Уход за ногами в домашних условиях: народные средства, маски, рецепты, отзывы, фото. Отшелушивающая маска для ног в домашних условиях

С проблемами огрубевших пяток и сухой, шелушащейся кожи между пальцами ног знакома, наверное, каждая женщина. И это неудивительно, ведь стопы, особенно женские, ежедневно испытывают колоссальные нагрузки, связанные с активным передвижением или выполнением физических упражнений. Усугубляет ситуацию ношение неудобной или слишком тесной обуви на так полюбившемся многим модницам высоком каблуке. Под воздействием различных неблагоприятных факторов кожа стоп постепенно уплотняется, грубеет, становится чрезмерно сухой, покрывается мозолями и натоптышами, растрескивается. Все это дает постоянное ощущение усталости, отнимает легкость походки, а в некоторых случаях даже приносит физические страдания. Одним словом, грубые, шершавые пятки - это не только эстетически неприглядное зрелище, но и дискомфорт, поэтому избавляться от подобных неприятностей следует на самых ранних стадиях их возникновения.

Если вы хотите иметь мягкие и гладкие ступни, то надо обеспечить им бережный уход, который, помимо регулярных гигиенических процедур и применения увлажняющего крема, обязательно должен включать в себя систематическую эксфолиацию (отшелушивание). Для этих целей отлично подходят домашние маски, приготовленные по народным рецептам. Зачем нужны отшелушивающие маски, как они действуют на кожу ног и как правильно использовать их, чтобы добиться выраженных результатов?

Эффективность отшелушивающих масок для ног

Еще не так давно отрасль косметической индустрии, выпускающей средства по уходу за ступнями, была развита довольно слабо, но сегодня в продаже можно встретить огромное количество действенных новинок, включая специальные пилинговые маски-носочки, завоевавшие большую популярность у современных женщин. Подобные средства сочетают в себе глубокую, естественную и безболезненную эксфолиацию (очищение кожных покровов от ороговевшего слоя клеток) и длительный оздоравливающий эффект. Однако есть у продуктов фабричного производства и несколько существенных минусов, которые заключаются главным образом в их высокой стоимости и наличии в их составе агрессивных химических компонентов. Домашние же маски содержат щадящие, преимущественно натуральные ингредиенты, смягчающие дерму и ускоряющие процесс ее регенерации, а эффект от них зачастую превосходит воздействие салонных процедур. Грамотное и систематическое применение самостоятельно приготовленных отшелушивающих составов для ног способствует:

• устранению отечности, усталости и чувства тяжести в ступнях;
• избавлению от гипергидроза (повышенной потливости) и неприятного запаха;
• увлажнению и питанию клеток кожи полезными микроэлементами;
• укреплению стенок кровеносных сосудов и восстановлению нормального кровообращения в области стоп;
• заживлению трещин, устранению зуда и раздражения;
• снижению риска развития грибковых заболеваний;
• ликвидации очагов шелушения разной степени выраженности;
• возвращению коже мягкости и гладкости;
• восстановлению естественного цвета кожи (устранению неприятной желтизны).

Отшелушивающие маски имеют определенные показания к применению. Использовать их необходимо в тех случаях, когда на ногах появились сухие мозоли или натоптыши, кожные покровы стоп приобрели нездоровый серовато-желтый оттенок, отмечается чрезмерное потоотделение, гиперемия, раздражение дермы. Также допустимо выполнять эксфолиацию кожи ног в профилактических целях (для предупреждения перечисленных проблем), но для этого следует выбирать максимально щадящие составы. При наличии открытых ран, болезненных трещин, ожогов и прочих серьезных повреждений дермы пользоваться средствами с отшелушивающим эффектом категорически не рекомендуется.

Общие рекомендации по приготовлению и применению отшелушивающих масок для ног

Прежде чем выбирать подходящий рецепт и применять его на практике, стоит ознакомиться с некоторыми правилами:

• В состав домашних масок можно включать только те компоненты, безопасность которых не вызывает сомнения. Кроме того, они обязательно должны быть качественными и свежими. Стопы хоть и не являются самой чувствительной зоной человеческого тела, но они так же, как и другие области, могут остро реагировать на внешние воздействия. Чтобы избежать появления нежелательных реакций кожи на контакт с отшелушивающим составом, нужно предварительно провести тест, нанеся небольшое количество средства на ступню и оценив полученный результат спустя 30-40 минут. Если на коже не возникло покраснение или отек, выбранную маску можно использовать по назначению.
• Перед нанесением отшелушивающей маски ноги надо тщательно вымыть теплой водой с мылом и распарить. Делать это следует с помощью горячей ванночки, в которую нужно погрузить стопы по щиколотку и выдержать там около 10 минут (пока жидкость не остынет). Большего эффекта можно достичь, если использовать не просто водопроводную воду, а солевой или содовый раствор (20 г соды или морской соли на 1 литр жидкости) либо свежий травяной отвар (из ромашки, череды, шалфея).
• После ванночки стопы нужно обтереть полотенцем, а потом нанести на них маску мягкими массирующими движениями (для активизации кровообращения). Чтобы эффект от применения отшелушивающей маски был максимальным, на время ее накладывания рекомендуется надеть на ноги специальные полиэтиленовые (с фиксатором) или хлопковые носки. Продолжительность процедуры должна составлять не менее 20 минут. По ее завершении надо ополоснуть стопы водой и смазать увлажняющим или питательным кремом.

Эксфолиация является серьезной косметологической процедурой, оказывающей глубокое воздействие на кожные покровы, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Оптимальная периодичность - 2–3 раза в неделю. Если требуется избавиться от крупных мозолей или обширных натоптышей, делать отшелушивающие маски следует ежедневно на протяжении 7–10 дней (процесс кератолитизации, как правило, протекает достаточно медленно), а впоследствии подобные манипуляции можно проводить в обычном режиме.

Отшелушивающие маски для ног: народные рецепты

Существует множество рецептов масок для ног, каждая из которых обладает отшелушивающими свойствами и попутно оказывает на кожные покровы противовоспалительное, успокаивающее и смягчающее действие. И далее будут представлены несколько вариантов, считающихся наиболее эффективными.

Вариант № 1

• 200 мл жирного кефира;
• 10 г мелкой соли;
• 50 г овсяных хлопьев.

Как готовить и применять:

• Залить овсяные хлопья кефиром и подождать, пока они набухнут (минут 30).
• Добавить соль и перемешать.
• Нанести маску толстым слоем на распаренные стопы, надеть носки и выждать около 60 минут.
• Ополоснуть ноги теплой водой и смазать кремом.

Вариант № 2

• 100 мл молока;
• 100 мл кефира;
• 100 г сметаны;
• 20 г соды.

Как готовить и применять:

• Смешать все компоненты и оставить смесь минут на 20 в теплом месте.
• Обильно смазать составом стопы, надеть носки (сначала полиэтиленовые, а поверх них хлопковые) и выждать не менее 40 минут.
• Вымыть ноги водой и обработать кремом.

Вариант № 3

• 100 мл сливок;
• 20 г морской соли;
• 50 г манной крупы;
• 10 мл сока алоэ;
• 50 г засахаренного меда.

Как готовить и применять:

• Мед слегка подогреть и взбить вместе со сливками и соком алоэ.
• Добавить манную крупу и соль, перемешать и нанести маску на распаренные ступни круговыми движениями.
• Надеть носки, выждать минут 40, затем вымыть ноги и смазать их жирным кремом.

Вариант № 4

• 100 г овсяной муки грубого помола;
• 30 г сахара-песка;
• 50 мл горячего молока;
• 50 мл подсолнечного масла.

Как готовить и применять:

• Смешать муку с молоком и маслом до получения однородной массы.
• Добавить сахар, перемешать и обработать готовым составом ступни.
• Надеть специальные носочки и выждать приблизительно 40 минут.
• Ополоснуть ноги теплой водой.

Вариант № 5

• 100 г свежеприготовленного яблочного пюре (без сахара);
• 100 мл кефира или простокваши;
• 50 мл миндального масла.

Как готовить и применять:

• Взбить пюре с кефиром и маслом до однородности.
• Обильно смазать готовым составом ступни, надеть носки и подождать 30–40 минут.
• Вымыть ноги теплой водой и смазать увлажняющим кремом.

Самостоятельно приготовленные отшелушивающие маски для ног могут стать отличной альтернативой фабричным средствам и салонным процедурам. При регулярном их применении вы можете смело рассчитывать на здоровую, гладкую и чистую кожу без натоптышей, мозолей, трещин и прочих неприятных явлений. Но необходимо помнить, что для достижения желаемых результатов домашние составы нужно применять на протяжении достаточно длительного времени (не менее 3–4 месяцев), поскольку действуют они не сразу, а постепенно. При этом важно устранить провоцирующие факторы: избавиться от неудобной и тесной обуви, не пренебрегать ежедневными гигиеническими процедурами и использованием специфических кремов для ног.

Ежедневно в течение дня наши ноги претерпевают большие нагрузки, ведь им приходиться носить на себе вес нашего тела, зачастую на высоких каблуках и в неудобной обуви, плюс очень часто мы что-то носим в руках. В условиях активного образа жизни вечером каждый из нас просто не чувствует собственных ног. Очень часто посещают мысли прилечь на мягкий диван и не двигаться. А почему бы и не отдохнуть с пользой для самого себя?

Уход за ножками в домашних условиях

Регулярный уход за ногами в домашних условиях должен состоять из таких основных процедур:

• Очищение.
• Массаж.
• Крем.

В особом внимании нуждаются ступни, которые необходимо поддерживать в чистоте и не допускать шершавостей. Для этого при каждом мытье рекомендуется очищать их пемзой, после чего они насухо вытираются, и на них наноситься крем.

Прежде чем мы приступим к изучению всевозможных домашних ванночек, скрабов и масок по уходу за ступнями, давайте разберемся, какие существуют причины образования натоптышей и шершавостей.

Натоптыши на ногах и причины их возникновения

Основные причины образования натоптышей и шершавостей на стопах следующие:

• Пересушенность кожного покрова.
• Стоячий образ жизни.
• Некомфортная обувь.
• Постоянные контакты стоп с синтетикой.
• Отсутствующие меры по уходу в целом.
• Долговременное пребывание в обуви закрытого типа.

Для избегания пересушенности кожного покрова, и как следствие, трещин и шершавости, необходимо постоянно осуществлять правильный уход за ногами в домашних условиях.

• Летом, прежде чем выйти на улицу, увлажните ноги кремом.
• Для лучшего кровообращения рекомендуется делать массаж ступней с увлажняющими маслами. С этой целью можно приобрести специализированную косметику или приготовить крем дома.
• Для ухоженных стоп хотя бы раз в семь дней готовьте ванночки для ног и снимайте ороговевший слой с поверхности кожи.
• Пользуйтесь пемзой.
• Никогда не пользуйтесь бритвой, чтобы избавиться от загрубелой кожи, она очень сильно повреждает кожу. Лучше распарьте хорошенько ноги и удалите все пемзой.

Как придать своим пяткам мягкость поведают домашние ванночки. При этом компоненты подбираются в индивидуальном порядке в каждом конкретном случае. При выборе компонентов всегда руководствуйтесь типом своего кожного покрова и личным вкусом. Подобные ванны бывают из трав, мыла, соды, соляные и т. д.

Растворы для ванночек

1. Ванночка для смягчения кожи

Понадобятся: сухой ромашковый цвет, зверобой, шалфей и вода. Все травы смешиваются между собой в равных пропорциях и заливаются на пятнадцать минут кипятком, после чего раствор процеживается, и в него опускаются ноги. Парить стопы в растворе необходимо от двадцати минут до получаса. Пропорции воды и травяного сбора - на сорок пять грамм сухих трав берется полтора литра горячей воды.

2. Ванночка из белого вина

Двести пятьдесят грамм вина подогревается до пузырьков на огне, после чего всыпается пятнадцать грамм цветков липы, перемешивается и проваривается на протяжении пяти минут. Готовый отвар выливается в чашку и в слегка остуженную воду опускают ступни на пятнадцать минут. По истечении времени стопы необходимо хорошенько потереть жесткой щеткой и снова погрузить в отвар. После ванночки рекомендуется пройтись по стопам куском пемзы и смазать их оливковым маслом или же питательным кремом. Такую процедуру нужно проводить раз в тридцать дней.

3. Внночка на молоке

Влить двести пятьдесят грамм молока, столько же вязкого раствора из мыла, и сорок пять грамм поваренной или морской соли. Когда кристаллы соли полностью растворятся, необходимо погрузить ступни в раствор на полчаса. По мере остывания воды можно добавлять горячую воду.

4. Ванна для ног с уксусом

В миску с теплой водой необходимо влить пять ложек яблочного уксуса, и пропарить в получившемся растворе стопы не более пятнадцати минут. Потом ноги массируются мягкой мочалкой, грубая кожа убирается камушком пемзы, в конце стопы ополаскиваются в теплой воде и на них наносится крем. Такая ванночка эффективно помогает избавиться от грубой кожи ступней.

5. Ванночка из мыла и соды

В литр воды высыпается полстакана пищевой соды, и четверть стакана жидкого мыла. Ставим ступни в получившуюся смесь и держим около десяти минут, потом трем щеткой, в конце наносим крем.

Представленные доступные отвары и растворы обеспечат минимальный уход за ногами в домашних условиях любому из вас.

Народная медицина при борьбе с натоптышами

Теперь разберем уход за ногами в домашних условиях, народные средства от натоптышей.

С проблемой натоптышей замечательно справляется сода. Для этого ежедневно необходимо делать содовую ванночку. Просто растворите ложку соды в литре воды и подержите там ступни. После сполосните ступни в воде и насухо оботрите полотенцем, можно также помазать ступни кремом.

Еще одно замечательное средство - солевая ванночка. Принцип приготовления тот же, что и содовый. Рекомендуется пользоваться морской солью, но если ее нет, можно обойтись и обычной, поваренной.

Не менее эффективное народное средство - сок алоэ. Это прекрасное растение используется в народной медицине для лечения многих болезней, ухода за телом и лицом. Ступни тоже не исключение для использования алое, когда необходим уход за ногами в домашних условиях. Отзывы об алоэ свидетельствуют о том, что оно отлично помогает смягчить кожу пяток и эффективно помогает очистить их от ороговевшего слоя. Вам необходимо срезать с растения пару мясистых листиков, разрезать их пополам вдоль, и сочную мякоть приложить к загрубелой коже пяток. Все это зафиксировать бинтом и отправиться спать. Утром промыть стопы теплой водой и пройтись по ним пемзой, намазать любимым кремом.

Простые и эффективные рецепты для ухода за ногами

Уход за ногами в домашних условиях подразумевает не только мытье и очищение ступней, также он должен включать меры по смягчению кожного покрова пяток.

В этом деле вам поможет обычное куриное яйцо. Берем только белок и смазываем им стопы, оставляем минут на двадцать, по истечении времени удаляем теплой водой.

Смягчить и сделать более светлой кожу стоп помогут майонез со сметаной. Их также необходимо нанести по всей поверхности ступни и держать как минимум сорок минут, потом смыть.

Иногда из-за нехватки времени мы пренебрегаем уходом за стопами, и в результате чего они становятся грубыми и потресканными. Вылечить этот недуг нам поможет уход за ногами в домашних условиях - народные средства, которые можно найти у хозяйки на любой кухне. Одним из таковых является капуста. Берем пару листов свежей капусты, измельчаем их в блендере и получившуюся кашицу наносим на ступни. Поверх укутываем полиэтиленом и надеваем носки. По истечении получаса снимаем носки с пленкой, поласкаем ноги теплой водой, вытираем насухо и втираем крем массирующими движениями.

Мозоли - ваша "головная" боль?

Часто мы сталкиваемся с проблемой запущенных мозолей. Распрощаться с ними поможет обычный картофель. С этой целью не выбрасывайте картофельные очистки после приготовления пищи, лучше тщательно промойте их и приготовьте отвар, который поможет размягчить кожу. Тщательно вымытые очистки, немного залейте водой и варите на тихом огне до их полного размягчения, должна получиться кашица.

Ноги перед погружением в картофель необходимо хорошо распарить в растворе из соды, а после опустить в кашицу из картофельных очистков и подержать от двадцати минут до получаса. После чего ступни промываются в теплой воде и растираются полотенцем. В завершение процедуры необходимо активно потереть пятки пемзой, при этом размягченный ороговевший слой легко стирается. По завершении очищения пятки намажьте кремом.

Быстрый и действенный уход за пятками

В популярных изданиях очень часто встречаются заголовки: «Уход за ногами в домашних условиях: фото, до и после», под которыми представлены пятки мечты как у ребенка, и инструкции как добиться такого результата. Вот и мы с вами сейчас рассмотрим один из таких методов.

Итак, для того чтобы пятки были мягкими и розовыми как у младенца, необязательно покупать дорогостоящие средства, в этом может помочь обычная овсянка. Готовим овсяную кашу, как обычно, с добавлением масла, выкладываем в два кулечка, по одному для каждой ноги, и помещаем туда ступни, поверх пакетов необходимо надеть носки. В таких «овсяных носках» рекомендуется ходить, чем дольше, тем лучше, как минимум час, а потом ноги просто промываются прохладной водой. После данной процедуры ступни становятся мягкими, а пятки розовыми.

Разнообразие масок для наших ножек

Также входят в уход за ногами в домашних условиях маски. Приготовить их несложно, рассмотрим некоторые варианты рецептов, которые помогут решить любые проблемы с кожей ног без особых усилий и затрат.

1. Маска из чистотела

Мелем в мясорубке или измельчаем в блендере свежие листы чистотела и наносим эту кашу на поверхность стоп на ночь, утром все смывается водой.

2. Творожно-сметанная маска

Смешиваем творог и сметану, мажем ступни и носим в течение двадцати минут, смываем. Эти компоненты отлично увлажнят кожный покров.

3. Оливковое масло

Чтобы кожа стоп была мягкой и бархатистой, смазывайте их оливковым маслом.

Чтобы размягчить кожный покров ступни, нанесите по всей поверхности кашицу из алоэ и оставьте на полчаса, потом смойте прохладной водой.

Все известные маски для стоп лучше всего наносить на ночь, именно ночью наши ноги расслабляются, и самое время их оживить.

При прочтении статьи вы заметили, что весь уход за ногами в домашних условиях - рецепты - заканчиваются нанесением на ступни увлажняющего крема. Хочу предложить рецепт домашнего крема для стоп, который можно с легкостью приготовить самостоятельно.

Для этого нам понадобятся: витамин А, который с легкостью можно приобрести в любой аптеке и мазь календулы. Берем часть мази и две витаминки «А», смешиваем и помещаем полученный состав в емкость с крышкой и храним в холодильнике.

Вот такие незамысловатые и достаточно простые советы по уходу за вашими ножками избавят от ненужных несовершенств, ведь ваши ножки этого стоят.

Кожа ног, так же как и лица, подвергается постоянному обновлению, но за ступнями мы ухаживаем намного реже. В результате поверхность кожных покровов быстро начинает огрубевать и смягчать уже ее становится намного сложнее.

Необязательно обращаться в салон, добиться красоты и мягкости кожи поможет отшелушивающая маска для ног в домашних условиях.

Нежная кожа ступней постоянно подвергается внешнему воздействию, поэтому за ней важен уход, чтобы в дальнейшем не столкнуться с проблемой натоптышей и трещин. Задачи, которые позволяет решать домашняя маска:

• Отшелушивание огрубевшей кожи.

• Смягчение и питание.

• Обогащение поверхности кожи витаминами.

• Быстрое заживление микротрещин на ступнях.

• Снятие отеков и усталости в ногах.

Решить поставленные цели позволяет именно отшелушивающая маска. Для ног в домашних условиях можно приготовить различные рецепты по уходу за ступнями из ингредиентов, которые понравятся, а результат получится далеко не хуже как после салонной процедуры.

Самый действенный способ похудеть: Правильно мотивировать себя. Лучшая мотивация к похудению!!!

Рецепты красоты

Чтобы добиться комплексного эффекта при помощи маски, а именно питания и увлажнения кожи стоп , а также снятия усталости , необходимо воспользоваться универсальным рецептом.

Ингредиенты:

• 100-150 мл сливок
• 3 ст.л. морской соли
• 0,5 стакана манной крупы
• сок алоэ (несколько капель)
• 2 ч.л. меда

Первоначально необходимо смешать соль с манной крупой , а затем добавить сливки , но температура должна быть комнатная. Полученная смесь подогревается на водяной бане , а затем добавляется мед и алоэ . Отшелушивающая маска на ноги в домашних условиях наносится на 20-25 минут и сверху можно надеть специальные носочки. Как только остатки смываются водой, потребуется для завершения процедуры питательный крем .

Чтобы убрать с поверхности стоп огрубевшую кожу , необходимо воспользоваться пилингом. Для этого потребуется:

• 3-4 ст.л. овсяных хлопьев
• 2 ст.л. сахара
• 2 ст.л. меда
• 2 ст.л. любого косметического масла
• кофемолка

Сначала необходимо измельчить в кофемолке овсяные хлопья до состояния крупной соли, ссыпать ее в миску и добавить остальные ингредиенты для получения густой пасты. Чтобы убрать со ступней огрубевшую кожу, предварительно необходимо их распарить в теплой воде . Затем массажными движениями можно намазать полученную массу и особо следует уделять внимание местам, где кожные покровы выглядят наиболее грубыми. Спустя 5-7 минут нанесенный пилинг можно убрать водой, осушить ступни и нанести немного крема . Процедуру можно повторять ежедневно.

Не пропустите самую интересную статью сайта: Как сделать шугаринг в домашних условиях (средства и инструкция для новичков)

Простой рецепт со сметаной

Сметана помогает смягчить грубую кожу стоп

Маска с молочной кислотой хорошо влияет на кожу ног, способствуя ее смягчению при систематическом использовании. Кроме лактата, в кисломолочных продуктах содержатся микроэлементы и аминокислоты, которые питают эпидермис.

Рецепт со сметаной: несколько ложек густой сметаны смешать с молотым кофе или рисовой мукой , нанести на ступни и не смывать ее 30 минут. Полученная смесь смягчает грубую кожу , лишенную влаги.

Рецепт с кефиром: стакан кефира смешивается с 1 ч.л. соли , добавляются овсяные хлопья (1 стакан) и необходимо дать время им постоять, чтобы набухли. Сначала требуется распарить ноги и затем уже нанести смесь, надеть носки и оставить их на час, затем смыть и смазать стопы после процедуры кремом.

Узнайте прямо сейчас: Как добиться стройной красивой фигуры, как спортивных девушек!

Эффективный рецепт отшелушивающей маски для ног в домашних условиях: состав с аспирином

Маска с добавлением салициловой кислоты очень хорошо размягчает грубую кожу, поэтому при наличии натоптышей она просто незаменима. Она не только удаляет омертвевшую кожу, но и отличается своими бактерицидными свойствами, что благотворно влияет на стопы, которые часто подвергаются микротравмам и трещинам в области пяток.

Рецепт с аспирином: 7-10 таблеток следует растолочь до порошкообразного состояния и смешать с водой . Полученная смесь должна быть густой, как каша. К ней следует добавить несколько капель лимонного сока . Перед нанесением на чувствительные участки кожи предварительно стоит позаботиться о них и защитить при помощи крема. Затем по всей поверхности стоп маску необходимо распределить ровным слоем на 20-30 минут. Излишки удаляются под теплой водой, и кожа очищается при помощи пемзы, а после процедуры следует нанести крем.

Рецепты с растительными компонентами обладают не только размягчающим и отшелушивающим действием, но и дезинфицирующим. Сок чистотела мягко очищает огрубевшие стопы. Чтобы приготовить маску, растение следует пропустить через мясорубку и получившуюся кашицу заворачивают в марлю и прикладывают к огрубевшим участкам кожи стоп.

Сок чистотела также можно использовать в отшелушивающих масках для ног

Перед использованием необходимо защитить чувствительную поверхность ног кремом. Процедуру следует повторять несколько раз в неделю и длительность ожидания после нанесения ее на кожу до 3 часов. Излишки удаляются под теплой водой и стопы смазываются питательным кремом.

Необходимо запомнить, что отшелушивающие маски для ног в домашних условиях применяются длительно на протяжении 3-4 месяцев , чтобы добиться желаемого результата.

Если вас интересует, какое средство от грибка ногтей на ногах (недорогое) лучше всего выбирать, прочитайте об этом по данной ссылке.

На сегодняшний день в косметических магазинах вы можете найти много готовых масок и скрабов для питания и очищения кожи стоп, но зачем тратить баснословные деньги, если можно самостоятельно приготовить отличные средства, используя только натуральные компоненты?! Сделать их легко и просто, они весьма доступны. Домашние маски – отличный вариант придать ножкам ухоженный и красивый вид.

Перед нанесением состава на кожу ног следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Любая маска для ног наносится только на чистую кожу. Перед предстоящей процедурой нужно вымыть и распарить ноги.
• Готовим смесь исключительно перед нанесением.
• Если в состав маски входят фрукты или овощи, отдавать предпочтение следует только спелым плодам.
• После нанесения маски ноги следует обернуть пищевой плёнкой (или натянуть полиэтиленовые пакеты), а сверху надеть тёплые носки.
• В конце процедуры маску смыть тёплой водой, далее на кожу нанести увлажняющий крем.

Рецепты масок для ног

Итак, представляем вашему вниманию лучшие рецепты домашних масок для кожи стоп.

1. Отшелушивающая маска для ног. Для приготовления данного состава необходимо смешать следующие ингредиенты: овсяные хлопья – 4 ст. л., любое растительное масло – 4 ст. л., жидкий мёд – 2 ст. л. Эту смесь распределить на распаренные стопы. Время воздействия – около получаса.
2. Рецепт маски с голубой глиной. Разводим косметическую голубую глину в воде. Наносим состав на кожу и ждём, когда высохнет, далее смываем.
3. Отчищающая маска для ног. Чтобы её приготовить, понадобятся следующие ингредиенты: измельчённые зёрна кофе – 3 ст. л., морская соль – 3 ст. л., корица – 1 ст. л., оливковое масло – 2 ч. л. Всё смешиваем, в конце добавляем масло. Должна получиться густая кашица. Состав наносим на 40 минут, затем промываем ноги в тёплой воде.
4. для ног. Для приготовления понадобятся: манная крупа – 1 стакан, морская соль – 2 ст. л., мёд – 1 ст. л., сметана – 1 ст. л. Все компоненты следует хорошо перемешать до кашицеобразного состояния. Нанести маску на стопы на 20 минут.
5. Рецепт питательной маски для ног в домашних условиях. Для приготовления необходимы следующие продукты: жирный творог, сметана и мёд. Чтобы приготовить состав, необходимо хорошо растереть 3 ст. л. творога с 2 ст. л. сметаны, затем добавить 2 ст. л. мёда. Полученную маску втираем в кожу ног и выдерживаем в течение 40 минут. В конце процедуры состав смываем, на стопы наносим жирный крем. Такую процедуру следует делать 2 раза в неделю.
6. Ночная маска. Для её приготовления понадобятся: миндальное масло – 3 ст. л., масло какао – 3 ст. л., жидкий мёд – 3 ст. л., овсяные хлопья – 1 стакан. Для начала следует перемолоть овсянку в кофемолке, добавить все остальные ингредиенты, хорошо перемешать до однородного состояния. Затем массирующими движениями наносим состав на ноги, укутываем плёнкой, надеваем носки и отправляемся спать. Утром ножки ополосните и наслаждайтесь невероятно гладкой кожей стоп.
7. А вот ещё одна очень полезная маска – из кабачка. Для приготовления маски нужно натереть на мелкой тёрке молодой кабачок (или патиссон). Далее 5 ст. л. полученной кашицы смешайте с 3 ст. л. любого растительного масла. Смесь следует нанести на пятки и на огрубевшие участки кожи, обернуть стопы плёнкой и подождать полчаса.

Парафинотерапия

Такую процедуру несложно выполнить самостоятельно на дому. Парафин косметический для маски можно приобрести в аптеке. Кусочки приобретённого продукта складываем в специальную ёмкость и растапливаем, можно воспользоваться водяной баней. Кожу стоп перед процедурой необходимо тщательно помыть и обработать скрабом.

В жидкий парафин опускаем ноги (следите за температурой!), спустя 10 минут вынимаем стопы и даём парафину подсохнуть. Так следует проделать несколько раз. Затем надеваем пакеты, укрываем ноги пледом и выжидаем 30 минут. Затем парафин удаляем (это легко сделать, так как высушенный парафин легко ломается). Если делать такую процедуру регулярно, то уже через некоторое время вы отметите гладкость кожи и ровный цвет кожи стоп.

У данной процедуры есть свои противопоказания:

• раны, порезы;
• варикозное расширение вен;
• гипертония;
• кожные заболевания.

Уделять коже ног необходимо столько же внимания, сколько и коже лица. Для профилактики возникновения мозолей, натоптышей и огрубевшей кожи на ногах придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Следует правильно приобретать обувь. Следите, чтобы она соответствовала вашему размеру, подходила по ширине и подъёму. Не стоит покупать некачественную обувь из синтетических материалов, так как нога будет постоянно потеть в такой обуви. Врачи рекомендуют совершать покупку в вечернее время, когда ноги за день немного отекают и увеличиваются в размере.
• Не носите и не примеряйте чужую обувь, так можно легко заразиться грибком. В общественных местах (бане, бассейне) всегда обувайте свои тапочки.
• Менять носки и колготки нужно каждый день.
• Ежедневно следует мыть ноги в тёплой воде, для вытирания используйте мягкое полотенце.
• После ванны рекомендуется наносить жирный крем на кожу ног. Для огрубевший кожи пяточек необходимо хотя бы раз в неделю проводить процедуру пилинга.
• При возникновении мозолей и ссадин следует обработать их антисептиком, затем нанести заживляющую мазь и зафиксировать бинтом или пластырем.

Следите за своими ножками, ежедневно ухаживайте за ними, не носите тесную и неудобную обувь. Помните, что здоровье ног определяет ваши бодрость и настроение на целый день. Подарите своим ногам заботу, и они не будут доставлять вам проблем и неудобств.

В наши дни каждый человек ежедневно тратит определенное время на уход за своим телом и заботу о нем. Конечно, имеется в виду не только чистка зубов и походы в душ, но и всяческие процедуры с использованием лечебных и косметических средств. Это и понятно, ведь с каждым годом ухудшается экология, увеличивается количество вредных излучений, газов и веществ в окружающем нас мире, в создании пищевых продуктов все чаще и чаще используются химикаты, а бешеный ритм жизни современного человека не сбавляет оборотов.

Да и сами мы, что уж греха таить, зачастую ведем не самый здоровый образ жизни, имеем определенный набор вредных привычек, что в комплексе неплохо так бьет по нашему организму. В общем, из-за большого количества негативных факторов мы вынуждены помогать своему телу справляться с различными проблемами. Как правило, в первую очередь люди уделяют внимание своей коже, волосам. Мы используем различные маски, кремы, скрабы, лосьоны и прочие средства, чтобы поддерживать красоту в почти экстремальных условиях современной жизни. Но почему-то очень многие обделяют вниманием столь важные части нашего тела как ноги.

Наши ноги ежедневно испытывают колоссальную нагрузку. Даже обычная ходьба со временем приводит к тому, что ноги находятся в состоянии постоянной усталости, а подошвы стоп превращаются в грубую и некрасивую поверхность, покрытую трещинами, натоптышами и прочими неприятными вещами.

Вносит свою лепту и постоянное желание многих женщин выглядеть красиво в ущерб удобству и здоровью, что выражается в ношении обуви на высоких каблуках, а регулярное и продолжительное использование такой обуви приводит просто к катастрофическим последствиям. Однако многие люди все же не обеспечивают необходимого ухода своим ногам, зачастую ограничиваясь лишь педикюром, который является просто декоративным видом заботы о ногах.

Самой распространенной проблемой ножек является огрубевшая подошва стоп, а также сопутствующие этой беде трещины на пятках. Все это может происходить по ряду причин, в том числе и внутренних. Конечно, если кожа стоп испытывает недостаток ухода, увлажнения, то она будет сохнуть и трескаться, но если вы регулярно ухаживаете за ножками, то проблема может лежать глубже.

Во-первых, подобное может происходить при наличии каких-либо сбоев в работе эндокринной системы, то есть из-за проблем гормонального характера. Во-вторых, свою лепту в ухудшение состояния стоп может внести желудочно-кишечный тракт. Если у вас имеются проблемы с пищеварением, то это вполне может отразиться на состоянии ножек, ведь в нашем организме все связано между собой. В-третьих, затрудненное кровообращение в ногах также вполне способно послужить причиной сухости и трещинкам на пяточках. А уж при варикозе, когда венозная кровь застаивается, состояние стоп может быть просто ужасным.

На состояние ножек напрямую влияет то, что мы употребляем в пищу. Некачественные продукты, несбалансированное питание, всевозможные диеты, обилие химии в еде — все это может существенно подпортить кожу пяток, сделать ее грубой и шероховатой. Происходит это из-за пересушивания кожи по причине недостаточного насыщения ее витаминами и полезными веществами.

В том случае, когда проблемы со ступнями не представляют собой следствие какого-нибудь заболевания, более чем реально и возможно в домашних условиях успешно бороться с этими неприятностями, используя маски для ног и пяток, а также внимательно следя за гигиеной этих частей тела. Ниже будут подробно описаны способы заботы о ножках, а также представлены лучшие рецепты масок для ног, причем их вы можете самостоятельно приготовить в домашних условиях из подручных материалов.

Нам вполне по силам самостоятельно предотвращать возникновение грубых участков кожи, трещинок на подошвах ступней, а также бороться с уже проявившимися проблемами. Особых секретов здесь нет, ведь главный способ — это правильная забота и уход, а также регулярность этих действий. Немалую роль играют ежедневные гигиенические процедуры. Используйте увлажняющее мыло, изредка ликвидируя старые частички эпидермиса скрабом. Удаление отмерших клеток кожи не дает огрубеть ее верхним слоям.

Большим плюсом будет использование качественного увлажняющего крема на ступнях, его можно наносить каждый день. А еще рекомендуется обмазываться питательным кремом (бальзамом), его следует применять пару раз в неделю, желательно на ночь.

Чтобы избежать сухости и трещинок, вы можете держать ножки в специальных ванночках, но не слишком часто, одного раза в пять дней будет вполне достаточно. Не забывайте и о педикюре, конечно же.

Процедуры косметического, лечебного и гигиенического характера, конечно, очень важны для поддержания красоты и здоровья наших ножек, однако не стоит забывать и о правильном питании. С помощью грамотно организованного рациона, вы можете обеспечивать организм достаточной дозой витаминов и минеральных веществ, что положительно скажется и на состоянии ножек.

Также очень важно употреблять достаточно воды (не менее полутора литров ежедневно). Вода обеспечит поддержание баланса влажности в организме, в том числе и в кожном покрове ног. Немаловажной вещью является и использование натуральных масок для ног. Эти чудодейственные средства способны избавить от проблем даже кожу в самом плачевном состоянии.

Обычные маски для лица мы наносим не более чем на час. В этом отношении маски для ног отличаются от средств для кожи лица, так как более грубая и менее чувствительная поверхность кожи ног и ступней, и уж тем более пяток, требует гораздо больше времени, чтобы полезные вещества хорошенько впитались, а средство проделало всю заданную работу. Поэтому и продолжительность использования таких средств должна быть побольше. Рекомендуется оставлять их на всю ночь .

• Во-первых, ноги необходимо хорошенько вымыть. Используйте горячую (но не слишком) воду, чтобы не только очистить кожу, но и распарить ее, что будет крайне полезно для применения маски.
• Во-вторых, чистые ножки следует обработать скрабом или пемзой, дабы удалить с них отмершие клетки кожи. Все эти действия помогут нам максимизировать эффект от маски.
• Также рекомендуется перед процедурой делать ванночки для ног. Такой способ подготовки поможет усилить эффект, который вы получите через несколько часов.
• Очень удобно использовать медицинские бахилы, а найти их вы можете в любой аптеке. Действуя таким образом, можно не бояться испачкать постельное белье, а поверх бахил можно надеть носочки.

Существует достаточно много самых разных рецептур для создания средств, помогающих нам заботиться о коже на ногах, дальше представлены лучшие рецепты из тех, что вы можете самостоятельно приготовить в домашних условиях из недорогих и доступных ингредиентов. Большинство универсальных составов включают в себя крахмалосодержащие растения (например, картофель). Впрочем, лучше просто приведем сами рецепты таких средств.

Питательные маски

Такие маски здорово помогут тем, чьи ноги испытывают усталость, страдают от мозолей, трещинок, быстрой утомляемости, натоптышей и потливости. В общем, эти рецепты практически универсальны.

Все нижеперечисленные рецепты можно оставлять на ногах как на непродолжительное время, указанное в рецепте, так и на всю ночь!

• Берем некоторое количество картофельных очистков (нужно предварительно промыть их), кладем их в банку (литровой емкости будет достаточно). Добавляем льняное семя примерно в таком же количестве, заливаем туда немножко воды. Перемешиваем, а затем ставим вариться на слабом огне, пока не получим кашу из вышеперечисленных ингредиентов. После этого в теплую субстанцию опускаем ножки на несколько минут. Когда вы вытащите ступни из смеси, не смывайте ее остатки с кожи, а наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте маску в таком виде где-то на час или еще лучше на всю ночь. Такой состав чудесно смягчает пятки, убирает старые и отмершие частицы кожи, препятствует появлению новых трещин, а также избавляется от уже имеющихся.
• Тут нам понадобится сырой кабачок. Пропускаем небольшое количество овоща через терку, мешаем его с ложечкой растительного маслица. Затем наносим состав на огрубевшую подошву ступней, оборачиваем их пищевой пленкой (надеваем бахилы), ждем тридцать минут. Смываем остатки средства прохладной водичкой. Такая рецептура здорово справляется с сухостью кожи ног.
• Берем касторку и глицерин, мешаем их в примерно равном количестве. Обмазываем составом участки кожи с натоптышами, держим минут пятнадцать. Рекомендуется ежедневное применение.
• Пропитываем растительным маслицем хлопчатобумажные носочки. Надеваем их на ножки, сверху натягиваем бахилы (можно обмотать ножки пищевой пленкой). Затем надеваем еще и тепленькие носочки. Через три или четыре часа можно удалить маску тепленькой водицей. Используйте пемзу после такой маски, тогда от натоптышей не останется и следа.

Маска против потливости

Данная процедура состоит из двух этапов. Во-первых, мешаем морскую соль с маслицем оливы, закапываем туда немножко эфирного масла (на ваш вкус). Наносим состав на стопы и массируем их в течение нескольких минут.

Во-вторых, заливаем кипятком цветки шиповника и шалфей (можно заменить дубовой корой), настаиваем тридцать минут. Потом пропитываем составом марлю, обматываем ей свои ножки. Через двадцать минут убираем марлю и обмываем ножки. В состав также можно по желанию засыпать корочки цитрусовых.

Маска из чистотела

Тут нам понадобится свеженький чистотел. Пропускаем растение через блендер. Получившуюся массу накладываем на ножки в качестве компресса, надеваем бахилы (обматываем пленкой), а сверху — носочки. Носим маску всю ночь, утром можно смывать огрубевшие частички кожи обычной мочалкой.

Против целлюлита и "звездочек"

Берем обычный яблочный уксус, натираем им кожу от колен до верхней части бедер каждый день, сразу после принятия душа или ванной. Уже через пару недель "звездочки" станут заметно светлее. Раздражений от уксуса в этих местах, как правило, не бывает, единственный минус — запах. Но в данном случае можно просто обмыть ноги водичкой с добавлением ароматного эфирного масла.

Касторовая маска

Хорошенько смазываем ножки касторовым маслом, уделяя особое внимание пяточкам. Надеваем сверху бахилы (обматываем пленкой) и носочки, ложимся спать.

Майонезная маска

Данные процедуры стоит делать ежедневно (но только в течение максимум десяти дней). Хорошенько смазываем ступни оливковым майонезом, надеваем бахилы (обматываем пленкой) и носки, носим маску всю ночь. После смывания состава вы заметите превосходный эффект от данной маски, кожа буквально преображается, обретает нежность и мягкость.

Против трещин на пятках

• Перед сном протираем подошвы ног обычным влажным хозяйственным мылом. С утра не забудьте сполоснуть ножки водичкой.
• Смазываем трещины спиртом, обмазываем их касторкой. Мешаем растертые в порошок ромашковые цветки и тальк, а затем припудриваем подошвы ног этим составом.

Капустная маска

Тут нам понадобится белокочанная капуста. Берем капустный лист, немного стучим по нему молоточком, дабы выделился сок, и лист немножко размяк. Заворачиваем ступню в этот лист, а сверху надеваем бахилы (пленку) и носочки. Ложимся спать. Такой компресс здорово помогает при наличии трещин на пяточках.

Уксусно-глицериновая маска

Мешаем глицерин с уксусной эссенцией (важно использовать непосредственно эссенцию) в равных количествах. Хорошенько обмазываем составом пятки, надеваем сверху хлопчатобумажные носочки. Держать маску нужно несколько часов, можно оставить на ночь.

Универсальная маска от кожных проблем

Здесь нам понадобится чистотел, собранный во время цветения. Надеваем перчатки из резины, а сверху натягиваем хлопковые. Мелко рвем чистотел (не режем). Заливаем измельченную траву маслицем оливы в одинаковых пропорциях. Настаиваем месяц в темном месте. После этого можно натирать составом проблемные зоны, причем спектр проблем, с которыми успешно борется такая смесь, весьма широк. Таким образом вы сможете не только вылечить потрескавшиеся пятки, но и избавиться от экзем, бородавок, папиллом, прыщей и так далее.

Средство для коленок и локтей

Просто натирайте кожу на локтях и коленочках лимоном, можно использовать остатки фрукта после приготовления пищи. Не смывайте.

Помидорная маска

Измельчаем свежий помидор, а затем используем его в качестве компресса на стопу, оборачивая ножку пищевой пленкой или надевая бахилы. Держим около часа, потом обмываем ноги тепленькой водичкой.

Луково-масляная маска

Перед процедурой нам нужно подержать ножки в ванночке из горячей воды с добавлением пары ложечек соды (соли). Затем мешаем маслице оливы с натертым сырым луком, накладываем смесь на ступню. Надеваем бахилы (обматываем пленочкой) и носочки. Утром смываем состав с ног, хорошенько обрабатываем пятки пемзой, обмазываем кремом. Вполне достаточно пары процедур, эффект будет очень мощным.

В общем, если вы хотите быть здоровыми и красивыми, уверенными в себе, то не забывайте об уходе за ножками. Красивая и здоровая ступня придаст вам не только уверенности, но и подарит хорошее настроение и отличное самочувствие.

К сожалению, многие люди забывают ухаживать за ногами, почему-то считая, что лицо и волосы куда важнее ног и ступней. А в летнее время, когда приходит пора надевать открытую обувь и одежду, демонстрирующую ноги, нижняя часть тела таких людей представляет собой печальное зрелище. Поэтому стоит круглый год хорошенько заботиться и ухаживать за ногами, ведь наша красота и здоровье находятся в наших же собственных руках. А уход за ножками при помощи масок является очень дешевым и простым способом поддерживать великолепное состояние нижних конечностей.

Почувствовав на себе эффективность таких средств, вы больше не захотите тратить солидные деньги на дорогие фирменные косметические продукты, ведь куда проще и выгоднее самостоятельно приготовить маску. И при этом вы будете на сто процентов уверены в качестве и экологичности ингредиентов, ведь средство будет приготовлено вашими руками.