Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях. Как добиться идеальной кожи лица

Каждая девушка мечтает об идеальной коже лица, ведь она символизирует здоровье и вызывает восхищение. К тому же можно экспериментировать с макияжем. Для того чтобы кожа была чистой и здоровой, о ней необходимо регулярно заботиться. В этой статье мы расскажем вам о некоторых секретах по уходу и дадим полезные рекомендации относительно питания.

Прежде всего следует сказать, что состояние эпидермиса напрямую зависит от того, какую еду вы употребляете. Кожа отражает состояние вашего организма. Именно поэтому причину любых проблем, связанных с внешностью, следует искать в образе жизни. Поверьте, курение, недосыпание, депрессии, длительная работа за компьютером, неблагоприятная экология и неправильное питание - все это провоцирует появление морщин в раннем возрасте, прыщей и отеков.

Правильное питание

Многие девушки спрашивают, как добиться идеальной кожи лица с помощью правильного питания? Прежде всего необходимо почистить организм. Раз в неделю устраивайте себе разгрузочные дни, в которые вы будете есть только фрукты и овощи. Исключите из своего рациона мучные изделия, свинину, жирное, жареное и сладкое. И тут напрашивается вопрос: "Какие же нужно употреблять продукты для идеальной кожи лица?"

На завтрак обязательно следует готовить овсяную, гречневую и пшенную каши. Чередуйте их. В качестве десерта можете съесть обезжиренный йогурт. Промежуток между приемами пищи не должен превышать трех часов. На обед обязательно ешьте овощные супы. На полдник вы можете позволить себе маленький кусочек рыбки или куриную грудку. Вечером, если вы очень голодны, употребляйте творог. Он длительное время переваривается в организме, поэтому чувство сытости долго вас не покинет. Как известно, организм очищается в ночное время. Чтобы его не загружать, не следует есть менее чем за три часа до сна.

Обязательно балуйте себя два раза в неделю тунцом или лососем. Они содержат множество кислот Омега 3, которые благоприятно воздействуют на выработку эластина и коллагена. Регулярно употребляйте продукты, содержащие антиоксиданты. К ним относятся черника, виноград, персики, абрикосы, киви, яблоки и другие фрукты. Обязательно кушайте томаты. Они также являются мощным источником антиоксидантов и ликопина.

Диета для идеальной кожи лица

Как известно, у каждого человека свой тип кожи и, соответственно, проблемы у всех разные. Каждому нужна своя диета. Выше мы изложили общие правила питания, теперь же расскажем о каждом варианте в отдельности. Здесь вы узнаете, какую пищу следует исключить, а какую включить в рацион, чтобы приобрести красивый цвет лица и очистить его.

При воспалениях и раздражениях необходимо отказаться от рафинированных продуктов, сладостей, выпечки и сдобных изделий. Попробуйте заменить все это фруктами и медом. В них также содержится глюкоза. Употребляйте бобы, овощи, а также цельнозерновые продукты. На завтрак в обязательном порядке ешьте овсянку, грецкие орехи. На обед можете побаловать себя морепродуктами или мясом индейки. Подойдут все продукты, которые содержат цинк. Он позволяет снизить воспаление и улучшает регенерацию.

Что делать, если кожа сухая?

Как избавиться от шелушения? Исключите острое, жирное, копченое и соленое. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки и очень крепкий кофе. Эти продукты обезвоживают кожу и организм в целом. Выпивайте ежедневно по два литра воды, ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов Е, А и В. В последнюю группу входят крупы, спаржа, молочные продукты, куриные и перепелиные яйца.

При плохом цвете лица дерматологи рекомендуют пить какао, черный, ромашковый и зеленый чай. В рацион следует включить кисломолочные продукты. Они будут стимулировать работу нервной системы. Если у вас плохой цвет лица, ешьте продукты с высоким содержанием железа (мясные субпродукты, бобы, гречка), а также витаминов А и С.

Если у вас на коже выступают сосуды, это означает, что следует отказаться от пищи, которая способствует их расширению. К ней относится жареная печень, различные маринады. Что касается напитков, исключите крепкий кофе, какао, черный чай, а также спиртное. Следует исключить жирную, горячую и острую пищу. Старайтесь есть цитрусовые, абрикосы, синие ягоды, виноград, белокочанную капусту, кинзу, зелень и шиповник.

Как избежать появления прыщей?

Прыщи появляются, когда кожа лица слишком жирная, а поры расширены. Для того чтобы избавиться от них, необходимо исключить из своего ежедневного рациона острую и жареную пищу, различные копчености, полуфабрикаты и прочие продукты, способствующие работе сальных желез. Если хотите знать, как добиться идеальной кожи лица, следуйте нашим советам. Кушайте каши, лук, белокочанную капусту, миндаль, чеснок, латук. Очень хорошо на кожу воздействует бразильский орех. Когда вы начнете употреблять все перечисленные продукты, в организме запустится процесс клеточного обновления, а сальные железы станут работать менее активно. За счет этого усилится антибактериальная защита. Не забывайте ежедневно употреблять кисломолочные продукты, поскольку они улучшают работу кишечника.

Следует отметить, что секреты идеальной кожи лица заключается не только в правильном питании. Необходимо большую часть своего времени проводить на свежем воздухе. Даже если ваш рабочий график этого не позволяет, устраивайте себе часовые прогулки по парку. Это позволит вам расслабиться после трудного дня, снять стресс и насытить кожу кислородом.

Спорт улучшает кожу!

Если вы хотите выглядеть всегда безупречно, но пока не знаете, как добиться идеальной кожи лица, мы найдем для вас выход. Занятия спортом помогут вам стать более привлекательной. Регулярные тренировки усиливают выработку коллагена, который является одним из типов соединительной ткани. Дело в том, что фибробласты - кожные клетки, которые отвечают за выработку коллагена - с годами теряют свою продуктивность. Физические упражнения увеличивают поступление кислорода и питательных веществ в клетки. Это создает прекрасные условия для выработки естественного коллагена. Если регулярно заниматься спортом, кожа приобретет красивый оттенок и станет более упругой.

Как правильно выбрать крем?

Следует отметить, что эпидермису необходимо регулярное питание, правильное увлажнение и своевременный пилинг. От правильного выбора крема зависит состояние вашего лица. Здесь вы узнаете о том, как подобрать крем для идеальной кожи лица. Также мы подскажем, какие средства лучше всего помогут устранить дефекты.

Если вы счастливая обладательница прекрасной кожи, вам необходимо поддерживать ее состояние. Постоянно увлажняйте ее. Следует выбирать средства со светоотражающими частицами. Ваша кожа будет выглядеть так, как будто она светится изнутри. Идеально подойдет Cream Idealia от Vichy и Ideal Flawless от Avon. Чтобы выровнять тон лица и добавить коже блеска, используйте крем для идеальной кожи лица с тональным эффектом Clarins Creme. Благодаря этому средству вы будете выглядеть как королева.

Маска для идеальной кожи лица

Хотите придать вашей коже свежести? Тогда вам идеально подойдет маска из овсяных отрубей. Смешайте их с соком лимона, медом, яичным белком и молоком. Перемешайте ингредиенты и нанесите на лицо. Не смывайте в течение 20 минут. Чтобы уменьшить воспаление, нанесите с помощью спонжика отвар из ромашки. Затем смойте и нанесите крем. Следует выполнять эту процедуру каждый день.

Лучшая маска для идеальной кожи лица - из оливкового масла. После его нанесения необходимо подождать 15 минут, пока оно впитается в поры. Затем следует смыть масло кипяченой водой. Эффект будет потрясающим! В масле оливы содержится множество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на кожу.

Увлажнение

Как достичь идеальной кожи лица? Необходимо ее регулярно увлажнять. Обязательно очищайте лицо от отмерших клеток. Раз в неделю делайте себе пилинги. В дневное время используйте средства с гиалуроновой кислотой и SPF-фильтром, который послужит хорошей основой под ваш make-up. На ночь советуем нанести оливковое масло или натуральный питательный крем. В его состав должна входить гиалуроновая кислота, позволяющая удерживать влагу на протяжении долгого времени. Если вы страдаете от жирной кожи, вам следует пользоваться кремом с добавлением ромашки или календулы. Это позволит успокоить сальные железы.

Следует отметить, что состояние кожи зависит от времени года. Зимой характерна жесткость и сухость, а в летом - интенсивное выделение жира. В зависимости от этого следует подбирать средства.

Как правильно выбрать тональный крем

Тональный крем — это средство для идеальной кожи лица. Благодаря ему вы можете скрыть практически любые изьяны. Перед его нанесением следует обязательно обработать лицо и увлажнить. Многие пренебрегают основой под тональный крем. Этого делать не стоит, поскольку она создает ровный рельеф и содержит природные витамины и экстракты, которые благотворно влияют на кожный покров. Перед тем как покупать тональный крем, выберете надежную основу под него.

Что касается непосредственно тонирующего средства, при его выборе необходимо учесть несколько факторов. Во-первых, правильно определите, к какому типу относится ваша кожа. Во-вторых, подбирайте косметику по цвету вашего лица. Тональный крем можете купить на один тон темнее, не более. Он не должен слишком выделяться на фоне ваших рук и шеи.

В случае если появилась аллергическая реакция, выберите щадящую тональную основу. Обратите внимание на её текстуру. Чтобы достичь идеальной кожи лица, в летнее время следует использовать бьюти-средства, благодаря которым она не будет задыхаться. Зимой лучше всего выбирать плотные по текстуре крема. Они будут скрывать недостатки и одновременно питать нежную кожу.

Способы нанесения тонального средства

Визажисты советуют наносить его в два этапа. Сначала при помощи губки, а затем кончиками пальцев, чтобы выровнять цвет. Благодаря этому тонирующая основа будет максимально естественно выглядеть. Можно наносить крема с помощью спонжика или большой кисти. Здесь главное - двигаться от центра лица к периферии. Проработайте переход к шее. Он не должен выделяться.

Прочитав эту статью, вы узнали, как добиться идеальной кожи лица. Используйте комплексный подход, применяя маски и кремы вместе с правильным питанием.

Говоря о красоте лица, зачастую подразумевается, что кожа выглядит идеально. Она должна быть чистой, нежной, сияющей, здоровой, упругой, хорошо увлажненной. Морщины, прыщики, угри и неровности недопустимы. Синяки под глазами, жирный блеск, носогубные складки, гусиные лапки и расширенные поры никак не вписываются в картину.

Для того, чтобы достичь идеала, нужно не только правильно и тщательно ухаживать, но и исключить влияние на нее негативных факторов, внутренних и внешних.

Внешние факторы подразделяют на 2 группы:

• природные;
• химические.

К первым относятся, например, ультрафиолетовые лучи, приводящие к излишней сухости, шелушению, покраснению и раннему увяданию. Еще одним неблагоприятным внешним фактором являются перепады температуры. Если она повышается, то кожа краснеет, на ней образуется сетка сосудов. При понижении температуры беспокоит шершавость и сухость. Негативное влияние оказывают снег, ветер, пыль и повышенная или пониженная влажность воздуха. В связи с этим косметику для ухода подбирают так, чтобы она соответствовала временам года.

К химическим факторам относятся краски, мыла, чистящие средства и кислоты. В эту категорию относят и некачественную или плохо подобранную косметику. Высыпания, аллергические реакции могут возникать по причине постоянного употребления продуктов, содержащих различные ароматизаторы, усилители вкуса, красители и консерванты, которые воздействуют на пищеварительный тракт.

К внутренним факторам относят:

• Нарушение обмена веществ, которое провоцирует высыпания, повышенную жирность, появление угрей и жировиков.
• Эндокринные патологии.
• Дефицит витаминов вызывает преждевременное старение, сухость, шелушение, нарушение пигментации.
• Заболевания внутренних органов. Если есть проблемы с печенью, то могут появиться пигментные пятна. Болезни ЖКТ вызывают сыпь и угри.

Очищение и увлажнение

После того, как удастся определить тип кожи, самое время приступить к разработке плана по уходу за ней. Первым этапом будет очищение, которое обязательно проводят после пробуждения и перед сном. Применяют специальные кремы, пенки, молочко и гели. Если существует проблема прыщей или угрей, то поможет дегтярное мыло.

Один раз в неделю рекомендуется сделать паровую ванночку. Она поможет порам открыться, средство лучше проникнет в кожу и очистит ее. После этого наносят маску или скраб. Для очистки лица применяют лосьоны. Они одновременно тонизируют, дезинфицируют, подсушивают прыщи и улучшают кровообращение. Растительные экстракты оказывают восстанавливающее действие.

Глубокую очистку проводят посредством механического или химического пилинга. Они эффективно отшелушивают ороговевшие частички и ускоряют регенерацию клеток. Механический пилинг предполагает использование скрабов и гоммажей. Первые содержат крупные и мелкие абразивные частицы. Вторые необходимы для очищения сухой и особо чувствительной кожи. После нанесения средства выжидают пару минут, чтобы образовалась корочка. Затем скатывают состав. Так удаляется слой отмерших клеток.

Обладательницы жирного покрова могут применять скраб дважды в неделю, сухого – раз в 14 дней. Если есть серьезная проблема, такая как угревая сыпь, использовать его нельзя во избежание инфицирования.

После того, как лицо стало чистым, проводят тонизирование соответствующим средством. Оно удалит остатки загрязнений, сузит поры и восстановит ph-баланс. С целью тонизирования эффективен массаж льдом. Последним шагом является увлажнение кремом, который наносят по массажным линиям.

Рецепты домашних масок и пилингов

Существует множество рецептов пилингов, которые легко приготовить в домашних условиях:

1. Рецепт предписывает смешать по столовой ложке камфорного и нашатырного спирта, жидкого глицерина и порошка борной кислоты. Добавляют растертую таблетку гидроперита. После этого в состав вмешивают немного тертого мыла, чтобы консистенция готового пилинга была похожа на крем. Смесь намазывают на лицо и ожидают, чтобы она подсохла. Смывать пилинг следует при помощи 10 % раствора хлористого калия, смешанного с водой, в котором смачивают салфетку.

2. Еще один рецепт пилинга в домашних условиях предусматривает смешивание равного количества миндаля, белой глины и семени льна. Компоненты предварительно измельчают. Получившейся кашицей производят массаж лица и затем смывают.

3. По рецепту нужно смешать пару столовых ложек тростникового сахара с аналогичным объемом лимонного сока и йогурта. Лицо предварительно очищают и затем наносят толстым слоем массу. Оставляют на четверть часа и смывают. Пилинг действует за счет входящих в состав продуктов молочной, гликолевой и лимонной кислот.

Маски для идеальной кожи в домашних условиях

Для жирного покрова смешивают сухие дрожжи с кефиром в пропорции 1:3, отмеряя количество в столовых ложках. К смеси добавляют чайную ложечку сока из лимона и пару капель перекиси водорода. Должна получиться пенистая масса, которую накладывают на лицо, исключая зону вокруг глаз и рта. Оставляют действовать на четверть часа, затем смывают и наносят крем с эффектом увлажнения. Состав помогает открыть поры, борясь с прыщами и угрями, отбеливает и убирает жирность.

Для комбинированной кожи соединяют по чайной ложечке сок лимона и мед со столовой ложкой сухих, предварительно измельченных пшеничных отрубей. Все смешивают и намазывают на лицо. Состав должен держаться не менее 20 минут. Эта маска позволяет хорошо очистить от загрязнений Т-зону и напитать сухой покров щек.

Наладить работу сальных желез дома легко при помощи следующего рецепта. Берут по столовой ложке меда, творога повышенной жирности и теплого молока. Средство наносят как обычно и оставляют на 20 минут, смывают и накладывают увлажняющий крем.

Все перечисленные маски помогают улучшить состояние кожи лица. Они борются с основными проблемами – сухостью или излишней жирностью и недостатком питательных веществ.

Если следовать советам по уходу за лицом, сохранить его молодым надолго не составит труда:

1. Косметику подбирают в зависимости от типа, так как потребности сухой и жирной кожи очень отличаются.

2. Особое внимание уделяется участкам с тонким, чувствительным покровом – вокруг рта и глаз. Для них подбираются специальные средства.

3. Любой уход должен начинаться с очищения. Необходимо приобрести качественные пенки для умывания, лосьоны, маски и скрабы. Без этого невозможно добиться идеально чистой кожи, здоровой и красивой. Также нельзя забывать и о ежевечернем удалении макияжа.

4. Покров нуждается в ежедневном увлажнении, в том числе и изнутри. Выпивая много жидкости, человек компенсирует недостаток воды. Так кожа дольше будет молодой и упругой. С этой же целью полезно сбрызгивать лицо термальной водой. Не стоит использовать мыло во время умывания, так как оно очень сушит.

5. Лучше всего приобрести гипоаллергенную косметику.

6. Добиться идеально гладкого лица невозможно без использования пилинга с нейтральным pH для поддержания баланса. Его применяют не чаще пары раз в неделю.

7. На внешнем виде сильно сказывается недосыпание. Регулярно высыпаясь, женщина избежит раннего появления морщин и складок, продлив молодость.

8. Лицо следует защищать от солнечного излучения, чтобы избежать преждевременного старения.

9. Идеального покрова не удастся добиться без отказа от вредных привычек – алкогольных напитков, курения и неправильного питания.

Как сделать кожу лица идеальной, знает косметолог. Лучше всего обратиться к нему до того, как начнется естественный процесс старения. Его советы и салонные процедуры помогут справиться с прыщами и угрями, первыми морщинами и прочими проблемами.

За неделю добиться идеального вида лица невозможно, над этим нужно работать постоянно, регулярно ухаживая за собой дома. Без каждодневной заботы в виде увлажнения и питания кожа не будет выглядеть гладкой и эластичной.

Лучше любой косметики женщину украшает крепкий 7−8-часовой сон. Полноценный ночной отдых заряжает организм энергией, что, естественно, отражается на состоянии кожи. Еще один фактор, сильно влияющий на внешность, – питание. Избыток углеводов и жиров в рационе негативно сказывается на печени и кишечнике.

Идеальная кожа лица отличается однородным цветом и легким сиянием

Неполадки внутри организма приводят к появлению жирного блеска, прыщей. Впрочем, недостаток жиров также вреден для кожи: без них она становится сухой, тусклой, чувствительной.

Важно! Особо ценный для кожных покровов витамин Е в больших количествах содержится в растительных маслах, поэтому их надо включать в рацион обязательно

Предотвратить сухость и преждевременное старение кожи позволяет достаточное потребление чистой воды – не менее 6 стаканов в день. Полезными для организма считаются кисломолочные напитки, зеленый чай. А вот от кофе и алкоголя женщинам, мечтающим иметь идеальную кожу , лучше отказаться. Плохо на кожные покровы лица влияет табакокурение: они желтеют, истончаются, походят на пергамент.

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях?

Залог красивой кожи – правильный и регулярный уход. Ежедневная забота о лице должна состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. Умываться необходимо утром и вечером, используя гель, пенку или молочко. После очищения кожу протирают лосьоном или тоником. Для увлажнения и питания используют дневной и ночной крем.

Добиться идеальной кожи лица позволяет постоянный комплексный уход

Чтобы кожа была гладкой и однородной по цвету, 1−3 раза в неделю делают пилинг. При повышенной жирности лица отшелушивающие процедуры проводят чаще, при сухости – реже. После пилинга, как правило, наносят маску – состав, насыщающий кожу жирными и органическими кислотами, протеинами, минералами, витаминами.

Скрыть незначительные изъяны на лице позволяет макияж. Вот несколько советов, как с помощью косметики сделать кожу сияющей и бархатистой:

• После увлажняющего крема на лицо наносите основу. Для кожи с покраснениями берите цветное, а не прозрачное средство.
• Поверх базы под макияж накладывайте тональный крем или флюид. Делайте это только в тех местах, где заметны несовершенства.
• Тон средства должен либо совпадать с оттенком кожи, либо быть чуть светлее.
• Синеву под глазами, прыщики, пятна замаскируйте консиллером.
• Зафиксируйте макияж пудрой. Если у вас жирная кожа, пользуйтесь рассыпчатым продуктом. При сухих кожных покровах используйте компакт-пудру.
• Чтобы скорректировать овал и придать лицу легкое сияние, локально нанесите хайлайтер.

Подбирать косметику нужно, исходя из типа кожи, возраста и времени года. Женщинам с сухими кожными покровами подходят средства с маслами, глицерином, гиалуроновой кислотой. Жирная кожа нуждается в легких бьюти-продуктах на водной основе. За проблемным лицом ухаживают косметикой с салициловой кислотой, цинком, маслом чайного дерева.

Итак, состояние кожи зависит от образа жизни: физической активности, полноценности отдыха и сбалансированности питания. Огромную роль играют качество ухода за лицом, умение пользоваться косметикой.

Красота – это не столько природные данные, сколько ежедневная работа над собой. И сделать кожу лица идеальной – задача, справиться с которой под силу каждой представительнице слабого пола.

«В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа, в 30 – которое вылепила жизнь, в 50 – которое вы заслуживаете», — говорила безупречная Коко Шанель. И действительно, лицо – визитная карточка женщины и просто непозволительно относиться к нему пренебрежительно. Тем более, что сделать кожу лица идеальной – задача, с которой под силу справиться любой представительнице слабого пола.

Основные проблемы кожи лица

Проблемы кожи – это фактор, который способен изрядно подпортить внешний вид, настроение и убить в ноль даже самую выдающуюся самооценку. Поэтому проблемы эти нужно решать, но прежде – разобраться в их разновидностях и причинах возникновения.

Самыми распространенными (но, в то же время, и самыми легкоустранимыми) являются следующие кожные изъяны:

• Прыщи, угри и черные точки
• Расширенные поры
• Жирный блеск на лице
• Сухая кожа лица
• Ранние морщины
• Веснушки и пигментные пятна
• Темные круги под глазами

Причины: внешние и внутренние

Кожа – одна из самых уязвимых частей нашего тела. Отражая все внутренние «неполадки» в организме, она, в то же время, принимает на себя все внешние удары. Поэтому
причины возникновения различных проблем с кожей могут быть самыми разнообразными и крыться как во внутренних, так и во внешних факторах.

Прежде всего, это неправильный образ жизни : нездоровое питание, вредные привычки (курение, кофе, алкоголь), недостаток сна, влаги и свежего воздуха – все это может испортить даже самую здоровую от природы кожу.

Неполадки в работе внутренних органов также довольно красноречиво сигнализируют о себе различными прыщами, высыпаниями и раздражениями на лице.

Внешнее воздействие – погодные условия , токсичные материалы, с которыми приходится сталкиваться на работе или в быту также могут оченеь негативно сказаться на состоянии кожи лица.

К внешним факторам можно также отнести и неуход или неправильный уход за кожей : плохая или неправильно подобранная косметика, недостаточное очищение, увлажнение и питание в итоге сыграют свою роль и отразятся на здоровье и красоте вашего лица.

Исправляем изъяны и делаем кожу идеальной

Если с недостатками кожи и их причинами все более или менее понятно, то вопрос «С чего же начинать и как сделать кожу лица идеальной?» может поставить в тупик многих. Дома или в салоне? Дорогие процедуры или «бабушкины» методы? Покупная косметика или натуральные, домашние маски? На эти вопросы нет однозначных ответов – все зависит от множества факторов и дело выбора каждого.

Но если проблемы с лицом серьезные (например, высыпания занимают более 25% кожного покрова лица), то лучше обратитесь к косметологу/дерматологу. Профессионал не только поможет устранить проблему, но и подберет средства по уходу, которые подойдут именно вам.

Простые секреты для идеальной кожи лица

Здоровый образ жизни как залог здоровья и красоты кожи

Кожа – это зеркало, отражающее внутреннее состояние организма. Поэтому между здоровьем в целом и красивой кожей можно без сомнения ставить знак равенства. И именно поэтому здоровый образ жизни так важен для достижения идеально чистой кожи лица.

Ваша кожа сторицей отблагодарит вас, если вы ради нее откажетесь от нескольких вредных привычек:

• Курение. Землистый цвет лица и ранние морщины – далеко не полный перечень «бонусов», которые получает коже вместе с этой привычкой. То же самое касается алкоголя и кофеина.
• Сладости и сахар.
  Косметологи считают сахар одним из основных виновников раннего старения кожи. Поэтому сведя его потребление к минимуму, вы сделаете ценный подарок своему лицу.
• Злоупотребление загаром, солярий.
  Еще одна причина раннего старения кожи плюс источник появления веснушек и различных пигментных пятен.
• Жирная, жареная еда и еда со специями.
  Откажитесь от этого и вы увидите, как ваша кожа преобразится.

Чтобы добиться идеальной кожи лица, придется также обзавестись несколькими полезными привычками:

• Спите не менее 9 часов в сутки. Если есть возможность поспать днем – отлично, не упустите ее.
• Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. Физические нагрузки очень благотворно влияют на состояние кожи.
• Пейте много воды — не менее 1,5 литра в день. Чай и кофе не в счет.
• Кушайте только полезные и качественные продукты. Кожа очень любит рыбу, поэтому есть ее можно много.
• Следите за своим настроением. Да-да, всяческие стрессы, переживания и депрессии очень негативно сказываются на состоянии кожи.

Достаточно ли этого для идеального цвета и состояния кожи лица?

Конечно, здоровый образ жизни и правильное питание – это хороший подарок для кожи, но помимо этого, чтобы получить идеальную кожу лица, нужно еще и ежедневно заботиться о ней. Очищение, увлажнение и питание – вот три кита на которых держится здоровая и красивая кожа. Процедуры эти нужно проводить регулярно и только тогда эффект будет, во всех смыслах, налицо.

Как привести кожу лица в порядок?

Чтобы привести кожу лица в порядок, прежде всего, нужно начать с образа жизни – отказаться от вредных продуктов, алкоголя и сигарет, получать хотя бы минимальные физические нагрузки и высыпаться.

Обязательно следите за гигиеной – после умывания вытирайтесь одноразовыми полотенцами, почаще меняйте наволочку на своей подушке, не трогайте лицо грязными руками и регулярно протирайте телефон антибактериальными салфетками.

Ухаживайте за своей кожей очень тщательно – определите ее тип, выберите средства для ухода, обязательно очищайте дважды в день и делайте массажи лица. Раз или два в неделю делайте маски для достижения идеальной кожи лица.

Можно ли сделать кожу идеальной и устранить приобретенные изъяны?

Дефекты кожи приобретаются, как правило, легко и незаметно, а вот для устранения их придется потрудиться и потратить достаточное количество времени, сил и, возможно, средств. Красота – это ежедневная работа. Поэтому уделите внимание своей коже и вы сможете устранить приобретенные изъяны и насладиться впечатляющими результатами.

Как сделать кожу лица идеальной с помощью косметологии

Очень важно понимать, что красота кожи идет, прежде всего, изнутри. Поэтому борьбу с проблемной кожей нужно начинать с выявления и устранения внутренних причин, а потом уже переходить к косметологическим процедурам.

Если времени и средств на постоянное посещение косметолога не хватает, достаточно выбрать несколько необходимых процедур. Итак, профессиональный уход за кожей включает в себя:

• Чистку лица, которую нужно проводить регулярно. Насколько часто – зависит от вашего типа кожи.
• Пилинг – также обязательная процедура для устранения дефектов и приобретения красивой кожи. Видов пилинга существует достаточно много, поэтому косметолог должен подобрать именно ваш.
• Массаж лица. Если вы любите свое лицо и заботитесь о нем, обязательно включите эту процедуру в регулярный комплекс ухода. Это чудодейственное средство, незаменимое для восстановления и поддержания молодости кожи.

Дома или в салоне заниматься красотой кожи?

И косметологические, салонные процедуры и народные методы помогут сделать кожу лица идеальной. Но наилучшим вариантом будет комбинированный подход, когда основные процедуры (чистки, пилинги, массажи) вы доверите профессиональному косметологу, а ежедневный уход и всяческие маски-примочки будете делать дома.

Противопоказания для косметических процедур

Современные косметологические процедуры приравниваются к медицинским, поэтому также имеют ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать прежде, чем посещать салон.

• период беременности и кормления грудью;
• индивидуальная непереносимость компонентов, используемых косметологом;
• инфекционные заболевания, общее недомогание, повышенная температура тела;
• заболевания крови;
• различные дерматозы, особенно хронические в период обострения;
• инфекционные заболевания кожи;
• артериальная гипер- и гипотензия;
• в некоторых случаях — сахарный диабет, туберкулез и онкопатологии.

Устраняем дефекты кожи народными способами – маски, компрессы, ванночки и т.д.

Важно среди всего разнообразия народных рецептов, выбрать те, которые подойдут именно вам и помогут справиться с проблемами вашей кожи максимально эффективно. Возможно, придется немного поэкспериментировать прежде, чем вы найдете то, что ищете.

Справедливости ради, нужно отметить также, что народные средства для достижения идеальной кожи лица зачастую оказываются эффективнее салонных процедур.

Итак, какие же процедуры можно и нужно проводить дома?

Маски для лица

Делайте их с периодичностью 1-2 раза в неделю и результат не заставит себя долго ждать.

Фруктовые маски помогут очистить кожу и сузить поры. Если у вас сухая кожа, то фруктовые маски обязательно смешивайте со сметаной или сливками.

Очень хороша для устранения недостатков кожи яблочная маска: натертое яблоко смешивается с желтком и наносится на лицо. Смывается через 10 минут чуть теплой водой.

Также прекрасно действуют на кожу лица, устраняя недостатки, мед, лимон, сок алоэ, отвар ромашки и березовых листьев.

Одним из самых чудодейственных средств для кожи являются обычные пекарские дрожжи.

Если ваша кожа страдает от регулярного появления угрей и черных точек , то вам просто не обойтись без паровых ванночек и компрессов .
Травы для этих процедур нужно подбирать индивидуально (ромашка подойдет всем; укроп, лаванда и мелисса отлично действуют на сухую кожу, а для жирной лучше использовать розмарин, шалфей или кору дуба).
А вот механизм проведения одинаков – столовую ложку травы заварите кипятком в глубокой посуде, наклонитесь над ней и прикройте голову и посуду полотенцем, создавая своеобразную «баню». 5-10 минут будет вполне достаточно.

Нелишними для достижения красивой кожи лица будут и тонизирующие процедуры .
Самая простая из них – заморозьте отвар трав в формочках и протирайте таким льдом лицо каждое утро. Сок огурца или алоэ, если протирать ими лицо регулярно, отлично тонизируют кожу, выравнивают цвет, помогают справиться с пятнами и веснушками. Лимонный сок отбелит и избавит от веснушек.

Физкультура и массаж для устранения морщин

Пожалуй, самые полезные и безопасные процедуры для лица, которые подарят ему молодость и красоту. Гимнастику для лица можно делать в любое время, когда вам удобно, главное – взять это в привычку.

Для массажа потребуется немного больше времени и более взвешенный подход. Существует много разновидностей массажа. Самый простой – это ежевечернее вбивание крема в лицо подушечками пальцев. Чтобы освоить более сложный массаж лица и, главное, делать его правильно, не поленитесь взять пару уроков у косметолога либо же изучить видеоуроки, которых в интернете очень много.

Салонные процедуры омоложения кожи – чистка лица, пилинг, лифтинг, мезотерапия

Салонные процедуры сейчас весьма разнообразны – как по технологиям, так и по ценам. Можно выделить несколько популярных, которые являются самыми приемлемыми по соотношению цена/эффект.

• Чистка лица. Бывает ультразвоковой, механической или комбинированной. Лучше всего выбирать комбинированную, так как она проводится с учетом всех индивидуальных особенностей кожи.
• Пилинг.
  Для существенного омоложения кожи лучше всего сделать химический. Но опять же – если вы уверены в своем косметологе и не имеете к этому противопоказаний.
• Лифтинг или, иными словами, подтяжка лица.
  Это уже серьезная процедура, а в некоторых случаях даже полноценная операция. Лифтинг может быть лазерным, радиочастотным, нитевым и, конечно же, хирургическим.
• Мезотерапия или введение под кожу различных инъекций.
  Витамины, микроэлементы, биостимуляторы, аминокислоты, экстракты растений – все для идеальной кожи лица. Но прежде чем решиться на эту процедуру, убедитесь, что вы доверяете свое лицо специалисту высокого класса с соответствующими дипломами и, желательно, медицинским образованием. Также проверьте сертификаты качества для вводимых инъекций.

Эстетическая медицина – убираем родинки, шрамы, новообразования

В наше время на страже здоровой и красивой кожи стоят также и последние достижения науки, эффективные препараты и высокие технологии, которые все вместе объединяются в эстетическую медицину. И если раньше устранение таких дефектов кожи, как шрамы и родинки, казалось чем-то нереальным, то сейчас оно вполне возможно с помощью методов эстетической медицины.

Скальпель хирурга в борьбе с обвисанием и серьезными дефектами кожи лица

Если признаки старения сильно выражены, а дефекты кожи серьезные, то тут на помощь приходит «тяжелая артиллерия» в виде пластической хирургии. Наверное, не нужно напоминать, что к выбору клиники и специалиста, которому вы доверите свое лицо, нужно подходить даже чуть более, чем очень серьезно.

Профилактика старения кожи лица и поддержания идеального состояния лица

Ежедневный уход за кожей лица

Очищение, увлажнение и питание – вот этапы ухода за кожей лица, обязательные для того, чтобы поддерживать идеальное ее состояние. Очищайте лицо дважды в день, увлажняйте специальными спреями или же просто минеральной водой и питайте качественными кремами и масками. И ваше лицо станет поводом для вашей гордости и восхищения окружающих.

Как сделать кожу лица идеальной: видео

Сделать кожу лица идеальной — мечта каждой девушки. В подобранном нами видео-обзоре показываются популярные методы осуществления данной мечты.

Корейский блогер и визажист Элли Чой рассказала, какие средства использует для того, чтобы добиться сияющей «зеркальной» кожи без декоративной косметики.

На радость подписчикам блогер делится своей пошаговой бьюти-рутиной, которая помогает ей добиться такого естественного сияния. Выглядит кожа так, будто на нее нанесли тонну жидкого хайлайтера - вот только эффект этот достигается при помощи уходовой, а не декоративной косметики.

В своем твиттере блогер рассказывает про средства, которые помогают ей сохранять кожу в идеальном состоянии, а скриншоты твитов выкладывает инстаграм.

https://www.instagram.com/p/BafliPWlXpZ/

При этом блогер подчеркивает, что у нее жирная кожа в Т-зоне и сухая на щеках. Именно поэтому первый этап ее бьюти-рутины - очищение.

1. Очищение

@elliejellyb3an

Элли не ложится спать, пока не снимет макияж. Для этого она использует салфетки для снятия макияжа Neutrogena’s Makeup Remover Cleansing Wipes. Но только их недостаточно. После салфеток Элли наносит одно из двух очищающих средств: более бюджетный Cetaphil’s Daily Facial Cleanser или Kiehl’s Ultra Facial Cleanser. Средства дают примерно одинаковый эффект: они не забирают из кожи влагу, зато отлично снимают макияж. Для снятия даже очень стойкого и сильно пигментированного макияжа визажист советует Blithe Himalayan Pink Salt Cleansing Water. А для чувствительной кожи подойдет Yuri Pibu Grante Cleansing Foam с зеленым чаем в составе.

2. Тоник

@elliejellyb3an

Как только кожа полностью очищена, можно наносить тоник. Элли предпочитает Clinique Clarifying Lotion 3. Он хорошо удаляет грязь и излишки себума. Использование тоника - важный этап ухода, который многие пропускают, боясь пересушить кожу. На самом же деле, он, наоборот, помогает увлажнить ее.

3. Увлажнение

@elliejellyb3an

После использования тоника Элли щедро наносит один из увлажняющий кремов: Cetaphil’s Moisturizing Cream или Wonjin Effects’s Water Bomb Cream. Если у вас жирная кожа, лучше использовать второй. А если после бессонной ночи иди долгого перелета вам нужно средство с wow-эффектом, то попробуйте Neogen White Truffle Laycure Oil Stick.

4. Дополнительный уход

@elliejellyb3an

Раз в два дня корейский визажист добавляет в свой уходовый ритуал еще один этап. После очищения она наносит отшелушивающее средство - Skinfood’s Black Sugar Strawberry Wash Off Mask. По ее словам, именно оно помогает добиться естественного сияния. Сахар и клубника эффективно и мягко отшелушивают мертвые клетки кожи. Также один или два раза в неделю Элли использует маску от корейского бренда Innisfree. А если вы хотите за 20 минут избавиться от тусклого цвета лица, она советует Neogen Pink Cactus Hydramax Knit Mask.

5. Питание

@elliejellyb3an

Элли признает, что во многом состояние кожи зависит от питания. Жирная пища приводит к появлению высыпаний, поэтому она пьет очень много воды и ест много овощей и фруктов. Но вода - не панацея. Основатель клиники Capital Laser & Skin Care дерматолог Элизабет Тэнзи (Elizabeth Tanzi) подчеркивает, что 6-8 стаканов воды мало влияют на водный баланс кожи. Вода важна для общего состояния организма, но уровень увлажненности кожи зависит от множества факторов, и один из основных - правильный уход.

А вы последуете советам Элли Чой? С нетерпением ждем ваших комментариев!