Как понять женщину во время беременности? Прочная связь. О том, как влияет психологическое состояние беременной женщины на ее будущего ребенка

Психология беременности - область, которая на сегодняшний день недостаточно изучена, но, тем не менее, практически на любых интернет-ресурсах можно найти информацию о самых распространённых психологических проблемах, с которыми встречается беременная женщина. Далее подробнее остановимся на самых распространенных.

Мало кто знает, как правильно вести себя с беременной женщиной и как ей оставаться спокойной при любых обстоятельствах. Во время беременности у женщин полностью меняются вкусы и предпочтения, а также мировоззрение. Даже в случаях, когда женщина очень хотела ребенка и долго готовилась к беременности, она не сразу может осознать тот факт, что теперь она ждет малыша и скоро станет мамой, так устроена наша психика. Известны даже ситуации, когда беременная женщина, узнав о своем положении, была не рада этому событию, которого ждала так долго. Но со временем это проходит.

Перемены на раннем сроке беременности

Психология беременной на раннем сроке беременности характеризуется тем, что женщина начинает понимать, что с ее организмом начинают происходить какие-то изменения. У нее меняются не только вкусовые предпочтения, но также привычки и в некоторой степени черты характера. Это происходит из-за гормонального сбоя и изменений в обмене веществ.

Беременные постоянно переживают, что вокруг них крутятся какие-то проблемы, конфликты и трудности. Они переживают, чтобы ребенок родился здоровым. Постоянно думают, смогут ли они обеспечить ему хорошее детство, чтобы малыш не испытывал никаких трудностей. Они боятся, что не смогут разрываться между домой и работой. Беременные находятся постоянно в состоянии стресса и хорошо, если рядом находится ее любящий супруг, который сможет оказать поддержку и развеять все страхи. Идеальным вариантом будет посоветоваться с уже рожавшей подругой или даже с мамой, которая расскажет, как все происходило с ней.

Эмоциональное состояние беременной женщины постоянно меняется. Она чувствует любые изменения даже в мелочах. Практически у всех беременных настроение меняется несколько раз в день, бывает, что после приступа нервозности женщина становится очень милой и ласковой. Раздражать беременную в это время может любая мелочь – после просмотра фильма или даже грубых слов она может начать плакать. Женщина постоянно чувствует себя одинокой и несчастной, ей кажется, что рядом с ней стоит стена непонимания. Зачастую женщины замыкаются в себе и переносят все трудности в одиночку.

Любые негативные факторы способны вызвать бурную реакцию у беременных. Именно поэтому во многих восточных странах к беременным проявляют особое уважение и «держат» в условиях повышенного комфорта, где все будет радовать ее глаза и вызывать позитивные эмоции.

Самую большую тревожность у беременных вызывают мысли о ребенке. Женщины стараются вспомнить все события в их жизни, которые происходили до беременности, перебирают все нарушения, которые могли оказать негативное влияние на будущего малышка.

Все это очень трудно пережить беременным женщинам, они не могут критически мыслить в этот момент, и порою они ничего не могут сделать со своими эмоциями, когда головой понимают, что все нормально.

Как адаптироваться к беременности?

Как адаптироваться к беременности? – вопрос, который волнует многих женщин. Врачи и психологи рекомендуют беременным сделать все возможное, чтобы забыть о всех трудностях и постараться наслаждаться беременностью. Внимательно слушая свой организм, беременные понимают, что теперь они чувствуют все гораздо сильнее, вокруг все играет новыми красками, а это свидетельствует, что у них в душе зародилась новая жизнь. Одиночество тоже нельзя назвать плохим состоянием, ведь вы можете побыть наедине с собой и попытаться разобраться в своих эмоциях.

Когда речь идет о внутренних страхах, касаемых малыша, то будущим мамам не стоит переживать – природа позаботилась о ребенке и максимально защитила его от любых факторов. Так что небольшие стрессы, немного вина, дым от сигареты не нанесут вреда ребенку, однако от всего этого лучше держаться подальше.

Так что будущие мамочки могут успокоиться и расслабиться и постараться не принимать близко к сердцу какие-либо невзгоды, а сосредоточиться на собственных ощущениях и на малыше. Старайтесь делать то, что приносит вам наибольшее удовольствие, займитесь творчеством.

Середина срока беременности

Середина срока беременности характеризуется изменениями в физическом облике беременных. Все внутренние проблемы либо решаются на первом этапе, либо уходят на второй план. Многие женщины болезненно переживают этот период, поскольку полюбить свое тело и ощущать себя привлекательной очень трудно. Только усилиями любящего мужа беременная может чувствовать себя прекрасной и желанной, а не заброшенной и неприятной. Мужчины, как ни странно, не всегда замечают изменений в женах, они всегда остаются любимыми и незаменимыми, но психологи рекомендуют чаще говорить приятные слова своим супругам. В этот период при условии, что женщина к себе относится положительно к себе, она постепенно переходит к чувству спокойствия и и полной гармонии.

Заключительный этап беременности

Заключительный этап беременности характеризуется уходом женщины в себя. Все эти поэтапные изменения погружают женщины в свои внутренние глубинные ощущения и эмоции. Главное условие этого периода – беременная должна чувствовать себя комфортно, ее ничего не должно отвлекать и напрягать.

Беременные женщины на этом этапе уделяют большое внимание общению с будущим ребенком. А малыш в свою очередь хорошо считывает эмоции мамы, и хорошо, если они будут позитивными, тогда ребенок будет чувствовать себя в полной безопасности. На последних месяцах беременности у женщин появляется инстинкт «гнездования». Они дома наводят порядок, иногда затевают капитальный ремонт, чтобы привести своего будущего птенчика в новое чистое жилье. Это один из самых сильных инстинктов, который заставляет работать по дому даже ту женщину, которая никогда раньше не беспокоилась о таких вещах.

На последнем этапе женщину беспокоят только ее собственные проблемы или переживания, поэтому многие из них становятся рассеянными и не могут логически мыслить и с трудом понимают, что у них спрашивают.

Женщины, вынашивающие ребенка, это отдельная группа людей не только по физиологическим признакам, но и по психологическим. Психология беременной женщины сейчас активно изучается, а специалисты в области гинекологии и акушерства признали необходимость оказания психологической помощи и поддержки женщинам, которые ожидают пополнения.

Синдром беременности - это отдельное психологическое состояние женщины, которая находится в интересном положении. Это состояние проявляет себя с того момента, как женщина узнала о своей беременности и заканчивается только в момент восприятия своего ребенка как отдельного человека (после родов). Работа с беременными в психологии ведется с самых первых недель и заканчивается только через несколько недель после родов.

Психология беременных: первая половина беременности

Заветные две полоски на тесте, заключение гинеколога и УЗИ - каждая женщина узнает о своем изменившимся положении по-своему. И если на физическом уровне изменения начались уже несколько недель назад, то на психологическом женщина начнет меняться только после осознания себя беременной.

Как ни странно, но успешная, интеллектуально зрелая женщина, будет ставить перед собой намного больше вопросов относительно самого деторождения, необходимости и желательности данного ребенка. Этой группе женщин решиться на рождение малыша тяжело, особенно, если беременность и деторождение не планировались в данное время. Как правило, женщины, оказавшись в подобном положении незапланированно, обращаются в медицинские центры с запозданием, когда происходит осознание себя в новом положении.

До определенного времени женщина не воспринимает себя и ребенка как одно целое. Для нее существует четкая граница между собой и беременностью. Как только она признает свое новое положение, синдром беременности переходит в новый этап.

Я беременна!

Осознание и принятие своего положения, физических изменений, происходящих в организме - это симптомы, которые говорят нам о переходе синдрома беременности на очередную ступень восприятия.

Как вести себя с беременной женщиной? Психология в этом поможет! Мужу, а также близким беременной женщины лучше почитать специализированную литературу о состоянии и эмоциях женщин в положении.

Принятие новой жизни

О переходе на очередную ступень синдрома беременности говорит симптом принятия новой жизни в себе. Как правило, этот момент связан с первыми шевелениями, которые чувствует будущая мама. Она начинает осознавать, что внутри нее находится человек, живое существо, которое двигается, развивается. Симптом принятия новой жизни чаще всего сопровождается проявлением нежности к плоду и особым вниманием женщины за своим состоянием.

Далее симптом приобретает некую предметность, когда мать способна трактовать действия ребенка в животе: «беспокоится», «проснулся», «спит», «радуется». Симптом принятия новой жизни - это пик синдрома беременности. В этот период времени женщина много думает о себе и своей изменяющейся на глазах жизни, о ребенке, родах, о будущем семьи. Эти мысли выражаются в снах, мечтах, планировании будущего.

Симптом завышенных притязаний

Очередная ступень психологии беременных - симптом завышенных притязаний. Здесь особо стоит выделить два феномена: первый - недоверие к окружающим и второй - отношение к отцу еще пока не родившегося ребенка.

Говоря про первый феномен, следует отметить манипулирование людьми со стороны беременной. Свое положение женщина выделяет как особое. Она уверена в том, что окружающие ее люди оказывают ей недостаточно внимания и не до конца осознают ее положение. Поэтому часто можно столкнуться с манипулированием со стороны беременной.

Относительно второго феномена возникают проблемы как со стороны беременной женщины, так и со стороны отца будущего ребенка. Справиться с ними еще на этапе становления поможет психология для беременных.

Женщина в период беременности нуждается в особых проявлениях чувств, более нежном отношении, повышенном внимании. В то время как мужчина, подсознательно чувствуя свою «ненужность» (ведь совсем скоро родится человек, которому женщина будет уделять гораздо больше времени), начинает отстраняться от женщины. Беременная, в свою очередь, чувствует себя забытой, ненужной и непривлекательной. Если мужчина отстраняется от женщины и в физическом смысле (сокращая количество интимной близости с беременной), то у нее развивается симптом сексуальной непривлекательности.

Не испортить отношения с женой поможет психология беременных для мужчин. Изучая беременность жены со стороны ее психологии, муж способен оказать положительное воздействие на эмоциональное состояние женщины и избежать многих ссор, скандалов и слез.

Страшно рожать!

Симптом страха перед родоразрешением - это один из наиболее распространенных симптомов синдрома беременности. Он присутствует у каждой женщины, даже если она прежде уже рожала и знает, с чем ей придется столкнуться.

С одной стороны этот симптом выражается в стремлении поскорее разродиться, чтобы беременность благополучно завершилась. С другой стороны появляется страх перед родами, перед болезненными ощущениями. Наглядным примером синдрома страха перед родами является согласие женщины на анестезию во время родоразрешения.

Симптом нетерпения

Один из последних симптомов - симптом нетерпения. Состояние беременности женщине уже порядком надоело, в последние недели появилось много неудобств - плохой сон, болезненные ощущения в тазу и пояснице, повышенный аппетит, отеки и многое другое. Абсолютно нормально, что женщине хочется поскорее расстаться со своим беспомощным состоянием и стать, наконец, мамой, увидеть своего малыша.

Последние дни перед родами проходят в постоянном ожидании начала деторождения. Если женщине не поставлена плановая операция по родоразрешению путем кесарева сечения или день стимуляции родов, ей только и остается, что ждать, когда же, наконец, ребенок решит выйти на свет.

Пигмалионизация ребенка

Симптом пигмалионизации ребенка (изменение восприятия только что родившегося ребенка матерью от выдуманного образа к реальному) является завершительным. Как только мать видит своего новорожденного малыша, принимает его таким, какой он родился - психологическое состояние матери меняется, переходя из фазы беременности в фазу материнства.

Женщина, в состоянии своего интересного положения, в первую очередь ощущает на себе ряд психологических изменений. И даже если на начальных этапах своей беременности она пока еще не понимает, что внутри не начал свое развитие будущий малыш, изменения эмоционального фона на лицо…

Парадоксально то, что женщины и так являются довольно необычными по своей природе и предугадать их реакцию на что-либо просто нереально. И когда в их организме явно повышается уровень женских гормонов, изменения становятся настолько выразительными, что сделать с ними что-то практически ничего нереально. Психология беременности – это вообще отдельная отрасль в данной науке. И говорить о ней детально можно сутками. Этот период в жизни женщины настолько особенный, что несмотря даже на то, что процесс беременности занимает всего 40 недель, женщина «до», «во время» и «после беременности» – это абсолютно разные женщины.

Нередко до беременности женщины более категоричные, смелые, импульсивные и возвышенные. Во время беременности их сознание заполняет масса страхов и мечтаний. А когда на свет появляется малыш – мамы становятся ответственными, рациональными, и, как ни странно, но у них возникает масса комплексом. И это далеко не психология во время беременности, а только один из феноменов, которые ученые, наверное, так и не смогут когда-либо объяснить.

Очевидно, что все то, что происходит в женском сознании – это происходит под воздействием гормонов. Когда малыш начинает свое развитие внутри женщины, она может этого еще не знать и не ощущать. Зато повышение уровня соответствующих гормонов приводит к частым сменам настроение, к плаксивости или, наоборот, к слишком бурной радости и глубочайшему горю без обоснованной причины. Психология беременных женщин, точно как и психология женщины, остается неразгаданной тайной. И иногда такое ощущение, что даже природа, которая сотворила человека и женщину в частности, сама не понимает, что она, собственно, сделала.

Что происходит с будущими мамами – психологические аспекты беременности

Как ни странно, но абсолютно вне зависимости от того, насколько была запланирована беременность, женщины оказываются в состоянии глубокого шока после того, как им сообщается новость об их интересном положении. Увы, статистика абортов неумолимо растет, несмотря на то, что материнский инстинкт – сильнейший в природе. И нередко этот поступок делает в состоянии прежнего шока. Именно поэтому психолог для беременных может оказаться весьма уместным специалистом. В числе основных изменений и сложности оказываются:

В самую первую очередь эмоции. Буквально только что женщина могла смеяться с какого-то анекдота, потом в ее голове происходит какая-то совсем необъяснимая и нелогичная цепочка мыслей, она вспоминает про вымирающий вид каких-то тюленей и все… Слезы, печали, грусть в глазах. Нравится ли беременной такое состояние? Вряд ли! И советы психолога беременным нередко направлены на то, чтоб женщина разбиралась в своем отношении к сложившимся ситуациям.

Кроме эмоциональных изменений для женщины характерны и внешние преображения. В зависимости от строка беременности, у будущих мамочек появляется десятки комплексов: «пузо как у бегемота», «хожу как утка», «краситься нельзя, каблуки нельзя – я – уродина». И таких цитат можно в пример привести еще не один десяток. В таком случае почему-то многие думают, что работа психолога с беременными будет направлена на то, чтоб женщина перестала думать о своих комплексах. Но, ничего подобного. Нередко эти комплексы порождаются рядом страхов и неготовностью к материнству.

В отдельную категорию стоит отнести страх! В психологии беременности это устойчивое чувство занимает центровую роль. Причем эти страхи могут быть относительно чего угодно: начиная от того, что женщина будет плохой матерью, заканчивая тем, что она боится потерять своего супруга из-за того, что ее внешность поддалась изменениям.

И со стороны эти страхи кажутся, простите, настолько глупыми, что просто в сознании не укладывается, как такое разумное существо как женщина, может допустить такую кашу к себе в голову! Но, такова женская психологи во время их беременности.

Что делать будущим мамам?

Практически всегда от того, как ведет себя беременная женщина, страдают ее близкие – они не обижаются на нее, нет… Просто они искренне переживают. И совершенно не обязательно кому-то из членов семьи штурмовать библиотеки, изучая психологию беременных женщин. Достаточно просто проявлять по отношению к будущей маме свою любовь, заботу и внимание. Когда женщина будет ощущать эмоциональную близость с родными людьми – ей будет проще справляться со своими эмоциями.

Такой специалист как психолог, для беременных женщин – это находка. Хороший мастер своего дела действительно способен помочь женщине справиться со своими неудачами, комплексами, страхами и эмоциями. И важно то, что задача психолога – научить женщину не подавлять эти чувства, а переживать их и абстрагироваться.

Нередко бывает так, что беременным не нужны советы психолога. Действительно, есть категория женщин, которые умеют справляться со своими сложностями и учатся воспринимать состояние беременности (и побочные эффекты), как счастливую данность.

Беременная женщина должна понимать, что если она идет за помощью к психологу по работе с беременными – специалист не сможет «пережить все вместо нее», ему не достаточно просто выслушать. Ведь часто бывает так, что за повышенной плаксивостью оказывается даже нежелание иметь ребенка от какого-то конкретного мужчины.

Психология беременности – это непростая наука. И у многих бытует опрометчивое мнение о том, что специалист должен каким-то нехитрым образом за пару секунд сделать так, чтоб проблемы будущей мамы решились сами собой. Важно знать, что еще ни у одного человека в жизни ничего круто не поменялось, пока он сам этого не захотел и не сделал для этого что-то конкретное.

В одну секунду небо затягивают тяжёлые, серые тучи, словно как губка впитавшие в себя влагу, так и норовят выпустить накопившиеся слёзы. Но вдруг, совсем неожиданно, тучи уплывают в небесные дали, как будто их и не было, а на небе появляется лучистое солнце, которое озаряет своим теплом все вокруг. Подобным образом можно охарактеризовать перепады настроения беременной женщины, появившиеся улыбка на её милом лице, может быстро смениться подступающимися слезами в глазах или нотками раздражения в её настроении.

Что происходит в этот момент с женщиной?

Какие эмоции наполняют её душу в этот чудесный, неповторимый период её жизни? Как реагировать её близким людям на такие перепады настроения, и есть ли отличия в психологии беременной женщины от не беременной, какие изменения с ней происходят?

Психология беременной женщины очень сильно отличается от женщины, которая не находится в состоянии беременности. Женщины это такие существа, которые живут, руководствуясь своими эмоциями, ощущениями, чувствами, они намного эмоциональнее, чем мужчины. Для женщины беременность это своего рода шанс вернуться к своей истинной природе. Чем глубинней женщина проникает в неё, тем сильнее с ней происходят радикальные изменения. В том числе, это касается и её психологической природы, внешних и внутренних проявлениях, ощущениях, чувствах, которые она будет испытывать. Соответственно, этот переход, познание новой себя, заметно влияет на женщину, бесследно, без перемен происходит только в том случае, если до беременности женщина уже была достаточно приближена к женской природе.

Истинная женская природа-мягкая, нежная, текучая, плавучая, и в тоже время глупая. По своей природе женщина должна быть мудрой, хитрой, но не умной. Ум особенность мужчины, он добытчик, который хранит, оберегает, защищает свою семью и семейные отношения. У женщины задача совсем иная, испокон веков её принято считать хранительницей очага.

Если до зачатия ребёнка женщина была карьеристкой и занималась мужским занятием, где необходимо чётко мыслить, убирать в сторону свои эмоции, то в таком случае, беременность может существенно её изменить. Очень хорошо если она подастся процессу познания истинной женской природы, который ей пойдёт только на пользу. К сожалению, в нашем обществе большинство женщин осуществляют трудовую деятельность беременными, где они больше думают, головой и меньше чувствуют. Это довольно часто приводит к отрицательным явлениям, мешает познанию, полному погружению в беременное состояние и соитию со своим будущим ребёнком. Беременной женщине свойственно поступать и делать то, что хочется ей, как нельзя, кстати, сюда подходит поговорка: «Чего хочет женщина, того хочет Бог».

Ведь не зря беременных женщин причисляют к божественному состоянию, на этом этапе происходит формирование нового человека, личности, внутренних особенностей, характера. На психологию будущего ребёнка, сильно влияет то, чем занимается его мама в период беременности, работа не должна влиять на её состояние. Все изменения в беременности, случаются на физическом, психологическом уровнях, они направлены на то, что бы женщину максимально подготовить к родам.

В первых месяцах беременности она чувствует себя неуверенной, адаптируется к новому состоянию, испытает страх и боязнь перед неизвестностью. Впоследствии эта стадии заканчивается, и приходят месяцы равновесия. Женщина обретает уверенность, что в ней зарождается новая жизнь, плод внутри неё уже движется, постепенно растёт животик. Она готовится стать мамой, примеряет себя к своей новой роли, при этом ощущает равновесие, гармонию. В третьей стадии беременности женщина сосредотачивается полностью на ребёнке.

Для всех беременных женщин общими являются эмоциональные изменения: обидчивость, тревожность, мнительность, эмоциональная нестабильность, страх перед родами и за ребёнка.

Связано ли как то состояние женщины с гормональным фоном?

В период беременности, у женщин возникают гормональные всплески, особенно это проявляется, когда малыш набирает вес, увеличивается грудь. Все это придаёт более яркую эмоциональную окраску, очень сильно влияет на психическое состояние женщины.

Женщине нужно позволить себе испытывать такие гормональные всплески, прочувствовать их до конца, эмоционально захлестнуться и выплеснуть все, что накопилось.

Это как раз особенность перинатальной психологии, она говорит о том, что ребенок, находясь в утробе матери, уже считается личностью. Не маловажное значение влияет на ребёнка то, что вокруг него происходит, какие отношения у будущих его родителей. Перинатальная психология поменяла отношение к развитию ребёнка в утробе матери. Однако, она, как и любая психология, ограничена, так как в нашей жизни есть очень много всего, что не подпадает ни под какие описания. Перинатальная психология вкладывает людям ограничивающиеся убеждения, в том числе, что беременная женщина должна испытывать только положительные эмоции, окружать себя всем красивым и хорошим, слушать классическую музыку. Но не всегда женщинам нравится то, что предписывают слушать во время беременности, они мучают себя, делают то, что им не по душе. Часто это сказывается негативно на состояние беременной, потому как эмоционально она, будет находиться в постоянном напряжении, подавлять свои эмоции.

Учёные доказали чем больше беременная женщина эмоциональна, тем лучше развивается малыш.

Соответственно женщина, которая подавляет в себе эмоции в независимости, какими они являются, положительными или негативными, это напрямую влияет на развитие ребёнка. Самое главное в беременность проживать эмоцию до конца, давать ей выпуск, если это негативная эмоция, её тем более нужно выплёскивать, не оставлять у себя, затаивая где-то в потаённых местах.

Как могут поменяться семейные отношения с мужем во время беременности?

Семейные отношения мужчины и женщины в период беременности в корне зависят от того какими они были до этого состояния. Беременность предоставляет подарок женщине и не только ей, пересмотреть многие вещи, на что-то обратить внимание, возможно, поменять своё отношение и привнести в свою семейную жизнь положительные изменения. Беременность – это подготовительный этап, который помогает проявить все то, что было в семейных отношениях, внутри каждого человека, и поработать с этим до рождения ребёнка. Если в семейных отношениях есть, какие-то сложности, недопонимания, неискренность, обман, часто в беременность все это вылазит на поверхность.

На этом этапе в семейных отношениях происходит важный переход, роды олицетворяют смерть и рождение,
с появлением малыша умирает молодая девушка, рождается заботливая мама, папа становится главой семьи, умирает плод, рождается ребёнок. Беременность и в последующем роды не влияют на разрыв семейной пары, они должны наоборот укреплять союз. Самое главное не возлагать на ребёнка и на его появление большую ответственность, много надежд и ожиданий. Ведь очень часто женщины надеются, что с появлением ребёнка в семейных отношениях наступит мир и взаимопонимание, но не всегда получается, так как задумано.

Беременность - новое состояние для женщины, которое помимо абсолютно логичных в организме, затрагивает и психику беременной . В течение девяти месяцев ожидания будущая мама может испытывать различные эмоции: беспокойство, эмоциональный подъем, радость и страх, и понять отчего происходит смена настроений иногда не под силу даже самой женщине.

К каким изменениям в собственном поведении стоит беременной женщине , как в связи с «особым положением» изменятся отношения в семье и каким образом эти перемены подготавливают родителей к будущему рождению ребенка, давайте попробуем ответить на эти вопросы, опираясь на традиционную периодизацию беременности: первый, второй и третий триместры.

Первый триместр беременности

Не очень получается у женщины работать с полной отдачей: в ее мыслях присутствует постоянный отвлекающий фактор, будущая мама мечтает, размышляет, что-то планирует и обдумывает. Если женщину беспокоит плохое самочувствие или это также не добавляет оптимизма и работоспособности.

Консультации для будущего папы : первая реакция на сообщение жены о беременности - важный фактор, способный надолго изменить отношения между супругами. И если ваша реакция на слова: «Дорогой, ты скоро станешь папой», была недостаточно радостной, вы просто пребывали в шоке и не знали как себя вести, обязательно постарайтесь после найти правильные, нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребенку, готовы взять на себя заботу и ответственность за него и семейную жизнь в целом.

Еще одна психологически сложная задача второго триместра: принять те изменения, которые уже произошли с женским телом, почувствовать свое новое состояние, красоту и стиль. Если вам стала мала привычная одежда - воспримите это как отличную возможность , расцветки и материалы. Важно не воспринимать себя с негативной точки зрения, переживая по поводу утраты осиной талии или неуклюжести утяжеленной походки, а видеть свою новою внутреннюю красоту и наслаждаться гармонией, ощущать себя хранительницей, берегиней, настоящей женщиной.

Консультация для будущих пап : в этот период мужу по прежнему необходимо проявлять постоянное участие в жизни любимой жены, не устраняться во время обсуждений о выборе врача, даже если вы абсолютно ничего в этом не понимаете, в обязательном порядке посещать с беременной УЗИ, сопровождать во время сдачи необходимых анализов. Конечно много женских переживаний будут слишком эмоциональными и не совсем понятными мужчинам-прагматикам, но в любом случае демонстрируйте жене готовность откликнуться на ее просьбы, выслушать слишком подробный рассказ и не критиковать излишнюю эмоциональность. Не забывайте говорить жене о том, какая она красивая, как вы ее любите, подмечать, как ей идет материнство, и с каким нетерпением вы ждете встречи с вашим малышом.

Как бы то ни было, но когда у беременной женщины округляется животик, и она начинает ощущать движения ребенка, психическая нестабильность первого триместра уступает место некой внутренней отрешенности, специфической защищенности от внешних тревог , сильных раздражителей и переживаний.

В этот период будущая мама может удивительным образом сблизиться со своей мамой и бабушкой, попытаться перенять опыт старших родственников , расспрашивать о том, как у них протекала беременность и роды, что они думали и чувствовали. Сближение в отношениях может наступить и со свекровью: беременную жену начинают интересовать вопросы, на которые она раньше не обращала внимания, например, какие-то особенности любимого мужа в детстве, его привычки и характер. Во втором триместре женщина может почувствовать желание вновь принимать участие в семейных праздниках и делах, чувствовать свое единство с семьей.

Одной из оригинальных психологических особенностей беременной женщины может стать желание все успеть до часа «Х». Интуитивно женщина понимает, что в определенный месяц привычное течение ее жизни закончится и начнется некая другая, какой она будет точно не известно, и поэтому беременная пытается сделать как можно больше. Завершить важный проект, открыть магазин, дописать диплом, защитить диссертацию, доделать ремонт или купить квартиру - у каждой женщины свой список важных вопросов, которые нужно успеть решить до родов, и на их выполнение будут брошены максимальные усилия беременной. Пытаться ограничить женщину в ее активности не стоит, все произойдет само собой, в третьем триместре беременности, по внутреннему желанию будущей мамы.

Третий триместр

К концу беременности женщину все меньше волнует окружающая суета, она пребывает в состоянии прислушивания к себе , своим ощущениям и движениям ребенка. А толчки крохотными ручками и ножками уже достаточно ощутимы, что не может не навевать будущей маме мысли о своей будущей жизни с крохой.

Чтобы встретить малыша дома с максимальным комфортом и уютом, беременная женщина начинает подготовку : покупаются коляска, кроватка, одежда для крохи и все другие необходимые принадлежности. Процесс выбора необходимых вещей проходит у беременной под особым контролем : будущая мама не хочет ошибиться и по нескольку раз все перепроверяет, узнает мнения и отзывы о выбранной модели коляски или кроватки, внимательно изучает этикетки на постельном белье и одежде для крохи.

На этом работа по подготовке не заканчивается, в основном именно в период третьего триместра в семьях будущих родителей начинается ремонты и переделки в квартире , совершаются необходимые покупки , например стиральной машины или мультиварки, которые помогут облегчить будущей маме уход за малышом.

Многие беременные в этот период начинают шить, вязать, увлекаются вышиванием, сооружают для малыша игрушки своими руками, стремясь дать своему будущему малышу все самое лучшее, натуральное и безопасное.

С приближением родов даже у самых психологически стабильных беременных может возникать тревога и обостряться страхи. В этом случае отличным и уже проверенным средством выступает терпеливый понимающий муж, плановое обследование и консультация у специалиста, который подтвердит, что с малышом все нормально или в случае необходимости назначит соответствующее лечение.

Чтобы вселить в беременную как можно больше уверенности в том, что причин для волнений нет, мужу или ближайшим родственникам было бы нелишним как можно чаще сопровождать беременную во время визитов к врачу, не оставлять ее один на один с ситуациями, требующими быстрого принятия решений.

Ситуация, когда беременная женщина работает фактически до самых родов сейчас не редкость, но с психологической точки зрения правильным было бы взять месяц-два на то, чтобы беременной расслабиться, настроиться на новую программу , спокойно решить до родов все необходимые дела и комфортно войти в новый ритм жизни с малышом.

Насколько бы беременность и роды не были природными процессами, к ним необходимо готовиться, и резкий переход от жизни активно работающей женщины с широким кругом общения к роли домохозяйки и мамы крохотного ребенка, которая на первых порах почти все время проводит дома, чреват эмоциональными и психологическими проблемами, например, послеродовой депрессией.

Консультация для будущих пап : если до беременности львиная доля внимания жены принадлежала вам по праву, третий триместр самое лучшее время для того, чтобы постепенно, заботясь о жене и поддерживая ее, осознать, что скоро большая часть ее внимания будет переключена на вашего малыша. Учитесь самостоятельности: узнавайте, где находятся ближайшие магазины, пробуйте собственными руками приготовить суп, разбирайтесь, где в вашем микрорайоне можно купить памперсы и как доехать до ближайшей детской поликлиники. Вскоре все эти знания будут вам необходимы, ведь роли в семье поменяются, и из бесшабашного мужа, который не знает, где лежат его вещи, вам предстоит стать незаменимым помощником для молодой мамы.

Мы попробовали составить список из нескольких критериев, придерживаясь которым, ваше психологическое состояние во время беременности будет максимально позитивным :

• Не противьтесь изменениям, которые приносит беременность, лучше попробуйте почувствовать, насколько они приятны.
• Не стесняйтесь проявлять слабость и просить о помощи, это не уменьшит вашей привлекательности.
• Рассказывайте мужу о своих тревогах и радостях, но только словами, а не выплесками эмоций, и прежде обязательно убедитесь, что он готов вас выслушать.
• Начините изучать специальные техники для расслабления, например аутотренинг, йога, дыхательные упражнения. Это поможет вам справиться с эмоциональными перепадами во время беременности.
• Сохраняйте чувство юмора, благодаря которому можно победить в абсолютно любой ситуации.
• Не меняйте свой образ жизни кардинально: встречайтесь с друзьями, занимайтесь интересными делами, открывайте новые знания и умения. Беременность не причина для заточения, а способ узнать себя по-новому.
• Не бойтесь своих эмоций, не загоняйте мрачные мысли в глубину души, а давайте им выход. Если хочется, поплачьте в свое удовольствие, воспринимая это как лечебную профилактику.
• Погружаясь в беременность, помните, что кроме ребенка у вас есть муж, и ему тоже необходимо ваше внимание и тепло. Не воспринимайте мужчину только как средство утешения и исполнения ваших желаний, обговаривайте волнующие его вопросы, верьте в мужа, поддерживайте в его начинаниях и стремлениях.
• Старайтесь отдыхать в течение дня и свыкайтесь с мыслью, что смена настроения, конечно, является частью «интересного положения», но это явление временное. Вскоре после родов эмоциональные всплески уже не будут беспокоить молодую маму, ведь на свет появится маленькое чудо, которое будет приносить вам счастье и радость.

За девять месяцев беременности вам предстоит пережить много физиологических и психологических изменений, но главная задача будущих родителей, изменить свои отношения так, чтобы вы легко смогли принять в семью ребенка и из супружеской пары стать настоящей счастливой семьей.