Главная » Грудная клетка » Как вести себя после расставания. Поведение девушки после расставания

Как вести себя после расставания. Поведение девушки после расставания

Каждый человек в течение своей жизни встречается с кем-то, влюбляется, строит отношения, заводит семью. Рано или поздно отношения терпят крах, и только единицам удается сохранить семью, прожив с одним партнером всю жизнь. О том, стоит ли общаться с бывшей девушкой, задумывается каждый второй мужчина после расставания с ней. И только единицы знают наверняка, как себя нужно вести с экс-возлюбленной.

На самом же деле психология отношений учит не только тому, как правильно выстраивать отношения мужчины с женщиной, но и как достойно и без потерь выходить из них. Особенно важно мужчине сохранить свое лицо, не пускаться в выяснения отношений и склоки, чтобы не подпортить свою репутацию. Стоит сразу же продумать, зачем общаться с бывшей девушкой, какой формат общения будет максимально комфортным для обоих людей.

Определяться, как нужно вести себя с бывшей девушкой, нужно только после того, как все переживания, связанные с разрывом отношений, поутихнут, а сам мужчина снова начнет радоваться жизни. Психологи предлагают несколько тактик общения с экс-партнершей, а именно:

Игнор - не всегда целесообразно вообще общаться с девушкой после расставания, особенно если виновной в разрыве отношений в большей мере была именно она. Такая политика поведения подходит мужчинам, которые крайне тяжело перенесли расставание.
Дружба - если желание общаться с ней присутствует, так как молодых людей много чего связывает, можно наладить дружеский формат общения. Бывшие партнеры могут общаться на общие темы, пересекаясь в одной компании, на работе или учебе, особенно если разрыв не был вызван неприятными и плохими поступками кого-то из них.
Использование ее - многие мужчины не понимают, почему бывшая девушка хочет общаться, что это значит на самом деле. Нередко такое возникает на фоне ее неудач в последующих отношениях, из-за чего возникает желание вернуть бывшие отношения. В таком случае мужчина может воспользоваться моментом, имея ничего не обещающие свободные отношения с ней.
Использование его - пользуясь тем, что мужчина еще не остыл, бывшая девушка может выжимать из него все соки без отдачи. Скорее всего, она будет ждать от парня решения ее проблем, но без перспективы на отношения.

В любом случае есть два варианта развития событий - положительный, то есть общение на дружеской волне либо отрицательный, то есть игнорирование друг друга или использование кого-то в своих целях. И только мужчина может своевременно задать верный, по его мнению, формат поведения себя с экс-возлюбленной, главное, чтобы он не мешал его новой жизни без нее.

Возможна ли дружба после расставания?

Наверняка, многие девушки используют предложение остаться друзьями для смягчения разрыва с парнем. В свою очередь мужчины соглашаются на такие условия, надеясь начать отношения с бывшей девушкой, как только она успокоится. Если же в паре один человек эмоционально зависим от другого, никакая дружба не поможет ему избавиться от этого состояния. Долгое время, если не всегда, он будет в тайне желать возобновления отношений.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Только если оба партнера на вопрос, стоит ли строить отношения дальше, дают однозначный отрицательный ответ, между ними после расставания возможна дружба. Если же разрыв был болезненным, нужно дать время на то, чтобы справиться с чувствами, и только с холодным сердцем и трезвым разумом общаться с бывшей девушкой, как с другом.

Дружба может строиться на соблюдении нескольких правил, а именно:

в общении нельзя вспоминать прошлые ситуации из отношений;
не должно быть никаких подарков, героических поступков и душевных порывов со стороны парня к экс-возлюбленной;
нужно избегать ночных звонков и смс сообщений;
в общении не должно быть уменьшительно-ласкательных фраз и названий друг друга.

Поддерживаете ли Вы связь с бывшими девушками?

Да Нет

На первых порах общение должно быть максимально нейтральным и поверхностным, чтобы не затрагивать эмоциональное состояние друг друга. Психологи советуют общаться с бывшими девушками только тем мужчинам, у которых прошли чувства.

Стоит ли вообще общаться?

Только понимая, нужно ли мужчине встреча с бывшей девушкой после расставания и общение с ней, можно продумывать дальнейшее свое поведение в ее сторону. На самом деле психологи советуют исключить связи и контакты с той девушкой, с которой у мужчины нет будущего, а также с которой он расстался по собственной инициативе. Особенно если экс-пассия страдает и тяжело переживает разрыв, ни о каком общении даже на дружеской волне не может идти речи.

Общаться можно в том случае, если разрыв прошел тихо и мирно по обоюдно принятому решению. Главное, чтобы общение не носило постоянный и стабильный характер, не касалось личных тем и прошлых отношений. Также общение возможно, если мужчина принял для себя решение возвращать девушку всяческими путями. Тут главное правильно подобрать стратегию общения, чтобы не быть навязчивым и не потерять возможность контактов с ней.

Чего категорически не стоит делать?

Есть ряд строгих противопоказаний касаемо того, стоит ли общаться с экс-возлюбленной, как с ней себя вести и о чем говорить. А именно:

не нужно искать предлога для встречи с ней, так как это вызывает стресс и новую волну переживаний;
не нужно питать иллюзий о родстве душ и скором возобновлении отношений;
нельзя преследовать девушку и контролировать ее жизнь;
не стоит мониторить социальные сети девушки;
также не нужно доносить до нее все новости в надежде, что она передумает;
если девушка сама бросила парня из-за отсутствия чувств, не нужно ее возвращать.

Мысли о том, что мужчина не сможет без нее жить, на самом деле являются самообманом эмоционального состояния. Если девушка не приняла мужчину таким, какой он есть, никаких иллюзий не нужно строить, эти отношения рано или поздно закончились бы.

Что делать, если бывшая девушка хочет общаться?

В случае если бывшая девушка навязчиво стремиться к общению с парнем, который был инициатором разрыва, самой верной стратегией поведения будет разрыв связей навсегда и бесповоротно. Только такой политикой поведения можно укоротить сроки ее моральных волнений и переживаний по поводу расставания. Дружба, общение и секс будут только тешить ее иллюзиями и надеждами, причиняя колоссальную боль.

Мужчине нужно поступить следующим образом:

во время расставания нужно мягко, но уверенно назвать причины разрыва;
не нужно отвечать на ее звонки и смс сообщения;
от любых встреч без весомого повода лучше отказываться.

Для возвращения парня девушка может принять «тяжелую артиллерию», предлагая секс по дружбе и отношения без обязательств. На любые предложения мужчина должен реагировать четко и твердо отказом. В противном случае разрыв растянется еще на долгое время, усугубив ситуацию.

Вывод

От того, кто был инициатором разрыва отношений, как партнеры восприняли и переживают эту ситуацию, зависит вероятность дальнейшего общения, модель поведения мужчины. В идеале бывшие партнеры могут остаться друзьями, но только если ни у кого нет претензий и чувств. Общение должно быть редким и нейтральным, не затрагивающим прошлые моменты. В остальном же болезненный разрыв не должен сопровождаться общением девушки с бывшим парнем, так как это усугубит ее моральное состояние.

Минуты разрыва приносят много горечи и обиды, но все поправимо и, даже если вы расстались, любимую девушку можно вернуть обратно. Однако нужно не просто возобновить отношения, нужно проанализировать, что раньше было не так и как это изменить, иначе вы снова разойдетесь. Если вы на это не готовы, то поразмыслите, а нужны ли вам такие отношения, которые омрачены злостью, ревностью и сомнениями, может вам поискать счастья с другой женщиной…

Итак, вы твердо уверены, что эта девушка та самая, и вы непременно желаете вернуть, то можно воспользоваться следующими способами ее возвращения:

Извиняться , дарить подарки, звонить, признаваться в любви, давить на жалость и так далее – все это не только не работает, но еще и злит девушку, тем самым еще больше отдаляя вас, друг от друга.

Успокоиться. Это первое, что нужно сделать. На свете так много прекрасных девушек и женщин, многие из которых находятся в поисках возлюбленного и на многое готовы ради этого. Возможно, в разговоре с ней примите ее точку зрения, соглашайтесь с ее мнением и не спорьте, пусть выскажется. Можете даже согласиться с ней, мол, разрыв так разрыв, ничего уж тут не сделаешь. Это-то и подхлестнет любую женщину, ей станет жутко любопытно, что это такое могло произойти, что так сильно поменяло ваши позиции и точку зрения.

Не общаться. Да, девушки вспоминают о своих бывших парнях, если они им действительно дороги и любимы. Поэтому следует затаиться, чтобы любимая сама вышла с вами на контакт, чем и воспользоваться в будущем для скрепления отношений. Ей будет жутко интересно, что это там в вашей жизни происходит такого, что вы даже не ищите повода встретиться с ней.

Взять паузу. Это время даст вам обоим понять ценность ваших чувств, осознать, нужны ли вы друг другу по-настоящему и что вас ожидает в будущем.

Встреча вместе с друзьями. Постарайтесь устроить все так, чтобы это не выглядело, как свидание, а было чем-то вреде вечеринки или встречи с друзьями, а по счастливой случайности вы оказались на этом мероприятии вместе. Ведите себя нейтрально и непринужденно, не показывайте свое желание и тягу к бывшей девушке. Потом попроси ее побыть наедине, выразите ей свои чувства и обнимите. (Читайте также статью - Что делать после расставания)

Если после этого у вас не возобновиться общение, то забудь эту девушку, вокруг много прекрасных женщин, которые нуждаются в мужском общении и любви. А если у вас все получится, старайтесь поменять свою жизнь к лучшему и не допускайте старых ошибок!

Любая ситуация в жизни, особенно, когда она негативная, преподносит хороший жизненный урок, дает огромный опыт, позволяющий работать над собой, менять свою жизнь кардинальным образом. То же самое можно сказать о расставании с девушкой. Вы были счастливы, ваши встречи наполнены были романтикой, но это все исчезло, расставание было долгим, болезненным и мучительным для кого-то из вас, возможно, что даже для обоих. Прошло некоторое время и тебе кажется странным поведение твоей бывшей девушки, ты очень хотел бы понять причину такого поведения и выработать какую-то реакцию на это него.

Поведение девушки может быть совсем другим, она оскорбляет тебя за твоей спиной, рассказывает о том, что ты не нужен, поливает грязью общим знакомым. Речь идет о уязвленном самолюбии девушки, о ее незрелости, ты чем-то сильно обидел ее, у бывшей наверняка не ладится личная жизнь, иначе ей было бы совершенно не до тебя, возможно, она даже хотела бы в глубине души вернуть тебя, но от своего бессилья она пытается принизить тебя в глазах окружающих и убедить всех в том, что совсем не страдает после вашего расставания. Девушка говорит общим знакомым то, что она не успела выговорить тебе, чтобы расплатиться с тобой за униженное и оскорбленное самолюбие. Расставание для твоей бывшей было слишком болезненным, вероятней всего, нет ненависти в ее душе, но присутствует сильная обида.

Некоторые девушки после расставания с парнем начинают активно демонстрировать всем окружающим, в том числе и на страницах в интернете, свою новую личную жизнь и то, как они счастливы. Сразу после расставания это, по правде говоря, выглядит более, чем жалко. В такое мало кто верит, но девушка всеми силами пытается нарочито вызвать твою ревность, ей хочется думать, что тебе не все равно, что ты любишь ее, она хочет даже причинить тебе боль, досадить. Случается так, что бывшая девушка начинает активно расспрашивать о тебе у общих знакомых, она интересуется твоей жизнью, в том числе и личной. Это говорит о том, что она заинтересована, иначе давно бы уже о тебе забыла. Если ты хочешь вернуть девушку, то такое ее поведение тебе на руку, это значит, что ты за время разлуки добился успехов и все сделал правильно, ты исчез из ее жизни, прекратил всяческое общение. Будь уверен, она скоро позвонит тебе!

Если же ты решительно настроен вернуть свою девушку, рекомендую к прочтению книгу Сергея Садковского и Олега Идеала, как вернуть бывшую девушку.Много положительных отзывов.Скачать ее можно по ссылке ниже:

Как можно вернуть любимую девушку после расставания. Несколько полезных советов

Ещё вчера вы весело прогуливались по улицам, держась за руки, смотрели фильмы по вечерам и уплетали попкорн. Но прозвучала роковая фраза: «нам надо расстаться», и всё в корне поменялось. Прошёл день, неделя, пара месяцев, или даже год, негативные эмоции, вызванные расставанием поутихли, и Вы решили вернуть отношения со своей бывшей девушкой, которая вас уже разлюбила. Как это сделать и нужно ли вообще начинать всё заново? Попробуем разобраться.

Женщины - натуры капризные и переменчивые. Ещё сегодня она влюблена в Вас до потери пульса, а уже завтра - равнодушна и холодна. Поэтому очень часто даже сама девушка не может назвать чёткой причины расставания. Определить её должны Вы сами, а уже затем выстраивать схему поведения.

Итак, самые распространённые причина расставания.

У мужчин и женщин совершенно разные представления измены. Женщина обычно изменяет, когда перестаёт любить. Она ищет на стороне чего-то лучшего: новых ощущений, новых эмоций, новых впечатлений и, в конечном итоге, новой жизни.

Даже в этом случае девушку можно вернуть, но подумайте дважды перед тем как сделать это. Если ей нужны не Вы, а кто-то другой, ваши отношения изначально обречены на провал. Даже если вы сможете снова сойтись вместе сейчас, рано или поздно на горизонте появиться новый конкурент и Вы опять окажетесь в той же ситуации. Стоит ли оно того?

Даже если Вам сейчас кажется, что она единственная и неповторимая и Вы не сможете жить без нее – не торопитесь. Через несколько недель/месяцев бурлящие эмоции остынут и Вы увидите, что вокруг еще много девушек. Многие из которых, вполне возможно, подходят Вам лучше чем она.

Это вторая по популярности причина разрыва.

Влюбленный человек всегда приукрашивает своего избранника и не замечает его недостатков. Но рано или поздно «конфетно-букетный» период отношений заканчивается, страсть уходит, первая влюбленность исчезает и девушка начинает смотреть на Вас уже совсем другими глазами и предъявлять совсем другие требования. Она начинает видеть Ваши недостатки, которые раньше не бросались ей в глаза. Иногда, в этот момент приходит осознание – «я живу не с тем мужчиной».

Что делать в такой ситуации? Совет такой же как и в предыдущем случае – отпустить её и жить дальше. В большинстве случаев разрыв отношений можно пережить быстро и почти безболезненно.

Мужчина же может любить, но изменять. Для него измена - это либо случайность, либо поиск разнообразия в делах постельных.

Но если слухи о Вашей неверности до неё всё же дошли, путь один - попытаться убедить вторую половину в том, что это была случайность, Вы находились под воздействием алкоголя, это всё грубые мужские инстинкты. И желательно задобрить девушку каким-то приятным подарком. Если у неё есть к вам чувства, она простит.

Более подробно о том, как правильно просить прощение у девушки можно прочитать в этой статье.

Слишком много или слишком мало внимания с Вашей стороны

Проблемы начинаются, когда мужчина чересчур «залюбливает» свою девушку. Забота и внимание - это очень хорошо, но в разумных дозах. Девушке нужно давать разные эмоции. Да, да, и негативные тоже. Поэтому если у неё перебор с позитивом, она начинает скучать, капризничать, теряет интерес к партнёру.

Как вернуть? Изменить своё поведение. Можно превратиться на неделю из заботливого и нежного мужчины в грубого и холодного подонка. Сарказм, цинизм и провокации - вот Ваше оружие. А потом снова - нежность, ласка, внимание. Постоянный контраст эмоций не даст её чувствам остыть.

То же самое происходит если Вы быстро потеряли интерес и перестали уделять ей внимание. Чтобы разбудить её чувства можно попробовать подарить романтический подарок, пригласить на свидание в необычное место или сделать сюрприз.

Сегодня вы любите друг друга, завтра - ненавидите. Бурные ссоры со взаимными оскорблениями перемежаются с не менее бурными занятиями любовью и романтичным примирением.

Такой накал страстей хорош в начале отношений, он даёт сторонам кучу эмоций, как позитивных, так и негативных. Но рано или поздно жизнь на вулкане надоест даже самому ярому экстремалу. Тогда и случается расставание.

Нужно ли мириться? Если Вы готовы постоянно находиться в эмоциональном напряжении - пожалуйста. Как помириться? Спровоцировать эмоции: заигрывать на глазах бывшей с другой девушкой, быть подчёркнуто равнодушным, даже игнорировать. Такое поведение породит желание у девушки выяснить отношения. А там и до примирительного секса недалеко.

Чем больше пройдет времени после расставания, тем меньше у Вас шансов вернуть чувства любимой девушки. Пока Вы ищите подходящего момента, у неё может появиться какой-нибудь другой мужчина.

С другой стороны, выходить на контакт сразу же после расставания – тоже плохая идея. Необходимо дать себе и ей немного времени для того, чтобы остудить эмоции и немного переосмыслить происходящее. Это особенно важно если расставались со скандалом.

Самый разумный выбор – подождать неделю после расставания и начать действовать.

Самое простое - позвонить её и договориться о встрече. Если девушка начнёт мяться, ломаться и всячески отказываться, стойте на своём. Можете сказать, что Вам просто не хватает общения с ней, что хотите поговорить «в последний раз».

Итак, долгожданная встреча, на которой должно произойти примирение, состоялась. О чём говорить, как себя вести, что делать, а чего не стоит?

Во-первых , не лебезите и будьте уверенным в себе. Даже если расставание произошло по Вашей вине, не стоит умолять о прощении. Ведите себя спокойно, с достоинством и с настроем: «да, я виноват, но я полностью признаю свои ошибки и обещаю их исправить».

Решение за ней - принять вас обратно или нет. Женская натура такова, что девушки - бессознательные манипуляторы. А особенно они любят манипулировать Вашим чувством вины. Поэтому пресекайте сразу её попытки постоянно припоминать ваш проступок. Если она простила, то всё плохое договаривайтесь оставить в прошлом.

Во-вторых , постарайтесь не только красиво говорить, но и доказать на деле свои чувства. Самый проверенный способ вернуть любовь девушки - яркий, неординарный поступок. Например, огромная надпись на асфальте перед ее окном, или большой букет цветов. Добиться ее расположения также поможет ужин при свечах на крыше высотного здания или полет на воздушном шаре.

И, наконец, не начинайте сразу говорить о ваших отношениях. Начните разговор с вопросов о ней, поинтересуйтесь её успехами или неудачами, узнайте, чем она занималась всё это время. А потом уже плавно переводите тему на примирение.

Хотите прочитать реальную историю из жизни как парень вернул себе любовь девушки? Тогда советуем прочитать новую бесплатную книгу Романа Винилова «Как вернуть бывшую девушку? Первые важные шаги». В этой книге он подробно рассказывает про свой опыт разрыва и восстановления отношений. Для того, чтобы скачать книгу нужно перейти на вот эту страницу и оставить свой e-mail адрес. На почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.

Никакое письмо не заменит личного общения. Но в некоторых случаях добиться разговора очень сложно. Например если девушка старательно Вас избегает и игнорирует любые попытки общения. В этом случае необходимо написать письмо.

Самый лучший вариант – обычное письмо на бумаге от руки. Его можно передать с общим другом или подругой, положить под дверь или в почтовый ящик. На крайний случай можно написать e-mail или сообщение в соц. сетях.

В письме нужно просто описать свои чувства и мысли. Не старайтесь произвести на нее впечатление красивыми фразами или, не дай Бог стихами. Девушка больше оценит Вашу искренность, а не форму подачи.

Если Вы все сделали правильно, то, скорее всего, Вам удастся возвратить вашу любимую. Но, к сожалению, не все так просто. Даже если девушка согласилась возобновить ваши отношения, скорее всего они уже не будут такими как прежде. Будьте готовы к тому, что с этого момента она будет относиться к вам с подозрением.

Как удержать девушку после примирения? Постоянно держать её чувства к вам в напряжении. Постарайтесь разгадать, какие эмоции ей нужны: есть девушки, у которых преобладает «светлая сторона». Таких нужно «кормить» любовью, лаской и романтическими поступками, пару раз в год давая негатив.

А девицу с преобладанием стороны «тёмной» можно привязать к себе только периодическими выбросами негатива: провоцируйте её, заставляйте беситься, подшучивайте над её недостатками, намекайте, что с вами не прочь переспать половина коллег-женщин на работе. Чередуйте негативные эмоции с позитивными - и будет вам счастье.

Чтобы наладить ваши отношения чаще делайте своей девушке комплименты. Всю информацию о том, как это правильно делать можно найти в этой статье.

Не забывайте иногда присылать ей красивые СМС.

Необычный, романтичный подорок может принципиально улучшить отношения. Вот отличная статья о том как выбрать подарок для любимой девушки.

Романтично настроенные юноши ответят на этот вопрос: «Конечно, ведь я так её люблю». Взрослые и рационально мыслящие мужчины подумают: «Да ну, я прекрасен, вокруг множество женщин, найду ещё лучше».

Поэтому возвращать бывшую стоит лишь в единственном случае - когда в расставании виноваты Вы (изменили, серьёзно обманули). И если Вы уверены, что именно эта женщина - исключительная, таких встречают очень редко.

В остальном - проще не исправлять ошибки старых отношений, а строить новые, счастливые и полноценные.

Как вернуть девушку

Блог Антона Сергеева

5 правил, чтобы вернуть любовь девушки после долгого расставания

В этой статье я расскажу вам еще об одном человеке, который смог вернуть любимую девушку после 3-летнего расставания, следуя советам Данилы Деличева. Его зовут Владимир, и вот его рассказ:

«…Я всегда считал Катю самым большим счастьем в своей жизни. Она та, в кого я всегда был (и до сих пор) по уши влюблен.

В общем это тот человек, ради которого я готов на всё! Тем более теперь, когда я смог вернуть её спустя 3 года после расставания…

Что имеем - не ценим, да? Все мы такие… Увы!

Всем нам приходилось терять, сожалеть, а потом пытаться исправить свои ошибки. “Наломаем дров” вечно, а потом на жизнь жалуемся, на везение… А опыт говорит, что надо думать головой!

Мы с Катей расстались по глупости еще после окончания университета, оставляя позади 3 года ярких, счастливых отношений. Она тогда сглупила, а я немного вышел из себя… В общем с кем не бывает?

Но тогда это было мешком обид и тремя коробами злости друг на друга. Каждый ждал извинений, и никто не сделал первый шаг.

В итоге - ни звонка, ни привета. Она уехала за границу продолжать учиться, я - зарылся в свою злость и новую, ответственную и сложную работу.

Так и жили. Я искал новую пассию, продолжая перед сном “пялиться” на её фотки в своем телефоне. Начал курить, увлекся футболом… А она только фотографии в соцсетях меняла - каждая красивее предыдущей.

Я скучал. Чувствовал, что до сих пор её люблю. Думал: “Вот блин баран! Идиот!”, поворачивался на бок и засыпал. А утром пил кофе и представлял, злясь, как она гуляет вечерами с другими парнями и думать не думает обо мне…

В общем это тянулось больше 2-х лет…

Как-то раз, мне на работу позвонил старый друг сказать, что в город вернулась Катя. У меня от такой новости аж дыхание перехватило! Не долго думая, я быстро сел в машину, купил в ближайшем магазине пару десятков самых дорогих роз и помчался на встречу своей любви.

При встрече Катя говорить отказалась, цветы не взяла, попросила больше не приезжать. Я не понимал, чем такое поведение заслужил, ведь прошло уже больше 2-х лет и вроде как старые обиды давно забылись, можно и пообщаться как друзья… Но она не поверила, что я хочу просто поговорить - конечно, с таким “веником” приехал…

И с того момента накрыла меня тоска. Пару недель ходил злой, нервный, спал по ночам плохо, места найти не мог себе, все думал о Кате.

Решил обратиться в интернет за помощью. Пролистал кучу блогов и тысячи форумов, узнал миллион способов о том, как вернуть любимую… Половину перепробовал! И… ни один не дал длительного результата.

От отчаяния уже было решил, что гиблое это дело и ничего у меня не выйдет, когда наткнулся на рассказы курсантов тренера в сфере отношений Данилы Деличева.

Отзывов людей о курсе Данилы было настолько много, что это вернуло мне надежду снова быть с Катей.

“Эх, была - не была!”, - подумал я и записался на курс. Терять то уже, по сути, было нечего.

Скажу как есть: курс “Как вернуть девушку” Данилы Деличева - это просто находка. В интернете много “спецов” по теме отношений, но я не уверен, что хотя бы половина из них может похвастаться таким результатом, как у Данилы. И это я говорю исходя из собственного опыта!

Как вы уже догадались, я смог вернуть Катю. Длительные тренировки с Данилой, построение планов, систематичность, уверенность в собственных силах и готовность ждать сделали свое дело. Шаг за шагом я превращался из человека, которого она ненавидела, в человека, которого она полюбила. Казалось бы, от ненависти к любви - один шаг! Но как тяжело он мне дался…

Правило 1. Будь уверенным и терпеливым в собственных действиях.

Если ты хочешь вернуть чувства любимой, придется попотеть. Но главная задача - набраться терпения и настроиться на победу. Правильный настрой - залог успеха!

Правило 2. Работай над собой по чуть-чуть каждый день.

Если в тебе есть то, что до сих пор отталкивает твою любимую, постарайся изменить это. Не лишними будут карьерный рост, изменение стиля, черт характера и манер поведения. Ты должен преподнести ей себя таким, которого она знать не знала, и при этом приятно удивить!

Правило 3. Стань для неё нужным.

Ты - мужчина. Ты - сильный. Ты - стена. А девушки часто нуждаются в опоре, поддержке, помощи. Стань для неё нужным, а потом - и незаменимым. И половина дела в твоих руках!

Правило 4. Никогда не навязывайся.

Не нужно “маячить” перед ней, показывая, что ты на все ради неё готов. Это не просто оттолкнет девушку, но и выставит тебя в дурном свете перед другими. Пару случайных встреч, где ты просто весело проводишь время, а она видит, что ты счастлив без неё - этого будет достаточно для начала.

Правило 5. Соблазни бывшую девушку, словно она незнакомка.

Замечательное правило, которое в тандеме с остальными безотказно работает. Близость стирает очень много границ и рисует новые перспективы. А именно это тебе сейчас и нужно!

Надеюсь, эти советы пригодятся тем, кто сейчас сломя голову ищет правильное решение проблемы.

Ну а я буду беречь своё счастье и в этот раз уж точно никуда любимую не отпущу!»

Если расставание стало неизбежным и оба партнера решили пойти на этот шаг, то, вероятнее всего, станет вопрос: "Как дальше жить и что делать?". Разлука - понятие, знакомое каждому. Семейные психологи утверждают, что человек подсознательно рассматривает как утрату. При этом, переживая эту утрату, человек проходит через определенные стадии расставания.

Первая - отрицание действительности

Вывший возлюбленный не может принять и поверить в то, что с ним расстались, и в то, что разлука эта окончательная и непоправимая. Он все еще строит планы и свято верит, что разрыв - это лишь глупая ошибка и все рано или поздно снова станет, как прежде. Думает, что вторая половинка позвонит и скажет, что все будет хорошо и они снова вместе. Первая стадия может длиться от трех - пяти недель до полутора лет.

Вторая - гнев на любимого человека

Стадии переживания расставания не обходятся без гнева, ведь осознание того, что любимый человек предал и бросил, не может не нести этого негативного чувства. Негодование постепенно переходит в агрессию, а в адрес экс-партнера звучат обвинения в нежелании сохранять отношения. Гневные проявления сугубо индивидуальны, поэтому некоторые пропускают вторую стадию и сразу переходят к третей.

Третья - торг и надежда на лучшее

Пытаясь возобновить былые отношения, человек начинает торговаться с самим собой или бывшим партнером. Например, переживая стадии мужчина ставит себе определенные сроки (интервал), в течение которого у него будет шанс помириться и возобновить отношения с партнершей. Создавая такие временные рамки, он пытается справиться с разлукой и привыкнуть к новому состоянию - одиночеству.

Четвертая - депрессия и апатия

Осознание своей беспомощности, а вместе с ней и депрессия приходит тогда, когда человек понимает, что отрицать разлуку бессмысленно и ничего уже не исправить. Негативные мысли постепенно приводят к отчаянию, депрессии, апатии, бессоннице, грусти. Все эти состояния являются вполне естественной реакцией организма на стресс. Особенно остро они могут проходить на четвертой и второй стадии расставания у женщин.

Пятая - жизнь с чистого листа

Жизнь продолжается, постепенно человек забывает старые обиды, знакомится с новыми людьми, перестает жить прошлым. Открывается второе дыхание, а вместе с ним появляются новые планы, силы и надежды на светлое будущее.

Семейные психологи утверждают, что процесс переживания разлуки может длиться как три месяца, так и три года, все зависит от нервной системы конкретного человека.

Факторы и причины

Стадии принятия расставания зависят от многих причин и факторов. Пожалуй, самое тяжелое здесь - это ностальгия: в любой момент, как бы человек ни был счастлив, он может снова окунуться в воспоминания. И если одни переживают эти ностальгические моменты просто и с улыбкой, то других вновь окутывают отчаяние, тревога, печаль, сожаление и даже злость.

Пережить разлуку с любимым очень непросто. Расставание невыносимо тем, что вносит изменения в уже привычный, сложившийся уклад жизни. Очень многое также зависит и от того, кто стал инициатором разлуки: если это предложил экс-партнер, то к добавляется чувство неполноценности и унижения собственного достоинства. Мысли о том, что любимый человек пренебрег и предал, выбивают из привычной жизненной колеи.

Самое важное - все 5 стадий расставания, постараться не задерживаться ни в одной из них более чем на две - четыре недели. Очень важно поставить точку в отношениях, перестать о них думать, начать новую счастливую жизнь.

Чем быстрее человек отпустит своего любимого, перестанет ему звонить, писать, видеть, тем быстрее и менее болезненно пройдет этап разлуки. Не стоит бояться новой жизни и новых отношений, примеряя на них печальные шаблоны прошлого: отпустив, рано или поздно вы обретете столь желанное облегчение и душевную свободу.

Если не получается выйти из депрессии, психологи советуют сделать анализ отношений, при этом важно вспоминать не только негативные, но и позитивные моменты, а также то, что привело к расставанию. Очень важно сделать выводы и не допустить повторения ошибок в будущем.

Нежелание бывшего партнера поддерживать дружеские отношения говорит о сильной обиде, не позволяющей ему вести себя по-другому. В этом случае стоит подумать о том, что было не так в отношениях.

с мужчиной

Стадии расставания у женщин отличаются более выраженной эмоциональностью и протяженностью. Известны случаи, когда представительницы слабого пола находились в депрессивном состоянии после разлуки более десяти лет.

Психологи советуют девушкам в особо тяжелой ситуации надеть маску успешной леди, вжиться в этот образ и постараться испытать как можно больше положительных эмоций, будучи сильной и независимой.

Действуя по такому принципу и как бы проживая трудный жизненный период за другого человека, можно не только восстановить свое душевное равновесие, но и обрести нового партнера, который сможет залечить все душевные раны.

Еще одним важным фактором счастья является похвала и восхищение самим собой. Ведь не секрет, что довольно трудно полюбить себя вновь, переживая разлуку. Любовь к самому себе - это пункт, без которого не может пройти пятая стадия.

Прощение и принятие

Очень важный момент на второй стадии расставания у мужчин - это прощение бывшей возлюбленной и осознание того, что она тоже имеет право на личное счастье и жизнь с другим человеком. В этот период стоит избегать негативных воспоминаний, обсуждений с друзьями и особенно звонков и сообщений с неприятным текстом и упреком.

Для того чтобы пережить этот тяжелый жизненный этап, нужно мысленно отпустить своего бывшего партнера. Не унижаться и не пытаться его вернуть. Ведь даже если он и согласится на возобновление общения, то, скорее всего, сделает это из жалости.

Чем продолжительнее был любовный союз, тем тяжелее пережить разлуку и пройти все стадии расставания. Психология в этом случае предлагает массу тренингов, способных помочь решить проблему и не замкнуться в себе. Например, разлука - это шанс на осуществление давней мечты, возможность сменить работу, переехать, начать новую жизнь. С разрывом отношений, как бы печально это ни звучало, появляется больше времени, которое можно занять посещением музеев, ярмарок, кинотеатров, театров, записаться на различные секции и мастер-классы. Главное в этот период - не сидеть дома и не поддаваться отчаянию.

Чем дольше, тем хуже

Пережить расставания после длительных отношений всегда сложнее, чем разрыв мимолетных романов. В такой ситуации психологи советуют не отчаиваться и взглянуть на ситуацию под другим углом. Разлука - это шанс начать жизнь с чистого листа, осуществить все то, на что раньше решиться было просто невозможно. Неудача в личной жизни - достичь высот в своей карьере и стать настоящим профессионалом. Это время путешествий и осуществления желаний. Возможность осуществить детскую мечту, заняться танцами, научится варить красивое мыло или собирать авиамодели.

Переживая разрыв с любимым человеком, главное - не впадать в уныние и не допускать навязчивых мыслей об одиночестве. Ведь общение с родными, друзьями и коллегами не может восполнить того тепла, понимания и защищенности, которое было раньше. Как бы интересно человеку ни было с собеседником, в душе он понимает, что такого удовольствия, как при общении с любимым человеком, больше не будет.

Разрыв с любимой женщиной

Мужчины переживают расставания более остро, чем женщины. Да, в повседневной жизни сильная половина человечества отличается выдержкой, силой воли и твердостью характера. Но когда дело касается разрыва отношений, особенно если он происходит внезапно, без оснований и по инициативе женщины, эмоции проявляются очень остро. Особенно тяжело пережить разлуку эмоционально зависимым от второй половинки мужчинам. Ведь зависимость, как считают психологи, появляется не от любви к своей второй половине, а от ненависти к себе и желания заполнить пустоту внутри комплиментами и приятными словами.

Обычно мужчины скупы на эмоции и предпочитают все держать в себе, именно поэтому, когда адреналин в крови зашкаливает, а ярость пытается выбраться наружу, вероятно, что стадии после расставания у мужчин будут сопровождаться:

принятием спиртных напитков в попытке заглушить боль;
занятиями спортом, порой до полного истощения организма;
беспорядочными половыми связями (человек утверждается за счет других);
поездками на автомобиле или мотоцикле на большой скорости.

Семейные психологи утверждают, что сильный пол более остро реагирует на негатив, происходящий в отношениях, и связано это с тем, что мужская психика в такой ситуации более восприимчива, чем женская.

Любовь к самому себе

Стадии у мужчин и женщин проходят примерно одинаково. В этот сложный период главное - вновь полюбить и научиться уважать себя, ведь как мы относимся сами к себе, так относятся к нам и другие.

Полюбив и приняв себя, человек сможет жить дальше и встретить того, с кем он разделит свои чувства.

Только спустя время можно понять, что разрыв был необходимостью и новые отношения гораздо крепче и радостнее предыдущих.

Для того чтобы пройти все стадии расставания как можно безболезненнее, психологи рекомендуют:

наслаждаться каждым моментом и спешить наполнить каждую секунду своей жизни смыслом, интересными событиями и новыми людьми;
разлука - это то, через что проходит каждый человек, поэтому иногда просто стоит набраться сил и потерпеть;
прекратить искать в себе недостатки и считать, что кто-то лучше и достойнее, чем вы;
ни в коем случае не писать, не звонить и не преследовать бывшего возлюбленного;
удалить из социальных сетей и телефонной книги данные бывшего или бывшей, не следить за его/её жизнью и не общаться с общими знакомыми;
не оставаться наедине, посещать как можно больше интересных мест;
записаться на фитнес, в бассейн или спортклуб;
научится чему-то новому;
завести интересные знакомства, не отказываться от свиданий;
как можно больше времени уделять интересным и важным вещам;
сменить образ, купить новую одежду, парфюмерию, косметику, аксессуары.

Вышеперечисленные советы являются не только очень простыми и практичными, но и действенными.

На многочисленных форумах также можно найти интересные советы о том, как пережить стадии расставания.

Для решения этой проблемы пользователи советуют взять на вооружение следующие приемы:

Если разлука была по инициативе бывшего, сделайте все, чтобы он пожалел о том, что бросил вас.
Если отношения катятся вниз, расстаньтесь первым/первой со своей половиной.
Ведите себя как можно увереннее при встрече с общими друзьями, они не должны знать, что разлука тревожит вас.
Перестаньте чувствовать себя жертвой.
Займитесь благотворительностью.
Научитесь рисовать или лепить из глины.
Пройдите как можно быстрее все этапы разлуки.
Узнайте правду о своих отношениях со стороны, возможно, в будущем это поможет вам построить счастливый союз.
Смените обстановку, начните путешествовать.
Перестаньте себя жалеть. Особенно этот совет касается сильного пола, ведь известно, что стадии расставания у мужчин проходят намного тяжелее, чем у женщин.
Сделайте выводы и не повторяйте в будущем своих ошибок.

Важно помнить о том, что взгляды на отношения у мужчин и женщин очень отличаются. И поэтому успешно может развиваться только тот союз, в котором оба партнера преследуют одну и ту же цель (например, создать семью) и готовы в любой момент друг друга выслушать и найти решение проблемы вместе.

Часть 1

Понаблюдайте за поведением вашего бывшего парня или девушки по отношению к вам

Подумайте о том, что вы знаете о вашем бывшем парне или девушке. Также поразмышляйте о ваших отношениях, о том, какую роль играли в них вы или ваш партнер. Подумайте о том, как ваш близкий решает конфликты, а также вспомните, какова манера его общения. Этот человек упрям или прямолинеен? Благодаря этому вы сможете определить, скучает ли он по вам. Если он был расстроен или рассержен, старался ли он избегать вас? Молчание может свидетельствовать о том, что он не готов возобновлять отношения, а до сих пор испытывает негативные чувства. Этот человек живет прошлым? Тогда, скорее всего, он по-прежнему думает о вас. Используйте то, что вы знаете о вашем бывшем партнере и его личности, чтобы понять, что он чувствует сейчас по отношению к вам.
- Имейте в виду, что иногда мы склонны видеть вещи, которые на самом деле не существуют. Если вы знаете, что ваш бывший парень или девушка любят писать текстовые сообщения, но вы не слышали ни слова от него или нее с момента вашей последней встречи, молчание вовсе не означает, что он скучает по вам. Скорее всего, он написал бы вам сообщение, если бы действительно скучал по вам. Посмотрите на его поведение более объективно.
Обратите внимание на то, как часто он пытается связаться с вами. Если ваш бывший парень или девушка не скучают по вам, то, скорее всего, он или она попытаются связаться с вами, если им это будет необходимо (например, если нужно забрать вещи из вашего дома). Если бывший партнер скучает по вам, вероятно, он будет звонить, отправлять сообщения или писать письма по электронной почте.
- Когда ваша бывшая половинка хочет связаться с вами, ей не нужна для этого особая причина. Она может просто сказать или написать: "Привет! Как ты поживаешь?"
- Исключением может быть ситуация, когда ваш бывший парень или девушка после разрыва отношений предлагает остаться друзьями. Если близкий вам человек ищет возможности общения с вами - это может быть признаком того, что он скучает по вам. Однако это также может свидетельствовать о том, что он по-прежнему хочет сохранять с вами просто дружеские отношения.
- Если ваш бывший молодой человек или девушка часто звонит вам среди ночи, после нескольких выпитых бокалов алкоголя (в таком состоянии человек более раскован), то, скорее всего, у него есть чувства к вам.
Обратите внимание на то, как он ведет себя, когда пытается связаться с вами. Скорее всего, близкий человек будет искать причину позвонить вам. Возможно, он хочет попросить вашего совета или получить необходимую от вас помощь. Кроме того, он может завести разговор о чем-то серьезном. Например, он может говорить о том, чего он хочет достичь, или о своих представлениях идеальной жизни.
- Когда он обращается к вам, он может "случайно" назвать вас ласкательным именем, которое он использовал, когда вы были вместе. Такая оговорка может свидетельствовать о том, что он до сих пор думает о вас.
Обратите внимание, как быстро ваш бывший парень или девушка реагируют на ваши сообщения или телефонные звонки. Если ваш бывший возлюбленный отвечает на ваши сообщения, как только получает их, или реагирует на ваш звонок после первого же гудка, это тоже может быть знаком того, что он скучает. Если бы он не был настолько увлечен вами или заинтересован в ваших отношениях, то этот человек бы отвечал на ваши сообщения, скажем, на следующий день или не делал бы этого вовсе. Если же происходит обратное, то, скорее всего, ваш бывший парень или девушка не скучают по вам.
- Если бывший партнер полностью игнорирует ваши звонки и сообщения, - остановитесь, не стоит больше докучать ему этим. Если вы скучаете, сделать это будет непросто; тем не менее, запретите себе звонить или писать. Благодаря этому вы сможете двигаться вперед.
При встрече обратите внимание на язык тела. Если человек демонстрирует закрытость, например, держит руки скрещенными на груди, не поддерживает зрительный контакт, всем видом выражает скуку, и совсем не улыбается, это значит, что он не заинтересован в отношениях с вами.
- Хотя язык тела является отличным показателем внутреннего мира человека, тем не менее, вы вряд ли узнаете все, опираясь только на это. Например, ваш бывший парень или девушка могут сильно скучать по вам, но в вашем присутствии вести себя так, как будто не хочет иметь с вами ничего общего. Это может происходить потому, что человек боится еще раз пережить душевную боль.
- Наблюдайте за языком тела и принимайте во внимание другую информацию, которой вы обладаете. Например, если по жестам и выражению лица человека вы делаете вывод, что он не готов возобновлять отношения, но при всем при этом он звонит вам каждый день, то, скорее всего, он скучает по вам. Однако он может сохранять оборонительную позицию в вашем присутствии.

Почему девушки уходят

Итак, самые распространённые причина расставания.

У неё появился другой

У неё прошли чувства

Это вторая по популярности причина разрыва.

Что делать в такой ситуации? Совет такой же как и в предыдущем случае – отпустить её и жить дальше. В большинстве случаев .

Измена с Вашей стороны

Но если слухи о Вашей неверности до неё всё же дошли, путь один - попытаться убедить вторую половину в том, что это была случайность, Вы находились под воздействием алкоголя, это всё грубые мужские инстинкты. И желательно задобрить девушку каким-то приятным . Если у неё есть к вам чувства, она простит.

Более подробно о том, как правильно просить прощение у девушки .

Слишком много или слишком мало внимания с Вашей стороны

То же самое происходит если Вы быстро потеряли интерес и перестали уделять ей внимание. Чтобы разбудить её чувства можно попробовать , или .

Слишком бурные отношения

Сколько времени нужно выждать?

Самый разумный выбор – подождать неделю после расставания и начать действовать.

Как выйти на контакт после расставания?

Кстати, женщины очень ценят, когда мужчина не только умеет убеждать словами, но и доказывать свои стремления действиями. Поэтому просто попробуйте купить букет и дождаться её возле подъезда. Неожиданное появление ошарашит её и не даст сохранить лицо, она моментально выдаст истинные эмоции.