От чего зависит красота нашей кожи? От чего зависит состояние кожи лица.

Все слышали выражение «ты - то, что ты ешь», оно кажется предельно банальным, но действительно соответствует правде. Вес и размер человека не всегда отражают его состояние здоровья, тем не менее кожа может многое о нем рассказать. Морщины, мешки под глазами и прыщи могут быть связаны не только с рационом. К примеру, старение это естественный процесс, акне бывают связаны даже с загрязненным воздухом, а мешки под глазами появляются и от усталости. Тем не менее рацион все же имеет для состояния кожи огромное значение. Меняя его, вы можете преобразить свой внешний вид. Итак, давайте рассмотрим основные причины недовольства кожей и разберемся, что стоит делать.

Акне

Продукты, в которых много йода, могут быть причиной появления акне. Постарайтесь осторожнее относиться к продуктам с высоким содержанием йода, если никак не можете справиться с высыпаниями - контролируйте употребление моллюсков, соевого соуса, клюквы.

Ускоренное старение

Чем быстрее вы едите, тем меньше питательных веществ усваивает ваше тело. Жевание и проглатывание в медленном темпе позволяют лучше усваивать нужные питательные вещества. Если вы едите быстро, кожа начинает стареть в ускоренном темпе, так как не получает белка, витаминов и минералов. Ешьте вдумчиво, наслаждаясь едой.

Сухая кожа

Обезвоживание лишает жидкости все органы вашего тела, включая и кожу. Это незаметный процесс, но вот сухость кожи проигнорировать трудно. Если вы видите, что у вас на лице постоянно появляются шелушения, возможно, вам следует пить больше воды, а также употреблять увлажняющие организм продукты.

Опухшее лицо

Важные жирные кислоты, которые содержатся в семечках и маслах, защищают кожу от воспалительного процесса. Воспаление неприятно, на коже оно приводит к появлению отечности. Опухшее лицо - это сигнал о том, что вам, возможно, требуется употреблять больше жиров.

Краснота лица

Многие люди страдают от непереносимости распространенных продуктов и даже не знают этого. Распространенными аллергиями являются реакции на глютен или молоко, но причиной дискомфорта могут быть и любые другие продукты. Если у вас аллергия, вы можете заметить красноту и воспаление. Порой они проявляются именно на лице.

Грубая кожа

Кожа на семьдесят процентов состоит из коллагена, а коллаген зависит от уровня витамина С в организме. Если вы не получаете достаточно этого витамина, ваша кожа становится более грубой и провисает. Среди отличных источников витамина С - цитрусы, брокколи, темная листовая зелень.

Растяжки

Растяжки - это признаки набора веса и последнее, что вы хотите видеть на своей коже. Шрамы появляются тогда, когда в вашем организме не хватает цинка. Все потому, что цинк имеет огромное значение для процесса восстановления клеток кожи. Чтобы снизить выраженность растяжек, ешьте больше шпината, креветок, семечек и других продуктов с высоким содержанием цинка.

Мешки под глазами

Постоянное обезвоживание может приводить к провисанию кожи у вас под глазами. Постарайтесь регулярно выпивать несколько стаканов воды и не злоупотребляйте алкоголем.

Неравномерный цвет лица

Благодаря питательным веществам кожа обретает оживленный вид. Если питательных веществ не хватает, цвет кожи будет неравномерным. Ваше лицо будет указывать на то, что витаминов и минералов для сияния просто нет.

Морщины на лбу

Лоб с глубокими морщинами иногда называют «сахарным лицом» - такой вид появляется из-за постоянного употребления сладостей. Злоупотребление сахаром вызывает разрушение коллагена и эластина - веществ, обеспечивающих плотность кожи. Избегайте употребления сладкого на повседневной основе, если не хотите видеть преждевременные морщины на лбу.

Состояние и внешний вид кожи является ключом к нашему здоровью и благополучию. Когда кожа здорова, она интенсивно функционирует с целью защиты нашего организма от бактерий и вирусов, регулирует температуру и внешний вид, чувствует себя гладкой, не раздраженной, хорошо увлажненной и имеет красивый цвет.

Есть много факторов - как внутренних, так и внешних - которые влияют на здоровье кожи и на то, как она выглядит и чувствует себя. Некоторые из них мы не можем изменить, но большинство можем. Тщательный уход за кожей помогает сохранить ее здоровой и дольше выглядеть моложе.

Внутренние факторы, которые влияют на кожу, включают генетику, гормоны и особые условия, такие как диабет.

Генетика. Ваши генетические особенности определяют Ваш тип кожи. Генетические особенности человека определяют тип кожи (нормальная, сухая, жирная или комбинированная) и влияют на ее общее состояние кожи, а также обуславливают биологическое старение кожи.

Генетическое и биологическое старение кожи

Генетические особенности также определяют биологическое старение кожи, которому свойственно:

• Ухудшение процесса регенерации клеток и их обновление.
• Уменьшение выделений из сальных и потовых желез.
• Дегенеративные процессы соединительной ткани, в результате чего кожа становится менее способной связывать молекулы воды и теряет упругость.
• Перерождение эластических волокон, что приводит к снижению эластичности кожи.

Биологическое старение кожи не следует путать с преждевременным старением кожи, которое вызывается внешними факторами и на которое можно влиять.

Предрасположенность к кожным заболеваниям, таких как атопический дерматит, псориаз и ихтиоз, также определяется генетически. Например, у тех, кто родился с генетической недостаточностью филагрина (белка, который содержится в коже), кожа имеет слабую барьерную функцию и склонность к чрезмерной чувствительности и атопического дерматита. При такой склонности кожа легче поддается стрессовые и внешним воздействиям. Поэтому крайне важно придерживаться правильного ежедневного ухода за кожей. Подробнее читайте в статьях сухая кожа и атопический дерматит.

Существуют заболевания - такие, как диабет и почечная недостаточность, которые могут повлиять на состояние кожи.

Много внешних факторов могут влиять на кожу и приводить к заболеваниям кожи.

Гормоны.

Гормональные изменения могут воздействовать на кожу и вызвать появление угрей.

Гормоны и изменения их уровня могут иметь значительное влияние на кожу:

• Гормональные изменения могут вызвать появление угрей во время полового созревания.
• Во время беременности гормоны могут способствовать увеличению выработки меланина и форму гиперпигментации, известную как мелазма.
• Женский уровень эстрогена уменьшается в процессе биологического старения и особенно после менопаузы. Эстроген благоприятно действует на баланс влаги в коже, поэтому его снижение приводит к структурным изменениям и возрастной атрофии кожи.

Внешние (экзогенные) факторы

Есть много внешних факторов, которые влияют на здоровье кожи. Эти факторы определяются окружающей средой, общим состоянием здоровья и способом жизни, которого мы придерживаемся.

Ультрафиолетовое излучение
Свободные радикалы - это агрессивные молекулы, которые отвечают за процесс окисления, что вызывает повреждение клеток в тканях организма. Здоровая кожа содержит антиоксиданты, которые защищают ее, нейтрализуя свободные радикалы.

В эпидермисе свободные радикалы образуются в основном за негативное воздействие УФ-лучей. В нормальных условиях и в условиях ограниченного воздействия УФ-лучей защитные механизмы кожи в основном в состоянии справиться с проблемой. Если же солнечное воздействие является длительным, защитные механизмы ослабляются. Кожа становится чувствительной и склонной к болезням. Пребывание на солнце без защиты в течение многих лет приводит к хронической фотоиндуктивного повреждения кожи, а в конечном итоге, и к ее преждевременному старению.

Температура
Экстремальные температуры и их быстрая смена влияют на здоровье кожи.

В холодных условиях кожа реагирует путем сужения кровеносных сосудов, чтобы защитить тело от потери избыточного количества тепла. Устойчивые низкие температуры снижают производительность сальных желез и вызывают раздражение кожи и ее пересушивание. Подробнее читайте в статье сухая кожа.

Холодная погода может вызвать пересушивание кожи.

Используйте теплую, а не горячую воду. Горячая вода может вызвать раздражение кожи.

В жарких и влажных условиях (например, в тропических странах или в сауне) потовые железы производят больше пота, сохраняя кожу влажной и блестящей, а в некоторых случаях приводят к образованию угрей.

Некоторые кожные заболевания, например, розацеа, могут быть вызваны высокими температурами. Это одна из причин, почему рекомендуется использовать теплую, а не горячую воду для очистки лица, мытья рук и купания.

Химическое воздействие на кожу

Агрессивные продукты
Кожа имеет слегка кислую естественную реакцию с рН 5. Агрессивные моющие средства (например, лаурилсульфат натрия и увлажняющие средства с щелочным рН) разрушают естественные нейтрализующие свойства кожи, повреждают структуру клеток и снижают барьерную функцию внешнего слоя эпидермиса. В результате кожа может высыхать и становиться уязвимой к инфекциям и обострения таких заболеваний, как атопический дерматит.

Некоторые виды химического пилинга могут иметь аналогичное воздействие, поэтому очень важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что конкретная процедура подходит для Вашей кожи.

Некоторые люди особенно чувствительны к агрессивным продуктов:

• Маленькие дети и пожилые люди: Молодая и старая кожа менее устойчива, потому что деятельность сальных желез или еще не полностью развита или находится в упадке. Подробнее читайте в статье кожа в разном возрасте.
• Те, кто подвергается воздействию химических веществ на рабочем месте: Представители таких профессий, как парикмахеры, каменщики и промышленные рабочие, находятся в постоянном контакте с моющими средствами, растворителями, лаками и красками, а это все вещества, которые вредны для кожи.

.

Агрессивные химические вещества и пилинги кожи могут привести к повреждению pH-баланса кожи. Те, кто работает с химическими веществами, должны обеспечивать особый уход за кожей.

Слишком частое мытье
Приема душа или ванны слишком часто, слишком долго и со слишком горячей водой приводит к потере природных увлажняющих факторов кожи (ПЗФ) и поверхностных липидов. Кожа высыхает и становится грубой. Подробнее об уходе за кожей на теле и ежедневный уход за кожей лица.

Известно, что некоторые лекарства и медицинские процедуры вызывают сухость кожи, как побочный эффект. Также важно пить много воды, особенно это касается пожилых людей.

Питание
Сбалансированная диета поможет сохранить кожу здоровой. Существует не так много информации о том, какие продукты лучше всего помогают поддерживать здоровье кожи, и все же:

• Фрукты, овощи, цельные зерна и постные белки (рыба вместо мяса) являются очень полезными для кожи.
• Диета, богатая витамином С и с низким содержанием жиров и углеводов, может помочь коже выглядеть моложе.
• Богатые антиоксидантами продукты также имеют защитные свойства. К ним относятся: желтые и оранжевые фрукты и овощи (например, морковь и абрикосы), черники, зеленые листовые овощи (например, шпинат), помидоры, горох, фасоль и чечевица, рыба (особенно лосось), орехи.
• Диеты, которые исключают определенную группу пищевых продуктов и их питательную ценность, не являются полезными для здоровья кожи. Также желательно ограничить потребление сладостей и молочных продуктов. Важно пить много воды, особенно это касается пожилых людей.

Не существует четкой взаимосвязи между питанием и причинами образования угрей.

Лечебные мероприятия
Некоторые медицинские препараты (например, химиотерапия, мочегонные, слабительные и гиполипидемические препараты, что иногда принимаются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний) и медицинские процедуры (например, лучевая терапия и диализ) могу сделать кожу более чувствительной и склонной к сухости.

Образ жизни для здоровья кожи

Здоровый образ жизни может помочь замедлить естественный процесс старения и предотвратить проблемы с кожей:

Избегайте стресса

Неконтролируемый стресс может сделать кожу более чувствительной и вызвать проблемы кожи, в том числе угри. Необходимо избавляться от стресса: снижать нагрузки, находить время для досуга, а также стресса может помочь релаксация.

Выполняйте упражнения
Регулярные физические упражнения положительно влияют на здоровье кожи, а также на состояние организма в целом.

Спите достаточно
Здоровый сон дает организму шанс для восстановления и тем самым способствует обновлению кожи.

Бросьте курить
Табачный дым является основным источником образования свободных радикалов в коже. Курение приводит к тому, что кожа выглядит старше и появляются преждевременные морщины из-за:

• Сужение крошечных кровеносных сосудов во внутренних слоях кожи. Это уменьшает приток крови и лишает кожу кислорода и питательных веществ, таких как витамин А.
• Негативное влияние на коллаген и эластин: волокна, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи.

Вы ложитесь спать, не сняв макияж, и пробуете каждое средство, которое обещает идеальную кожу без акне всего через месяц? Существует несколько распространенных ошибок, которые поначалу могут казаться безобидными, но в действительности пагубно влияют на состояние кожи лица и приводят к ее преждевременному старению. Мы все совершаем «преступления» против своего лица, в особенности, когда на нем появляются огромные прыщи, и мы чувствуем себя слишком неловко, чтобы выходить из дома.

У всех у нас есть привычка год за годом использовать один и тот же продукт, несмотря на то, что мы знаем, что он не улучшает текстуру нашей кожи. Иногда этот продукт может даже вредить ей. Все заканчивается тем, что мы виним свой тип кожи и косметические продукты, которые используем. Однако виноваты вовсе не используемые нами средства и не наш тип кожи, а мы сами.

Худшие привычки, негативно влияющие на состояние кожи

Пренебрежение солнцезащитными кремами

Мы все осознаем важность применения солнцезащитных кремов, они защищают нас от вредных ультрафиолетовых лучей. Солнечный ожог это верный признак повреждения кожи. Продолжительное подвергание воздействию солнца оказывает неблагоприятное воздействие на кожу, приводя к ее преждевременному старению (солнечной геродермии). Воздействие ультрафиолетовых лучей плохо сказывается на клетках, которые отвечают на регенерацию кожи. Ультрафиолетовая радиация ускоряет процесс старения, что в итоге приводит к появлению морщин и темных и старческих пятен. Не нанося на кожу солнцезащитный крем, Вы позволяете солнцу повреждать Вашу кожу.

Выдавливание прыщей

«Почему мое лицо выглядит как клумба? Еще раз надавить и прыщик исчезнет!» Так думают многие из нас. Но если бы одно только выдавливание прыщей могло гарантировать нам наличие чистой кожи! Существуют причины, по которым люди учатся, чтобы стать дерматологами. Они лучше знают, как лечить Ваши акне. Как бы велико ни было искушение выдавить прыщик, старайтесь противостоять ему и не трогайте лицо лишний раз. Выдавливание прыщей способствуют распространению инфекции по коже, вызывая появление еще большего количества акне. Что нужно знать о ?

Сон с макияжем на лице

Одним из худших преступлений, которые мы совершаем против нашей кожи - это отход ко сну с макияжем на лице. Если Вы засыпаете, не сняв макияж, косметика забивает сальные железы, а также поры кожи, которые абсорбируют ее и в итоге становятся больше. Помимо этого остатки макияжа могут вызывать воспаление и приводить к вспышкам акне. Ваша подушка тоже вряд ли будет рада Вашему неумытому лицу. Даже если Вы не наносите макияж, в течение дня на поверхности кожи скапливаются поллютанты, присутствующие в воздухе, грязь и кожное сало. Поэтому прежде чем ложиться спать, следует всегда тщательно умываться.

Применение агрессивных очищающих средств для лица

Кожа лица очень тонкая и нежная и в наибольшей степени подвержена образованию акне. Некоторые люди с жирной кожей зачастую предпочитают очищающие средства, которые делают кожу очень сухой. Даже если это кажется хорошей идеей, агрессивные очищающие средства лишают кожу всех полезных и необходимых ей жиров. Это ускоряет выработку кожного сала и приводит к появлению еще большего количества высыпаний.

Курение

Использование косметических продуктов в баночках

Различные омолаживающие средства содержат антиоксиданты, которые разрушаются при подвергании продолжительному воздействию света или воздуха. Поэтому такие средства могут становиться менее эффективными. Специалисты по уходу за кожей рекомендуют использовать омолаживающие косметические продукты в тюбиках.

Загар

Обладание в зимнее время кожей, выглядящей так, словно она обласкана солнцем - это сегодня необходимость? Но известно ли Вам о вреде, который солярии наносят Вашей коже? Использование соляриев - это одна из наихудших привычек, от которых необходимо избавляться. Регулярное загорание оказывает долгосрочное кумулятивное воздействие на кожу. Даже несмотря на то, что Вам нравится иметь бронзовую кожу зимой, солярии - это плохой способ ее получения. Регулярное использование соляриев - это несвоевременное старение, прыщики, пятна и иногда даже рак кожи. Если Вы хотите иметь загорелую кожу, используйте бронзаторы или автозагар.

Применение слишком большого количества косметических средств

У нас у всех есть свой ритуал наведения красоты, но попробуйте посчитать, сколько косметических средств Вы толстым слоем наносите на лицо. В некоторых из них может просто не быть необходимости, тогда как другие могут скорее вредить Вашей коже, чем приносить ей пользу. Если Ваша кожа становится красной, шелушащейся и чувствительной, возможно Вы перебарщиваете со средствами по ее уходу.

Чрезмерное увлечение горячим душем

Хотя нам всем нравится идея приема горячего душа после долгого рабочего дня, горячая вода сильно вредит коже лица. Кожа лица очень нежная, и из-за горячей воды капилляры в ней становятся слабыми, что приводит к ее покраснению и сухости. Поэтому в следующий раз, когда Вы подумаете о горячей ванне, подумайте также и о своем лице.

Употребление алкоголя

Употребление алкоголя не только вредит здоровью в целом, но и является еще одной причиной тусклой и подверженной акне кожи. Алкоголь обезвоживает тело, делая его вялым и иссушенным. Он вытягивает из кожи естественные жиры, а также способствует расширению капилляров. Иногда они могут разрываться, надолго оставаясь поврежденными.

Недосыпание

Нам всем требуется 7-8 часовой сон для восстановления уровня энергии, надлежащего метаболизма и улучшения настроения. Если Вы спите недостаточно - добро пожаловать, темные круги под глазами, отекшие веки и тусклая кожа! Нехватка сна приводит к формированию свободных радикалов в нашем организме, которые негативно влияют на нашу кожу. Помимо этого, большая часть восстановительных процессов в коже происходит именно во время сна.

Использование грязных аппликаторов для макияжа

Пренебрежение мытьем аппликаторов для нанесения макияжа может становиться причиной бактериальной инфекции. Рекомендуется мыть кисти для макияжа с мягким шампунем, оставляя их сушиться на ночь, раз в неделю. Это очень благотворно влияет на кожу.

Злоупотребление отшелушивающими средствами

Злоупотребление чем угодно не приводит ни к чему хорошему. Тогда как отшелушивание кожи раз в неделю полезно для удаления омертвевших клеток кожи и устранения черных точек, чрезмерное отшелушивание делает кожу сухой. Также очень важен тип используемых отшелушивающих средств.

Слишком частое умывание

Возможно, Вы мечтаете о чистой коже, однако умывание с очищающим средством пять раз в день Вам не поможет. Слишком частое умывание заставляет кожу трескаться и делает ее сухой и подверженной инфекциям и образованию мелких морщинок.

Неумеренное потребление сахара

Употребление в слишком больших количествах сахара, соли и кофе непременно отражается на состоянии лица. Сладкая пища - это основная причина, стоящая за разрушением коллагена и эластина в коже, потеря которых со временем приводит к потускнению кожи и образованию морщин. Злоупотребление кофе и солью также способствует потере организмом влаги.

Недостаточное потребление фруктов и овощей

Чтобы мы ни ели, съеденное отражается на внешнем виде нашего лица. Поэтому если в нашем рационе питания не хватает полезных овощей и фруктов, но в избытке присутствует вредная пища, нетрудно представить себе, как плохо это сказывается на коже. Тогда как воздержание от вредной пищи дается нелегко, сведение к минимуму того количества, в котором она употребляется, возможно. Фрукты и овощи защищают кожу от повреждений. Поэтому если Вы хотите гордиться сияющей кожей, запасайтесь помидорами, апельсинами, ягодами и зеленью.

Ведение малоподвижного образа жизни

Физические упражнения улучшают кровообращение, что в свою очередь способствует сохранению здоровья клеток кожи. Хорошее кровообращение означает лучшее выведение из организма ненужных веществ. У людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, чаще бывает тусклая кожа.

Совершение ошибок при умывании

Иногда мы используем грязные мочалки для умывания лица, старайтесь этого не делать. Кроме того, умываясь, оставляйте пену на лице на пару минут, прежде чем смывать ее. Нередко мы умываем лицо грязными руками, что тоже не очень хорошая привычка. Вредит нашей коже и слишком сильное ее растирание.

Если у Вас на лице появляются высыпания или Ваша кожа имеет неровную текстуру и не увлажнена так, как Вам хотелось бы, возможно пришло время расстаться со своими вредными для здоровья кожи привычками. Отказ от них, безусловно, обеспечит Вам сияющую и чистую кожу.

Независимо от времени года и погоды за окном, каждая девушка, женщина мечтает о здоровом лице и о его красивом, матовом цвете. Плохая экология, несбалансированное питание – неблагоприятно влияют на цвет нашей кожи, делая его оттенок землистым. Соблюдая ряд элементарных правил можно не только снизить расходы на дорогостоящие процедуры у косметолога и недешевую косметику, но и вернуть коже молодость и упругость, сделать ее идеальной, благодаря натуральным продуктам. Как улучшить цвет лица, вы узнаете, ознакомившись с нашими советами.

Иногда можно встретить женщин с землистым, бледным цветом кожи лица это сразу бросается в глаза и вызывает множество вопросов. Что же влияет на кожу, почему происходят различные ухудшения ее цвета и состояния, как выровнять цвет лица?

Кожа, как известно, является отражением состояния здоровья человека, поэтому различные отклонения и сбои в работе организма, сразу видны на лице.

Основными причинами для изменений в состоянии кожи являются:

• заболевания желудочно-кишечного тракта,
• вредное воздействие ультрафиолета,
• неправильное и несбалансированное питание;
• недостаточный (в силу нехватки времени и желания) уход за кожей лица;
• вредные привычки.

1.Правильный уход за кожей.

• Заведите правило, утром и вечером очищать лицо с помощью мыла или тоника. Независимо от того, пользовались вы косметикой или нет, все равно проводите чистку лица два раза в день, т.к. мелкая пыль и грязь, которая нас окружает, имеет свойство оседать на коже. Также следует хотя бы 1 раз в неделю воспользоваться скрабом для лица.
• Используйте увлажняющие или питательные крема (в зависимости от типа кожи), сразу после очистки лица. Также будет полезным использование масок для лица, которые помогут дать дополнительное питание или увлажнение коже.

2.Улучшить цвет лица, вам поможет правильное питание.

• Для того, чтобы прекрасно выглядеть, необходимо заботится не только о внешней красоте, но и внутренней, а об этом можно позаботится с помощью разнообразного рациона, который должен содержать в своем составе овощи фрукты, ягоды.
• Очень важно ежедневно питать наш организм витаминами, особенно полезными для кожи лица считаются витамин А и Е.
• Косметологи и диетологи рекомендуют раздельное питание. Таблицу совмести продуктов можно найти в интернете.
• Следует также ограничить употребление сладкого, кофе, жирного, соленого, копченого, острого, а также консервов.
• Следует также помнить о водном балансе организма. Ежедневно норма воды на один килограмм массы тела человека составляет 30 мл воды.

3.Ежедневная физкультура вам в помощь. Делайте зарядку по утрам. Небольшие физические нагрузки способствуют быстрому обмену веществ, и как следствие организм очищается и улучшается цвет нашей кожи.

4.Позаботьтесь о здоровом сне. Спите не меньше, чем семь часов, поскольку именно в ночное время клетки кожи восстанавливаются.

Никаких стрессов, только улыбка и хорошее настроение. Выброс эндорфинов в организм способны улучшить цвет лица.

И конечно же, как ни порадовать лицо масками, приготовленными в домашних условиях. О том, как часто можно делать маски для лица, какие маски для лица самые лучшие, мы и расскажем.

Как улучшить цвет лица в домашних условиях

Чтобы вы могли постоянно видеть в зеркале красивое, матовое лицо, утром следует протирать кожу косметическим льдом , в состав которого входит отвар лекарственных трав (ромашка, календула, чистотел). Можно заморозить минеральную воду, зеленый чай. Такое утреннее умывание поможет уменьшить поры на лице, предупредить появление жирного блеска.

Не стоит забывать и об очищении эпидермиса. Чтобы кожа была свежей и чистой, рекомендуется периодически (1-2 раза в неделю) пользоваться скрабом , делать пилинг и очищающие маски . Эффективным будет проведение пилинга измельченными овсяными хлопьями, он поможет равномерно очистить омертвевшие клетки, при этом не деформируя и не травмируя кожные покровы.

Рецепты домашних масок для красивого цвета лица

Иногда нужно быстро, за считанные минуты, привести себя и свое лицо в порядок. Это реально сделать, даже не прибегая к помощи толстого слоя декоративной косметики. Для этого подойдут домашние средства.

Итак, сначала посмотрим в холодильник и найдем там продукт, который занимает первое место по улучшению цвету лица – это морковь. Благодаря каротину, который есть в моркови, удается получить естественный румянец. Причем, такая морковная маска очень легкая в приготовлении, достаточно всего лишь натереть морковку на самой мелкой терке и нанести на лицо на 15 минут, после смыть водой комнатной температуры.

Далее в рейтинге идет кофе . Приготовьте кофе, что бы у вас вышло примерно четыре столовых ложки кофейной гущи и нанесите на лицо. Оставьте маску на 15 минут и смойте водой. Благодаря такой кофейной маске вы получите эффект загара. Но есть противопоказание по использованию такой маски – это наличие прыщей или высыпаний.

Если же сейчас сезон арбузов, вам повезло. Возьмите мякоть и нанесите на лицо, держите арбузную маску 20 минут, потом смойте. Делайте такие процедуры через день, лучше выполнить 7-10 таких масок.

Быстро привести кожу в порядок вам поможет такой компресс – возьмите две миски, одна с холодной, а другая с горячей водой. Добавьте отвар лаванды или мяты в холодную миску, а в горячую – цитрусовое эфирное масло (можно использовать эфирное масло лимона) Взять полотенце смочить сначала в горячей воде, потом в холодной и попеременно прилаживать на лицо на несколько минут.

Также можно сделать маску на основе пива . Для этого возьмите 50 грамм пива, один яичный желток и немного муки. Сделайте кашицеобразную смесь и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте холодной водой. Весь курс – 10 процедур, которые необходимо делать с периодичностью в два-три дня.

Маску для улучшения цвета лица можно сделать с помощью яйца, которое следует взбить до белой пены, добавить столовую ложку сметаны и лимонного сока, перемешать и нанести на лицо с помощью спонжа. Оставить на двадцать минут и смыть теплой водой. Эта маска не только освежит лицо, но и отлично его увлажнит.

Нельзя забывать о маске из овсяных хлопьев . Для этого возьмите столовую ложку овсяных хлопьев залейте 0,5 стакана горячим молоком и оставить на 10 минут для запаривания. После запаривания, если осталось молоко его необходимо слить, и добавить одну чайную ложку глицерина и столовую ложку размятых любых ягод. Перемешайте и полученную смесь равномерно распределите по лицу и оставьте на 20 минут, после смойте маску холодной водой.

Для того, чтобы состояние и цвет лица всегда вас радовали, нужно не только хорошо следить за своим питанием, отдыхом и сном, за кожей нужно ухаживать, питать и увлажнять ее.

Вопрос : Как улучшить цвет лица с помощью бодяги?

Ответ : Бодяга – это порошок, который можно приобрести в аптеке. Это простое в использовании средство, но также одно из наиболее эффективных. Высыпаете порошок в миску, заливаете его небольшим количеством кипятка, перемешайте до образования густой сметаны. Нанесите на лицо, предварительно очищенное, на 15 минут, потом смойте. Во время процедуры вы можете ощущать некое покалывание, поскольку ускоряется циркуляция крови. После этой процедуры рекомендуется использовать увлажняющий крем.

Вопрос : Можно ли использовать в основе маски для осветления лица петрушку, если кожа чувствительная?

Ответ : Да, можно. Более того, именно маска из петрушки производит успокаивающий эффект, а также снимает воспаление и улучшает кровообращение.

Знание классификации типов кожи и ее состояний - важный момент в подборе косметических средств. 50% эффективности действия косметики - это правильно, по типу кожи подобранный крем. Еще 50% - это обязательный контроль за состоянием кожи и возрастными изменениями.

Современная косметология не очень любит подразделять кожу на те или иные типы. Косметологи предпочитают говорить об актуальном состоянии кожи , аргументируя это тем, что любая кожа в разные моменты своей жизни ведет себя совершенно по-разному. И роль здесь играет не только такой необратимый фактор, как возраст . Состояние кожи может меняться в зависимости от того, насколько ярко светит сегодня солнце , насколько хорошо мы выспались , насколько хлорированной была вода , которой мы умывались. На состояние кожи может повлиять даже меню нашего ужина накануне. Зимой жирная кожа начинает проявлять явные признаки сухой: шелушится, раздражается и пр. Сухая же кожа летом «вдруг» ведет себя как жирная: блестит и покрывается прыщиками.

Существует общепринятая классификация по типам кожи, и чаще всего мы придерживаемся ее характеристик. Почему? Во-первых, в каждом случае те или иные характеристики все-таки преобладают. Во-вторых, такая классификация просто удобна и для косметологов, и для производителей косметики, и для потребителей.

Нормальная сухая кожа характеризуется гладкой матовой поверхностью, не блестит; имеет мелкие, почти незаметные поры, уровень влажности кожи очень низкий, слабое кровоснабжение.

Такая кожа чувствует дискомфорт и стянутость после умывания. Она плохо переносит резкие перепады температуры и климатические изменения, поэтому чаще всего появляются участки раздражения и шелушения в области щек и лба. На сухой коже морщинки вокруг глаз проявляются первыми. У этого типа кожи снижение эластичности и процесс старения происходят быстрее и заметнее, чем у других типов кожи.

Такая кожа требует деликатного ухода, поэтому не стоит увлекаться средствами глубокого очищения, достаточно применять их один раз в неделю. Сухой коже крайне необходимо дополнительное увлажнение (средства, которые удерживают влагу в коже, и те, которые способствуют увлажнению), активное питание. Старайтесь защищать кожу от солнца и сухого воздуха. Улучшить состояние сухой кожи помогут биодобавки с лецитином, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамины.

Нормальная комбинированная кожа встречается чаще всего. Она сочетает в себе признаки других типов кожи. Кожа гладкая, но после умывания возникает незначительное ощущение дискомфорта, стянутости. Могут возникнуть участки шелушения в области щек, но кожа быстро адаптируется к климатическим изменениям. Ближе к вечеру появляется жирный блеск в области лба, носа, подбородка (Т-зона).

Область глаз и щек - сухая. По уровню влажности и кровообращения она похожа на нормальную жирную кожу, по чувствительности - на сухую. Уход за такой кожей является наиболее сложным. Но это не значит, что одномоментно на нее надо наносить несколько разных средств. Комбинированная кожа может быть склонна к более жирной или к более сухой характеристике кожи. В зависимости от этого и подбираются средства. Глубокое очищение можно проводить 1-2 раза в неделю. Специальные средства нормализуют работу сальных желез, не пересушивают, смягчают сухие участки кожи, увлажняют и выравнивают цвет лица.

Нормальная кожа - гладкая, эластичная, бархатистая, без признаков шелушения и расширенных пор, с ровным цветом. К сожалению, описанная картина редко встречается. Обладательниц такого счастья, увы, очень мало. Нормальная кожа - это одно сплошное достоинство, по крайней мере, если правильно за ней ухаживать. Она не требует каких-то сложных процедур, достаточно хорошо ее очищать, увлажнять и защищать от разрушительного действия окружающей среды. Это тот редкий случай, когда недостатков практически нет. Однако вечного счастья, как известно, не существует. Поэтому даже самая идеальная кожа с возрастом меняется не в лучшую сторону. Так, нормальная в молодости, кожа со временем становится суше и требует уже совсем другой программы ухода, чем раньше. Об этом нелишне вспомнить, когда ваш возраст приближается к 30 и появляются первые признаки увядания кожи. Особенно трудно сохранить нормальную кожу, если вы живете в большом городе, где экология, безумный ритм жизни и несбалансированное питание отражаются на внешности и здоровье человека далеко не лучшим образом. В уходе за нормальной кожей ваш главный девиз «Не навреди!».

Особое состояние кожи - это такое состояние, когда нормальная, сухая, жирная кожа меняется под воздействием различных факторов.

Какие факторы могут повлиять на состояние кожи?

Их достаточно много: это различные заболевания организма, изменения гормонального состояния, нарушение режима питания, возрастные изменения, влияние окружающей среды. Даже эмоциональное состояние может изменить внешний вид кожи и, конечно, неправильный, нерегулярный уход.

Что относится к понятию «особое состояние кожи»? Чрезмерная чувствительность кожи, повышенная сальность, воспалительные процессы, старение (увядание) кожи.

Чувствительная кожа (сухая, жирная, комбинированная) - это не тип кожи, а состояние, которое она приобрела в силу воздействия различных факторов (использование антибиотиков, гормональных препаратов; курение и алкоголь; неправильно подобранные косметические средства и т.д.). Такая кожа уязвима и склонна к раздражениям, у нее низкая устойчивость к внешним раздражителям.

Чувствительная кожа характеризуется следующими симптомами:

Ощущение дискомфорта и покраснение после контакта с водой;

Частое покраснение и шелушение кожи после использования косметики, в том числе и декоративной;

Зуд и высыпания на коже после контакта со стиральным порошком и другими бытовыми моющими средствами;

Повышенная чувствительность к воздействию солнца;

Повышенная чувствительность к морозу и холодному ветру;

Лабильность (возбудимость, чувствительность) сосудов, нарушение тонуса сосудов (повышение температуры воздуха, прием горячей пищи);

Склонность к куперозу (сосудистым звездочкам);

Частый зуд и шелушение без очевидной причины, красные пятна и участки раздражения;

Появления раздражения при смене климата, воды, реакция на резкий перепад температур.

Для такой кожи созданы специальные средства, которые отвечают всем ее запросам. На упаковке, в рецептуре на этом специально акцентируется внимание. Стратегия ухода за чувствительной кожей - защищать, смягчать, увлажнять. Деликатный и бережный уход - вот что необходимо такой коже.

Еще одно особое состояние кожи - увядание. Как ни печально, рано или поздно кожа увядает, или, если говорить мягче, становится зрелой. Совершенно не стоит грустить по этому поводу. Надо просто заботиться и ухаживать за каждой морщинкой, а лучшая забота - это профилактика. Профилактика преждевременного старения кожи - вот то основное направление, в котором сегодня работают специалисты из разных областей. Увядает и сухая, и жирная, и комбинированная кожа.

Какие симптомы старения мы наблюдаем?

Морщины (мелкие и крупные);

Снижение эластичности и упругости (вялая, дряблая кожа);

Сухость, дискомфорт (обезвоженность);

Шелушение;

Изменение овала лица («стекание» - старение по типу деформации);

Неравномерный цвет кожи;

Сосудистые звездочки.

Что надо делать, чтобы замедлить процесс преждевременного старения?

Не увлекайтесь загаром, особенно после 35 лет.

Не забывайте принимать биодобавки с антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами.

Ограничьте потребление калорий, особенно сладкого.

Обязательно пользуйтесь лифтинг-средствами, косметикой с витаминами, антиоксидантами, активными компонентами, которые регулируют содержание кислорода, влаги, питательных веществ.

И, конечно, больше положительных эмоций, оптимизма, активное отношение к жизни, интересная работа. Помните, что ленивый ум стареет быстрее. Внимание к себе и своей внешности помогут остаться молодым.

С наилучшими пожеланиями,
Тренинг-центр Объединенной Компании Faberlic