти семью от развода, если один из пары давно об этом задумался. Повлиять на отношения могут родственники, проблемы с рождением детей, болезни (супругов, ребёнка). И в таких случаях многие не понимают, как сохранить брак и помириться, поскольку решения этих проблем не видят.

Часто после рождения детей страсть угасает. Начинаются финансовые проблемы, усталость и недосыпы. Из-за этого некоторые могут захотеть сбежать сразу после рождения детей. Пережить такой кризис возможно, отношения можно восстановить. Главное понять, что после рождения ребёнка вы считаетесь полноценной семьёй, а все неурядицы можно исправить.

Не всем супругам нужно дать второй шанс - во многих случаях развод неминуем. Но если муж любит жену, а она его, то сохранять отношения нужно. Нельзя допустить, чтобы из-за мелких неурядиц страдали чувства, а если они есть, то оба в паре будут иметь желание исправиться.

После рождения ребёнка многое в семье меняется, может наступить кризис. Переживают его не все супруги, многие сдаются. Сохранение отношений необходимо для ребёнка: после развода родителей его жизнь поменяется не в лучшую сторону. В то же время он не должен быть единственной причиной, почему супруги вместе. Многие говорят: «не хочу разводиться с женой из-за детей, в другом случае давно бы ушёл».

Такие отношения со временем могут привести к несчастьям, агрессии и даже насилию в семье. И для ребёнка такая семья будет худшим вариантом, чем разведённые родители.

Если оба хотят сохранить отношения

Бывают периоды, когда люди просто не могут быть вместе и решают подавать на развод. Один любит другого, но ситуация во взаимоотношениях оставляет желать лучшего. Они не знают, как избежать развода и наладить отношения, но понимают, для чего это нужно.

Может решить проблему помощь семейного психолога. На западе принято обращаться к таким специалистам регулярно, у нас же поговорить с врачом «о личном», спешат немногие. Психолог сможет быстрее супругов найти все скрытые проблемы отношений, дать нужные советы, отговорить от развода. Помириться будет намного проще, если паре будет помогать знаток своего дела.

Если не разговаривать друг с другом, то помириться и восстановить отношения не выйдет. Если муж хочет с вами развестись, не молчите, но и не кидайтесь на него с упрёками, а постарайтесь узнать причину такого решения, слушайте всё, что он сказал, говорите сами.

В периоды кризиса в голову не лезет ничего хорошего. Поэтому нужно буквально заставлять себя вспоминать лучшие моменты в этом браке: первое свидание, свадьба, рождение ребёнка, совместный отдых. Во время конфликтов забывается, кто кого любит, на передний план выступает злость и агрессия.

Важно! Часто, когда решено подавать на развод, супруги обсуждают этот процесс с друзьями и родственниками, которые могут иметь субъективное мнение о ситуации и давать неправильные советы. Решать семейные конфликты и ставить точки необходимо, обсуждая проблемы друг с другом, спрашивать только мужа (жену) и себя. Как избежать развода лучше всего знают сами супруги.

Многие утверждают, что сохранить брак может молитва. Действительно, если кто-то из пары ушёл, то можно попросить о его возвращении у Бога. Если вы не знаете, как избежать развода и помириться, то обращение к Всевышнему поможет позитивно повлиять на развитие отношений. Делать это можно в любой день недели как дома, так и в церкви.

Не стоит идти к гадалкам - не факт, что они знают, как спасти брак. Приворотить, отговорить и заговорить - не то же самое, что молитва. К тому же достаточно большой шанс наткнуться на шарлатана и потерять большую сумму денег - лучше потратить её на приём у семейного психолога.

Если развода хочет один супруг

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:

8 800 350-13-94 - Федеральный номер

8 499 938-42-45 - Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 - Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Намного сложнее, если только жена (муж) хочет развестись, а отговорить его не выходит. Тут даже молитва может не помочь, если один из пары требует разрыва. Если дело дошло до развода, то спасти брак в таком случае будет очень сложно, но нужно стараться, пока кто-то окончательно не ушёл.

Когда жена не знает, как наладить отношения с мужем на грани развода, она может обратиться за помощью психолога. Но часто мужчины принимают решения, которые не хотят обговаривать, мол «я так сказал, собрался и ушёл». К врачу сильный пол в принципе ходить не любит, и от посещения психотерапевта может отказаться. Сеанс психолога в любом случае поможет хотя бы одному: терапевт может найти причину и уберечь от будущих ошибок, дать пациенту понять самого себя.

Бывают моменты, когда до развода дотягивают из-за обиды. При этом инициатор развода может быть и не против восстановить отношения, но неприятный осадок остаётся. Если есть за что - всегда извиняйтесь и осознавайте свои ошибки. Тогда вы сможете без проблем спасти брак, помириться и жить счастливой семьей.

Важно! Многие перед разводом пробуют давить, чтобы супруг не ушёл: здоровьем, слезами, угрозами, жалостью, ссылаться на ребёнка. Даже если такой брак сохранится, что шансов зажить прошлой счастливой жизнью мало, так как отношения на угрозах или жалость не могут быть успешными.

Если вы не знаете, как убедить мужа не разводиться и что делать дальше, то лучше проконсультироваться у психолога, чем угрожать и давить на супруга.

Этапы восстановления отношений

Важно! Попытайтесь вначале не требовать от супруга остаться, а просто отговорить его подавать документы до того, как вы лично ни решите конфликт.

• Разберитесь с конфликтами. Разберите ситуацию по полочкам, поймите, почему супруг ушёл и объяснитесь. Нужно дать возможность супругу выговориться и объясниться самому.
• Поймите, для чего вам нужен брак. Обсудите это, представьте семью в будущем, поймите в первую очередь для себя, зачем нужны эти отношения. Если требуется - нужно дать время обдумать будущее себе и супругу.
• Каждый начинает с себя. Если известно, почему ушёл супруг, то постарайтесь не допустить повторения ситуации в будущем. Если проблема серьёзная, то может помочь решить её хороший психолог.
• Внесите позитив в жизнь. Говорите приятные вещи, ходите гулять, старайтесь делать что-то вместе. Осуществите желание партнёра - отправьтесь на отдых туда, куда хочет супруг, отпразднуйте с размахом его день рождения, приготовьте особые блюда, купите любимые духи.

Молитва для сохранения брака

В первую очередь, молитва должна быть честной. К Богу нужно обращаться с чистой душой и верить в то, что такое обращение поможет. Молитва должна нести конкретный посыл высшим силам, чтобы задуманное осуществилось. Молитва вселяет в сердце надежду и доброту, поэтому даже для тех, кто не ходит в церковь часто, обращение к Богу может помочь решить многие проблемы.

У Бога нужно просить возвращение мужа в семью ко всем её членам, в том числе и ребёнку. Важно попросить Всевышнего, чтобы вы смогли понять, как сохранить брак, помериться, как убедить мужа не разводиться, как восстановить тёплые отношения, почему он ушёл и что делать дальше. Молитва должна нести мощный энергетический посыл, быть максимально искренней.

Важно! Молитва с уст супругов может звучать и дома, и в церкви или храме. Главное - искренность мыслей и помыслов.

Вернуть супруга, который ушёл - возможно. Для этого необходим самоанализ, чёткое понимание проблемы, умение уступать и слушать, кому-то поможет молитва. Но важно также решить для себя, нужны ли Вам эти отношения, надо ли помириться или действительно супруг ушёл не зря.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать - напишите вопрос в форме ниже:

Чтобы проверить, угрожает ли вашей семье развод в ближайшее время, достаточно 15 минут. Невероятно, но факт: американский психолог Джон Готтманс в течение 35 лет трудился над созданием экспресс-диагностики браков и одержал победу. Конечно, для того чтобы поставить точный «диагноз» вашему союзу, требуется помощь специалиста. Но некоторые особенности ваших отношений вы можете распознать самостоятельно и, при желании, предотвратить развод.

• Семейные кризисы

Первое, что делает психолог, диагностирующий ваш брак, это определение стадии его развития. Иными словами, он пытается понять, не находится ли ваша семья на одном из . Дело в том, что именно в такие переломные моменты семьи распадаются чаще всего. Для молодых союзов первым кризисом становится рождение малыша. Действительно, сильно меняется, а значит, отношения должны стать другими. Если этого не происходит, люди расстаются.

Так случается с 67% союзов. Опытному психологу достаточно нескольких минут наблюдения за тем, как муж и жена общаются между собой, чтобы понять, выдержит ли эта семья «испытание детьми». А супругам, желающим сохранить свою семью, можно посоветовать готовиться к этому событию заранее, обсуждая возможные сложности и пути их решения. Посоветуйтесь со своими родителями, поговорите с друзьями, у которых уже есть дети. Важно, чтобы к тому моменту, когда произойдёт пополнение семейства, у вас уже не оставалось иллюзий насчет жизни после рождения малыша, и вы бы договорились о распределении обязанностей в семье.

• Какие эмоции разрушают брак?

Джон Готтманс выделил четыре чувства, которые, по его мнению, способны разрушить даже самый прочный брак. Это замкнутость, склочность, презрение и критиканство. Замкнутость предполагает невозможность обсудить свои чувства и, как следствие, отсутствие возможности хоть как-то повлиять на ситуацию в сторону улучшения. Склочность, или стремление устраивать выяснение отношений на пустом месте, выматывает обоих партнёров, не позволяет ни на минуту расслабиться. Как правило, где один или оба супруга имеют такую черту, практически невозможно. Критиканство, или постоянно негативное отношение к словам и поступкам супруга, оказывает угнетающее действие на отношения.

Представьте себе, как день за днём вас кто-то критикует, причём, как бы вы ни старались сделать что-то хорошо, похвалы вы не дождётесь. А презрение Готтманс считает одним из самых разрушительных качеств. Даже в малых дозах эта эмоция способна разрушить самые светлые чувства. Все дело в том, что презрение тесно связано с ненавистью и жаждой власти, а эти эмоции недопустимы в семье, так как порождают все новые и новые конфликты и битвы за справедливость. Итак, супруги могут сделать выводы. Если в вашем общении друг с другом присутствует хотя бы одна из данных эмоций, брак может распасться. Может быть и не сейчас, но рано или поздно…

• Можно ли предотвратить развод?

Да, безусловно. Если вы всерьёз воспримете рекомендации психолога и начнёте присматриваться к вашим отношениям, вы можете заметить разрушительные тенденции в вашей семье. Теперь остаётся сущая малость: изменить существующее положение вещей. А начинается всё, как уже много раз говорилось, с доверительной беседы. Если вы хотите спасти брак, ваша первая совместная задача: дать имена тем «демонам», что живут в вашей семье. Чётко обозначив чувства, которые вас не устраивают, вы почувствуете облегчение, так как возьмёте их под контроль.

А затем постарайтесь постепенно перестраивать привычную схему поведения, заменяя разрушительные воздействия на нейтральные или созидательные. Например, деструктивную критику вполне можно заменить на рациональное обсуждение и улучшение того, что вас не устраивает. Замкнутость можно побороть, установив разумные границы, определив каждого из членов семьи. Склочность исчезнет, если вы будете искренне и бережно выражать свои чувства. Что касается презрения, то, чтобы оно исчезло, каждому из супругов нужно научиться видеть хорошие качества друг друга. Вот такой несложный рецепт счастья даёт американский ученый. Вполне возможно, что его советы подойдут и для наших реалий…