Можно ли загорать на солнце и в солярии беременным женщинам. Можно ли беременным ходить в солярий
Наступление беременности изменяет наше отношение ко многим вещам, и то, что казалось привычным и радовало раньше, теперь становится источником вопросов. Солярий сегодня любят многие, красивый загар среди зимы и несомненная польза для здоровья делают солярии всё более популярными. И если до беременности вы шли загорать ни о чем не задумываясь, солярий при беременности вызывает сомнение, а можно ли? Не навредит ли искусственное солнце моему малышу?
Как солярий влияет на беременность
В солярии используются специальные лампы, имитирующие спектр солнечного излучения. Эта имитация не полная, так, отсутствуют УФ-лучи типа В, которые вызывают солнечные ожоги, таким образом, что бы обгореть в солярии, нужно очень постараться, чего не скажешь про естественное солнце.
Как солнечные лучи влияют на организм человека, известно практически всем со школьной скамьи. Под их влиянием в нашей коже образуется витамин D, причем именно синтез клетками кожи является основным источником этого витамина для организма человека. В то же время кожа активно защищается от возможного солнечного ожога, вырабатывается особое вещество — меланин. Именно он придает коже смуглый цвет и тем самым защищает её от избыточного поглощения солнечного излучения. Действие УФО примерно такое же - под его влиянием синтезируется витамин Д, именно по-этому солярий во время беременности может принести пользу, особенно в зимнее время, когда естественного солнышка не хватает.
Однако у УФО есть и побочные эффекты. Кожа беременной очень чувствительна, и под влиянием избытка солнечных лучей легко образуются пигментные пятна, по-этому активно загорать при беременности не рекомендуют. УФ лучи обладают выраженным общим влиянием на организм, так, активнее начинают работать все железы внутренней секреции, в том числе и щитовидная железа, которая даже у здоровой женщины находится в условиях очень напряженной работы. Стимулируются и надпочечники, ещё больше сбивая гормональный баланс у беременной. Всё это может привести к осложнениям и даже прерыванию беременности. Из-за таких рисков солярий на ранних сроках беременности назначается с осторожностью даже гинекологом, а без разрешения врача ходить туда не стоит.
Даже зная, как солярий влияет на беременность, врачи часто рекомендуют будущим мамам общее УФО, особенно во второй половине беременности. И это оправдано - в условиях осени и зимы искусственное солнце укрепляет иммунитет беременной и помогает ей сопротивляться ОРВИ и другим инфекциям, способствует правильному формированию опорно-двигательного аппарата будущего ребенка, и конечно, помогает сохранить красоту и здоровье. Если беременной хватает витамина Д - крепкими будут зубы и кости, не будет болеть таз и спина, красивыми будут волосы.
Несмотря на то, что на поздних сроках риск УФО уменьшается, всё равно, злоупотреблять солярием не стоит. Бесконтрольно посещая солярий в косметическом кабинете вы не сможете проконтролировать, безопасна ли получаемая вами доза ультрафиолета, по-этому, если вы беременны, то в солярий можно только с одобрения и по направлению врача, в физиотерапевтический кабинет.
Если врач посоветует вам солярий, то обязательно нужно соблюдать правила:
1. Начинайте с минимального времени, постепенно доводя продолжительность сеанса максимум до 20 минут.
2. Обязательно проконсультируйтесь у терапевта, нет ли у вас общих противопоказаний (например, болезней щитовидной железы, мастопатии, гипертонии, сахарного диабета, онкозаболеваний и др.)
3. Избегайте духов и косметики во время сеанса загара, дело даже не в аллергии, а в том, что многие дезодоранты обладают фотосенсибилизирующим действием - загар будет пятнистым и не красивым.
4. Не забывайте о защите глаз специальными очками - лампы солярия опасны для сетчатки.
Самое важное - помните, что необдуманными действиями вы можете навредить ребенку, а значит, любые физиотерапевтические воздействия, к которым относится и солярий, допустимы только с разрешения и под контролем вашего наблюдающего врача.
В период беременности женщине хочется выглядеть ухоженной и привлекательной, поэтому она нередко подумывает о том, чтобы посетить солярий. Особенно это актуально для холодного времени года, когда ощущается острая нехватка солнышка и тепла. Будущим мамам следует знать о том, есть ли противопоказания к посещению солярия и каковы правила безопасности при облучении искусственным светом.
Принцип работы солярия
В процедурном кабинете располагаются несколько видов ламп, которые различаются по мощности излучаемого ими ультрафиолета. Именно поэтому специалисты предварительно тестируют рабочий аппарат, чтобы подобрать оптимальное количество ультрафиолетового излучения, необходимое для того или иного типа кожи. Немало важную роль играет и степень уже имеющегося на теле загара. Чем темнее кожа, чем больше она знакома с прямыми солнечными лучами, тем безопаснее будет себя ощущать под искусственным ультрафиолетом.
Солярий оказывает следующее положительное воздействие на человеческий организм:
- Способствует активизации обменных процессов. В усиленную работу, в первую очередь, включается эндокринная система.
- Под воздействием ультрафиолета происходит выработка витамина Д, который способствует полноценному усвоению кальция и фосфора. Данные микроэлементы играют важную роль в полноценной работе опорно-двигательного аппарата.
Важно! Поддержание активности двигательной функции как нельзя актуально в связи с высокой нагрузкой на него при вынашивании плода.
- Даже искусственные лучи способны значительно улучшить работу иммунной системы и повысить сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.
- После нескольких сеансов пропадают такие неприятные кожные заболевания, как псориаз, экзема, угревая сыпь. Происходит это за счет активизации очищения кожных покровов и последующего высушивания болячек.
Стоит ли использовать солярий беременным?
Многие врачи категорически против посещения солярия беременными женщинами. Основным доводом в таком решении служит неглубокая степень исследования данного вопроса. Существуют достаточно серьезные доводы, по которым солярий не рекомендуется, а именно:
- Ультрафиолет вызывает усиленную пигментацию на коже беременной женщины. Поэтому высока вероятность появления новых пигментных пятен, что будет портить внешний облик будущей мамы.
- Перегрев кожи может негативно сказаться на самочувствии матери и отразиться на развитии малыша.
- Не редко беременные женщины после солярия выходят уставшими, у них сбивается иммунная система, что приводит к возможным инфекционным заражениям.
В некоторых случаях небольшая степень загара даже рекомендуется. Это относится к тем женщинам, которые получают малую степень солнечного света в период вынашивания плода. Например, в зимний период беременности, когда тепла катастрофически не хватает и кожа испытывает солнечный голод. Таким женщинам следует четко придерживаться рекомендаций лечащего врача и не злоупотреблять посещением процедуры.
Загар на разных сроках беременности:
- солярий в период планирования
В период планирования беременности посещение солярия, как правило, не противопоказано. Редкие и не продолжительные походы даже рекомендованы в холодное время года, когда ощущается острая нехватка прямого солнечного света. При этом у женщины должны полностью отсутствовать противопоказания к ультрафиолету и быть спокойная переносимость этих лучей.
Доза излучения должна определяться по самочувствию и по рекомендации специалиста. После каждого сеанса следует чутко следить за своим состоянием. Если негативных реакций со стороны организма нет, то получать ультрафиолетовый загар можно продолжать. Если же женщина почувствует слабость, излишнюю потливость или головокружение, то на этом стоит прекратить процедуру и в ближайшее время к солярию не прибегать.
- солярий на ранних сроках беременности
После нескольких дней зачатия посещение солярия не опасно для будущего малыша, так как околоплодное яйцо достаточно крепкое и не реагирует на изменения извне. Оно только-только прикрепилось к матке и выполняет функции приспосабливания к окружающим условиям.
Внимание! И все же, если женщина знает о том, что забеременела, то с прогревающей процедурой ей следует повременить. В организме идет колоссальная гормональная перестройка, дополнительная нагрузка извне может оказаться для него вредной.
В первый триместр беременности врачами отмечен повышенный риск нарушения кровообращения в месте прикрепления околоплодного яйца и аутоиммунные патологии, в случае частого посещения солярия. Под воздействием ультрафиолета уменьшается степень выработки фолиевой кислоты, которая необходима плоду на ранних сроках его развития.
При хорошем самочувствии будущей мамы и здоровой беременности солярий ей не противопоказан. А вот если врачи ставят диагноз угрозы выкидыша, то перегревание в данном случае крайне противопоказано.
- солярий на поздних сроках беременности
На поздних сроках беременности небольшое нагревание в процедурном кабинете здоровой женщине разрешено. Необходимо при этом помнить о времени пребывания под открытыми ультрафиолетовыми лучами. Излишний перегрев может вызвать обезвоживание организма, что крайне нежелательно для ребенка.
После второго триместра специалисты не рекомендуют лежать на спине во время загара слишком долго. Это связано не с самим процессом облучения ультрафиолетовым светом, а с тем, что обездвиженность в данном положении доставляет большой дискомфорт малышу. Вены и артерии, располагающиеся позади матки, пережимаются, что ухудшает снабжение ребеночка многими питательными веществами.
Ну и, конечно же, всегда нужно обращать внимание на свое самочувствие. Любое недомогание или чувствительность со стороны внутренних органов должны насторожить будущую маму. При данных обстоятельствах процедуру лучше тут же прекратить. Желательно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы выяснить причину ухудшающегося самочувствия в процессе получения загара. Это необходимо сделать с целью исключения патологий со стороны развития плода, так как может получиться так, что нежелательная симптоматика развивается не на фоне облучения, а связана с самим процессом протекания беременности.
Медицинские противопоказания к посещению солярия
При посещении процедурного кабинета нужно заранее ознакомиться с правилами и противопоказаниями. Список состояний, при которых облучение ультрафиолетом противопоказано, существует для всех людей без исключения. Что касается беременных женщин, то для них этот список более обширен и весом.
Важно! Женщина в положении должна оценивать свое самочувствие перед планированием искусственного загара наиболее чутко. Принимать решение о посещении солярия без разрешения врача в этот период крайне нежелательно.
Существует внушительный список запретов для посещения солярия:
- мастопатия;
- варикоз;
- гипертония;
- эндокринные нарушения;
- сахарный диабет;
- гиперчувствительность кожи ко внешним раздражителям;
- болезни репродуктивной системы;
- обострение хронических заболеваний;
- повышенная температура тела;
- прохождение курса антибиотикотерапии.
Правила безопасности при посещении солярия
Для того чтобы процедура доставила удовольствие и не навредила ни будущей матери, ни ребенку, необходимо соблюдать следующие условия:
- В день планирования посещения сеанса загара женщина должна оценить свое самочувствие и убедиться в полном своем здравии. При каких-либо недомоганиях или не характерной симптоматике посещение солярия следует отложить.
- Обязательно должным образом подготовиться к процедуре. Необходимо смыть всю косметику с лица и тела, чтобы не получить под их влиянием неблагоприятные воздействия на кожу.
- При наличии контактных линз их следует также снять. Также крайне не желательно принимать искусственный солнечный свет с наращенными ресницами. Поэтому при планировании загара об этом следует позаботиться заблаговременно.
- Нельзя загорать беременной женщине обнаженной. Необходимо прикрывать самые чувствительные зоны: грудь и область лобка. Для этого нужно обязательно надевать купальник, а также воспользоваться иными защитными элементами, такими как очки и шапочка.
- В период вынашивания ребенка не стоит прибегать к дополнительным средствам для кожи, которые усиливают степень загара. Принимать солнечные ванны следует на чистую и сухую кожу.
- Обязательно с собой иметь небольшую бутылочку с простой водой. Пить нужно как можно чаще, даже без видимой на то потребности.
Справка! Употребление жидкости позволяет справиться с обезвоживанием организма женщины. Поэтому на любых сроках беременности следует в солярий брать хотя бы 0,5 литровую бутылочку чистой воды.
- Самые первые сеансы должны длиться как можно меньше по времени. Первое посещение не должно превышать 3 минут.
- При любых негативных реакциях организма и при ухудшении самочувствия будущей мамы следует прекратить сеанс и обратиться к специалисту.
Как правило, женщины в период беременности не испытывают каких-либо негативных проявлений во время посещения солярия. Но все же, необходимо всегда помнить о том, что здоровье малыша зависит во многом от правильных действий матери. Первостепенная задача женщины заключается в том, чтобы позаботиться о безопасности проведения процедуры солярия. Для этого она по максимуму должна соблюсти все меры предосторожности.
Специально для - Елена Кичак
Каждая женщина хочет выглядеть красивой. И беременность этому не помеха. Поэтому закономерно, что у многих будущих мамочек возникает вопрос, можно ли беременным в солярий? Для того чтобы найти ответ на этот вопрос, сначала нужно разобраться, что же происходит с нашим организмом под действием УФ-лучей.
Как появляется загар
Загар является защитной реакцией нашего организма на воздействие ультрафиолета. Такая реакция проявляется выработкой меланина специальными клетками-меланоцитами. Меланин относится к группе пигментов, обладающих способностью обезвреживать свободные радикалы, которые образуются в кожных покровах под действием ультрафиолета. Данные свободные радикалы достаточно опасны для нашего организма. Они обладают мутагенным и канцерогенным действием, вызывая повреждения клеток ДНК и стимулируя развитие злокачественных опухолей. Именно меланин окрашивает кожу в шоколадный или золотистый цвет.
Однако, организму необходимо время для подготовки адекватной защиты. Поэтому выработка пигментов защиты несколько запаздывает. В результате этого, происходит сильная «встряска» организма, а кожа человека краснеет. Во время такого шокового состояния организма развивается длинная цепочка реакций, незаметных для человека. Как следствие повреждаются волокна кожи, могут появиться кожные пигментные пятна, области покраснения подвергаются ороговению.
Плюсы и минусы
Единого мнения специалистов, можно ли посещать солярий во время беременности, нет. Существуют исследования, доказывающие, что умеренные облучения ультрафиолетом не представляют опасности для здоровья ребенка в утробе матери. Кроме того, малыш воспринимает мамины ощущения, чувства, эмоции. И, если мама ощущает удовольствие от посещения солярия, такое же удовольствие получает и ее ребенок.
Плюсы
- облучение ультрафиолетовыми лучами стимулирует выработку организмом беременной женщины витамина D, который необходим для усвоения кальция; это очень важный микроэлемент для развития ребенка.
- загорание способствует продуцированию организмом гормонов счастья – бетаэндорфинов, которые поднимают настроение женщины; известно, что хорошее настроение беременной женщины передается ее малышу.
- у обладательниц загара значительно повышаются защитные силы организма. Это немаловажно для будущих мамочек, здоровье которых напрямую связано со здоровьем и самочувствием их ребенка;
Минусы посещения солярия во время беременности:
- некоторые специалисты указывают на то, что наравне с ультрафиолетовым излучением в солярии могут существовать и другие воздействия, которые еще не совсем изучены;
- Способствование повышенной пигментации на коже. Это связано с временными гормональными изменениями, происходящими в организме будущей мамы;
- Ультрафиолетовые лучи могут усиливать выработку мужских гормонов, гормонов щитовидной железы, надпочечников; при этом повышается угроза прерывания беременности и ее осложнения;
Правила посещения
Если вы все же решили пойти в солярий, то нужно соблюдать некоторые правила.
- Нельзя превышать время загара в солярии.
- При посещении солярия необходимо прикрывать живот полотенцем. Грудь тоже лучше прикрывать специальными конусами для защиты сосков (стикини).
- Нужно выбирать солярий, который имеет качественную систему вентиляции. Перегрев не нужен ни беременной женщине, ни ее ребенку.
- Для защиты от пигментации покрывайте лицо солнцезащитным кремом, лучше, если это будет крем специально для соляриев.
- Откажитесь от посещения вертикальных соляриев. Знающие люди утверждают, что в них много лучей В, которые чрезвычайно вредны для организма. В некоторых странах такие лампы запрещены законодательно.
Ну и конечно, перед посещением солярия во время беременности, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Существует много медицинских противопоказаний для такого посещения.
Большинство женщин после возвращения из родильного дома стараются побыстрее не только восстановить свое здоровье, но и вернуть прежнюю фигуру, красоту кожи. И многие из них задумываются о солярии, посещение которого подарит коже красивый загар.
Но можно ли посещать солярий после родов? Кроме того, так как многие женщины кормят ребенка, возникает еще один вопрос – можно ли посещать солярий при грудном вскармливании?
Однозначного ответа на эти вопросы у врачей не существует. Так же, в принципе, как и расходится мнение врачей по вопросу посещения солярия здоровыми мужчинами и женщинами.
Некоторые специалисты советуют начинать посещение солярия не раньше 6-9 недель после нормальных неосложненных родов. При этом, посещая солярий после родов необходимо соблюдать повышенные меры предосторожности. Конечно же, необходимо перед этим проконсультироваться у врача, пройти осмотр. У некоторых женщин могут быть осложнения после родов, при которых данная процедура может вызвать очень серьезные последствия.
Посещение солярия при грудном вскармливании не влияет на выработку молока. Но в этот период у женщины происходит активная выработка гормонов роста. Под их действием увеличивается число родинок и пигментных пятен, значительно разрастаются ткани молочных желез. Еще не известно достаточно точно, как ведут себя растущие клетки молочной железы под воздействием ультрафиолета. Многие врачи указывают на связь загорания в этот период и повышения риска развития рака груди.
Не все женщины видят, насколько красивыми они становятся в интересном положении. Некоторые в погоне за модой не устают посещать салоны красоты и солярии. В последнем приобретается ровный загар, но не в ущерб ли здоровью и развитию будущего малыша? Давайте выяснять вместе. Итак, можно ли беременным ходить в солярий: мнения специалистов.
Немногие знают о том, что шоколадный оттенок кожи, который приобретается в небольшой компактной кабинке, это не только эстетично, но и полезно. Солярий – это УФ-лучи, которые отвечают:
Вреден ли солярий? Да, причем не только для беременной, но также для небеременной женщины, если та страдает иммунными заболеваниями. Чтобы понять, насколько опасными могут быть последствия, достаточно взглянуть на ситуацию «изнутри».
Что такое загар? Это не только красота, но и защитная реакция в ответ на негативное воздействие УФ-лучей. Достигается загар, благодаря выработке клетками-меланоцитами меланина. Последний является пигментом, связывающим и обезвреживающим свободные радикалы, которые образуются под воздействием ультрафиолета. Об опасности этих веществ сказано немало, но, главное, они обладают канцерогенным и мутагенным свойствами, в результате чего могут провоцировать мутации клеток и развитие опухолевых процессов.
А еще они вызывают стресс в организме. Он, правда, защищается, но с опозданием. В итоге кожа краснеет, ее слои повреждаются и подвергаются ороговению, поверхностный слой отмирает. Подобные изменения глазу практически не заметны, но только не телу. Оно обязательно отреагирует снижением эластичности кожи, ее пересушиванием и преждевременным старением.
Почему еще нельзя посещать солярий при беременности? После зачатия в женском организме грядут гормональные перестройки. Они влияют и на процесс образования меланина, что может закончиться появлением пятен беременных – хлоазмов, и на синтез гормонов щитовидки, надпочечников, мужских гормонов. В общем и целом все может перерасти в осложнения и угрозу срыва, но только в случае бесконтрольного приема ванн «искусственного солнца».
Особенности посещения солярия на разных сроках беременности
Редкие, непродолжительные походы в солярий при планировании беременности не вредны, разумеется, если у женщины нет противопоказаний. Практически то же самое можно сказать о периоде, который наступает сразу же после зачатия. Несколько дней, а то и недель интересного положения в незнании о нем, в течение которых мама побывает в кабинке, не страшны, если плодное яйцо достаточно крепкое, чтобы не отреагировать негативным образом на наступившие изменения.
Если о беременности уже известно, с искусственным загаром стоит повременить, и все из-за тех гормональных перестроек на ранних сроках. В лучшем случае они могут сказаться на реакции кожи на ультрафиолет, в худшем – на состоянии плода: воздействие тепла для него может оказаться губительным. Врачи отмечают повышенный риск нарушения кровообращения в месте прикрепления плодного яйца и аутоиммунные патологии, которые были у беременных, ходивших в солярий в первом триместре.
Другая опасность – влияние загара на уровень витаминов и микроэлементов в организме. Учеными было установлено, что под воздействием УФ-лучей, количество фолиевой кислоты снижается. А ведь она настолько важна на ранних сроках беременности, что медики дополнительно ее назначают.
Точных данных относительно того, стоит ли отправляться в солярий во втором триместре, нет, хотя исследования в этой области продолжаются. В любом случае, перед его посещением нужно сходить к врачу и исключить наличие противопоказаний.
В третьем триместре ко всем вышеописанным возможным негативным последствиям добавляется риск развития отеков. Связано это с перегревом и нехваткой жидкости в материнском организме, хотя проблема с водой всегда решаема. Хуже обстоят дела с выработкой гормонов надпочечников и щитовидки, на уровень которых также влияют УФ-лучи.
Некоторые специалисты даже при отсутствии у женщины противопоказаний к приему «солнечных ванн» все равно их не рекомендуют. Знаете почему? Оказывается, в солярии наше тело перегревается, правда ему это не страшно, так как у нас есть механизм терморегуляции – мы потеем, тем самым охлаждая себя.
У будущих крошек такого механизма пока нет. Кто помнит, рожденные в теплое время года, они могут в первые сутки мерзнуть. Поэтому любые температурные изменения для них нежелательны, хоть и не опасны.
Наконец, последнее, на что нужно обращать внимание тем, кто собирается загорать в солярии – чувствительность своей кожи. Под влиянием гормонов она может пойти темными пятнами или приобрести фиолетовый оттенок.
Период беременности связан с пересмотром своего образа жизни. Ведь то, что раньше разрешалось, сейчас может быть опасно для плода. И загара это касается не в последнюю очередь.
В данной статье мы максимально подробно рассмотрим вопрос, касающийся того, можно ли ходить в солярий при беременности. Ведь мнение будущих мам на этот счет кардинально отличаются. Но для начала необходимо понять, как вообще загар влияет на течение беременности.
Любой врач скажет, что пребывание на солнышке во время вынашивания ребенка не запрещено. Наоборот, даже желателен прием солнечных ванн. Ведь эта процедура способствует выработке в организме такого важного витамина как D3, недостаток которого может стать причиной появления рахита.
Если вы сомневаетесь, можно ли загорать на ранних сроках беременности, то ответ однозначно положительный. Ведь именно в этот период происходит формирование скелета, и именно солнечные лучи помогут получить необходимое количество кальция и фосфора.
1) Когда можно посещать бассейн при беременности ? Рассматриваем основные советы и рекомендации.
2) Основные причины раннего токсикоза при беременности, мы .
Но не стоит обольщаться, думая, что можно целыми днями нежиться на солнышке. Сам загар – это не просто красивая кожа, а защитная реакция организма на ультрафиолетовый спектр солнечных лучей. Беременность сопровождается гормональной перестройкой всего женского организма.
В частности, начинается интенсивная выработка специального гормона меланина, входящего в состав кожи и волос. Этот гормон отвечает за пигментацию кожи. Если концентрация гормона нормальная, то никаких проблем не возникает. Но с его увеличением в организме на теле начинают появляться темные пятна, называемые хлоазмами. На интенсивность выработки меланина напрямую влияют солнечные лучи.
Также при долгом нахождении под солнцем в организме начинается активная выработка тестостерона, гормона надпочечников и щитовидки, что может вызвать появление осложнений в течение беременности, вплоть до выкидыша.
Поэтому загорать беременной женщине можно, но делать это нужно дозировано и с соблюдением определенных правил.
Как правильно загорать?
Если вы хотите получить красивый загар при беременности, не навредив малышу, то стоит придерживаться следующих правил:
- Солнечные ванны принимайте только с покрытой головой и в очках;
- Желательно загорать в полутени. Загар будет не такой интенсивный, но и вреда он не нанесет;
- При использовании крема для загара следите, чтобы он был рассчитан на применение беременными и в его составе находятся только натуральные вещества;
- Оптимальным положением для загара будет полусидя;
- Чтобы избежать обезвоживания и перегрева пейте больше соков и воды.
Как влияет на организм женщины солярий во время беременности
В зимний период организм испытывает острую нехватку в солнечных лучах. Поэтому, если нет никаких противопоказаний, врачи даже рекомендуют посещать солярий. Помимо увеличения интенсивности выработки витамина D ультрафиолетовые лучи способствуют увеличению защитных функций организма. Поэтому значительно снижается риск появления простудных заболеваний.
В отличие от солнечных лучей лампы солярия не приводят к ожогам кожи (при умеренной дозировке), что позволяет получить более ровный загар. Но следует понимать, что ответ на вопрос по поводу того, можно ли ходить в солярий во время беременности, сможет точно дать только ваш врач. И ни в коем случае не превышайте время процедуры, указанное им.
Положительные стороны солярия
Можно выделить следующие полезные факторы солярия:
- Как и солнечные лучи, он способствует повышению выработки витамина D, который влияет на усвоение кальция и фосфора;
- Обменные процессы в организме женщины активизируются;
- Способствует укреплению иммунитета;
- Кожные покровы после зимы остаются чистыми;
- Солярий является своеобразной подготовкой кожи к купальному сезону, защищая ее от ожогов;
- Наносит меньше вреда, чем солнечные лучи, и не оставляет ожогов.
Но следует понимать, что положительные стороны солярия проявляются только в том случае, если вы не злоупотребляете этой процедурой.
1) Основные правила наказания детей . Как это сделать, чтобы эффективность была максимальной.
2) , какие бывают виды и типы детских самокатов.
Отрицательные стороны солярия
У данной процедуры имеются и свои противники. В частности, идут споры касательно того, разрешен ли солярий при беременности на ранних сроках. Сознательно идти на такую процедуру акушеры не рекомендуют без консультации, так как перегрев может вызвать нарушение кровообращения в месте прикрепления плодного яйца. Кроме того, на слишком раннем сроке еще не готовы анализы будущей мамы. Поэтому о некоторых противопоказаниях просто неизвестно.
Также некоторыми учеными утверждается, что при загаре снижается уровень фолиевой кислоты, что недопустимо при беременности. На поздних сроках солярий может стать причиной отеков. Но при правильном дозировании процедуры и достаточном употреблении жидкости этих негативных факторов можно избежать.
Противопоказания
При всех положительных свойствах солярия он все же может быть и опасен. Именно поэтому рекомендуется консультация врача. Также имеется ряд заболеваний, при которых точно стоит избежать данной процедуры:
- Гестационный или сахарный диабет;
- Гипертония;
- Неправильная работа щитовидной железы;
- Мастопатия;
- Различные аномалии половой системы;
- Гормонозависимые опухоли;
- Тонус матки;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Меланома.
Также стоит воздержаться от солярия в том случае, если недавно вы принимали антибиотики. Они могут спровоцировать повышенную чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Если у вас кожа первого типа (очень бледная), которая никогда не загорает и всегда сгорает, то от посещения солярия тоже лучше отказаться.
Основные правила при загаре в солярии
Если ваш врач разрешил ходить в солярий, то следует придерживаться следующих основных правил:
- Начинать следует с 3 минут, постепенно увеличивая максимум до 20;
- Перед процедурой желательно искупаться с использованием только увлажняющих средств. Избегайте косметики и духов;
- Сетчатка глаз обязательно должна быть защищена специальными очками;
- Грудь и интимная зона, где кожа наиболее чувствительна, следует закрыть купальником.
Важно понимать, что солярий при беременности очень полезен, но только в том случае, если не злоупотреблять этой процедурой и придерживаться рекомендаций врача. Помните, что защита вашего ребенка полностью зависит от вас. Поэтому сделайте все, чтобы ему было комфортно.
