Как смириться с фактом развода, если ты уже все перепробовал, чтобы сохранить семью. Все, что в ваших силах

Ваша жена подала на развод, и вы в ужасе пытаетесь ее вернуть, вы не представляете, что сейчас можно сделать. У вас паника, вам кажется, что это уже конец. Но, скажу вам по правде, ситуация ваша еще не такая плохая. Если вы еще не разведены, это значит, что у вас есть время, которое надо использовать, чтобы жену остановить, заставить ее передумать. Не надо думать, что сейчас вам надо выскочить из дома, побежать к жене, стоять перед ней на коленях и умолять простить вас. Эти жалкие действия лишь еще больше убедят жену, что она была права, когда от вас уходила. Жалость – это далеко не самое лучшее и не самое правильное чувство, которое должна испытывать женщина к мужчине.

Итак, у вас есть время. Жена злится на вас, иначе она не подала бы на развод, а выдержала бы паузу, чтобы посмотреть, а вдруг вы изменитесь. А тут ситуация такова, что жена не собирается вам давать ни единого шанса. Не исключаю возможности, что у нее уже появился другой, и она хочет начать свои отношения как свободная женщина. Возможно, жена будет вам выдвигать различные материальные претензии, которые нельзя назвать справедливыми и адекватными, не спорьте, если это даже напоминает театр абсурда. Поддакивайте жене, но скажите, что вам требуется время на то, чтобы все привести в порядок, все взвесить и вынести решение, которое будет жену устраивать.

Не скандальте и не провоцируйте жену на агрессию. Она наверняка и сама понимает, что перегнула палку. Не надо угрожать жене, что вы заберете общего ребенка. Мужчины часто так поступают, но это глупо. Вы жену не запугаете, а лишь разозлите. Суды в нашей стране чаще всего оставляют ребенка с матерью, ваши шансы малы. И именно поэтому сотрясать воздух не стоит. Кроме того, забрав ребенка у матери, вы навредите не жене, а ребенку. Самое печальное в этой ситуации, что часто отцы забирают детей не по той причине, что дети им действительно нужны, они просто хотят сделать женщине назло, отомстить, причинить ей боль. Теперь поговорим о том, как вести себя, пока идет бракоразводный процесс. Какой бы отвратительной ни была для вас ситуация, ведите себя достойно. И уже сейчас начните меняться, чтобы показать жене, что вы способны быть другим человеком. Это очень важно сделать именно сейчас, пока вы еще не разведены.

Кстати про развод. Не надо говорить жене, что вы против развода, что вы не дадите ей развод. Вас все равно разведут даже без вашего согласия через некоторое время, но лишний раз раздражать жену не следует. Соглашайтесь с ней и в этом. Говорите: если ты решила развестись, значит, так будет лучше, ты во всем права. Сделайте вид, что вы принимаете ее решение полностью и оспаривать его не намерены. И жена будет недоумевать, она начнет задумываться, а правильно ли делает, что разводится, ведь она сейчас вас теряет навсегда. И тут начнутся метаморфоза. Если вы проявите стойкость и не поддадитесь эмоциям, жена с вами не разведется. Но помните, что даже если развод состоялся, у вас все равно есть большой шанс вернуть жену, многим мужчинам это удавалось и после развода.

Почему жена подала на развод, и как счастливая семья пришла к столь печальному завершению? Существует всего несколько причин этого и чуть больше возможностей выйти из ситуации.

Женщина отличается от мужчины тем, что более тонко чувствует и сильнее сомневается. Она может до последнего тянуть, хотя чувства уже давно остыли, а семейная жизнь превратилась в пытку.

Женщина может откладывать тяжелое решение в очень долгий ящик, но если решит разводиться, будьте уверены, это обдуманный поступок. Очень редко жена совершает подобные поступки просто сгоряча.

Тогда, значит, это неизбежно конец семьи? Не всегда, но придется приложить массу усилий, чтобы сохранить отношения и не пойти в суд за разводом. Шаг за шагом, очень осторожно, но можно выбраться из сложившейся ситуации с положительными результатами.

Почему жена подала на развод

Это будет самый первый шажок: разобраться, почему же именно ваша супруга решилась разрушить семью. Ведь ничего не происходит просто так, и, если внимательно проанализировать, всегда можно найти некие сигналы, которые обязательно укажут на причину.

А их на самом деле всего две:

1. Муж стал обузой.
2. Появилось новое увлечение.

О них мы обязательно поговорим чуть ниже. Как показывает статистика, в основе большинства разводов лежат именно эти две причины. Остальных гораздо меньше, и в принципе их все можно свести к уже перечисленным.

Семья ежедневно подвергается огромному числу испытаний, и они постепенно подтачивают, рушат брак. Это как пресловутая вода, которая по капле, но обязательно источит весь камень.

Именно поэтому одним из первых советов семейного психолога будет такой: научиться понимать и принимать друг друга. Не позволять быту разрушить лодку семейного благополучия. Однако если это уже случилось, необходимо спасать отношения.

Муж стал обузой

Что это значит? Да, в принципе, все, что угодно. Когда люди женятся, им представляется безоблачное будущее, переливающееся яркими красками. Кажется, что всю жизнь будет так же, как на свадьбе.

Но потом наступает быт. Любовь притупляется, и, более того, вылезают недостатки некогда любимого и безупречного супруга. Преодолеть их не все могут.

Разочарование в том, кого ранее считала идеалом — это первая причина начинающегося недовольства. К этому чувству добавляется недостаток внимания, постоянная занятость (этим сейчас грешит большинство мужчин), загруженность бытовыми проблемами.

Суммируем все вместе – и вот готова картинка, брак стал тяжким бременем, муж раздражает, и уже вообще не хочется находиться с ним рядом. Особенно это касается критических возрастов супружества – 1 год, 3 года, 7 лет и 10 лет. Обычно потом уже люди хорошо умеют уживаться друг с другом.

Для того чтобы избежать подобной проблемы, достаточно проявлять заботу и уважение, помогать друг другу и хотя бы иногда плевать на быт и устраивать романтику. Она спасает даже самые безнадежные положения.

Любовь или увлечение

Это еще одна достаточно распространенная причина разрушения семейных уз, однако, в корне ее тоже частенько лежит та, которая описана выше. Если в семье все хорошо, никакие новые ухажеры и мимолетные увлечения ей не страшны. А вот если что-то не так между супругами, всегда появляется кто-то третий. И тогда семья перестает существовать.

Нередко такие увлечения проходят быстро, и потом наступает момент отрезвления. Однако, внимательный супруг должен научиться вовремя замечать любые изменения в поведении жены и разворачивать ситуацию в свою пользу.

Итак, увлечения не появляются просто из ниоткуда. Если супруг внимателен и нежен, заботлив и любящ, то ему практически нечего бояться.

Если же супруга перестала стремиться домой, если у нее пропал интерес к совместному времяпрепровождению, то это очень тревожные сигналы, и игнорировать их не стоит.

Наконец, женщина может уйти из семьи только потому, что ей просто все надоело. Разлюбила, потеряла интерес к совместному проживанию, не сошлись характерами – это тоже частые причины, и даже в самом тяжелом случае все равно можно спасти брак.

Однако, если супруг изменил, и это стало основой развода, тут шансов очень мало: измена прощается очень редко, и всегда остается барьером между любящими сердцами. А жить с таким грузом сможет далеко не каждая.

Что делать

Стратегия поведения для сохранения брака – это второй шаг после определения причины возможного развода. Кажется, что всего-то стоит немножко измениться, и все будет отлично. Но изменение самого себя – это очень сложная работа, и в ее осуществлении необходимо быть последовательным.

1. Научиться выражать свои чувства. Возможно, вы любите свою жену, возможно, вам ее вовсе не хочется терять, но умеете ли вы выражать свои чувства? Показываете ли вы, как вам дорог этот человек? Приняты ли в вашей семье простые знаки внимания, прикосновения, поцелуи, покупки любимых мелочей? Иногда достаточно просто обнять или принести любимую шоколадку, и многое вновь встанет на свои места. Плохо, что почти все мужчины забывают об этом.
2. Правильное разрешение конфликтов. Конфликт – это нормальное явление для тех отношений, в которых нет безразличия. Если люди разбираются, значит, им пока еще не все равно друг на друга. Однако нужно научиться правильно конфликтовать, конструктивно. Не кричать, не скандалить. Не обрывать разборки на полуслове, а потом замолкать на несколько дней. Это только усилит трещину. Гораздо правильнее – сесть и все обсудить, придя к обоюдному решению. А потом помириться. В постели.
3. Вернуть утраченную близость. Супруги должны общаться между собой, это важно им обоим. Если нет общения, нет и нормальной семьи. Поэтому разговоры, поглаживания, совместные дела – это залог счастливого брака. Лучше всего, если в семье будут приняты некоторые традиции, например, поход в кино по выходным или банальная игра в карты вечером. Это все – поводы для общения, и очень необходимые. В постели тоже не следует все сводить просто к сексу. Романтика, понимание – вот что важно.
4. Научиться понимать и принимать. Это очень важный аспект взаимоотношений мужчины и женщины. Известно, какие мы разные, но находить общий язык обязаны. Если двое любят друг друга, они сами придут к взаимопониманию, взаимоуважению и принятию друг друга со всеми слабостями. Этому сложно научиться, но можно. Главное, не закрываться друг от друга. И обо всем говорить, пытаться словами разрешать любую ситуацию.

Итак, чтобы семье не грозили походы в суд, а потом развод и алименты, важно относиться к совместной жизни не как к чему-то уже решенному, а к хрупкому предмету, который только неверно толкни – и он разобьется.

Однако если уже разрыв произошел, необходимо срочно действовать и спасать положение. Вот несколько советов.

1. Прежде всего, проанализировать свою жизнь до этого решения и понять, почему так произошло, признать собственные ошибки, пересмотреть отношения;
2. Иногда брак спасает самый банальный разговор по душам, когда оба супруга высказывают все накипевшее и разбираются, как жить дальше;
3. Отношения оживляет романтика , забота, и, как бы это ни звучало, простые сюрпризы. Нередко виноват быт. Значит, нужно из него вырваться;
4. Иногда можно отпустить и не пытаться вернуть, дать ситуацию в ее руки. Часто формулировка «уйти, чтобы остаться» срабатывает.

Все эти способы действуют довольно хорошо, если жена еще в стадии раздумья, и былые чувства, пусть и глубоко, но есть. Однако, если решение принято окончательно, семейная жизнь вашей жене опостылела, а понимание утрачено уже очень давно, это самый трагичный вариант. Нередко из него уже нет пути назад.

Брак должен приносить радость, а не вызывать сплошной негатив. Если такого не происходит, то семья разрушается. Ведь можно и жить вместе, но оставаться одинокими.

Чтобы этого избежать, изначально нужно строить отношения на доверии и понимании, которые с годами только увеличиваются. Тогда и спасать ничего не потребуется.

Видео: Почему женщины выступают инициаторами

Жена хочет развода, а муж не хочет: что делать – советы психологов

Причин, по которым женщины идут на такой непростой шаг, бывают разные:

1. Материальные (долги, отсутствие собственного жилья и прочее);
2. Поведенческие (измена, частые мелкие ссоры, недопонимание и т.д.);
3. Психологические (ревность, отсутствие секса или неудовлетворенность партнером, утрата чувств и т.д.).

Зачастую мужчины не замечают критической точки в отношениях, пока супруга не ставит вопрос ребром и не подает на развод.

И вот тут супруг начинает ломать голову, как сохранить семью и что произошло, в чем истинные причины?

Единственно верным вариантом решения проблемы, подходящим для любой семьи, может стать разговор.

Муж должен проявить внимание и терпение супруги, она сама вероятнее всего сознается в истинности причин принятого решения либо даст недвусмысленно понять, что не так в семье.

Не нужно давить и упрекать ее в несостоятельности вашей семьи , тем самым пытаясь оправдать себя. Такое поведение нагнетает обстановку и подкрепляет ее желание развестись.

Как отговорить жену от развода

Одних слов, которые заставят передумать разводиться, пожалуй, будет недостаточно. Со стороны супруга должны исходить какие-либо действия доказывающие важность сохранения семьи, и значимость ее присутствия в вашей жизни.

Начните с себя:

• Попробуйте поменяться. Может причина в ежедневной обыденности (домашние заботы, отсутствие помощи со стороны мужа по домашнему хозяйству) и небольшие перемены добавят красок в совместную жизнь.
• Прибавьте мужественности и брутальности. Женщины любят сильных, доминирующих мужчин, со своим мнением, способным принять решения. Главное не переусердствовать. Поскольку к мнению супруги все же прислушиваться стоит, лишение ее права голоса может только усугубить ситуацию.
• Проявите заботу и нежность. Отсутствие внимание со стороны мужа заставляет думать, что отношениям пришел конец и от них нужно избавиться. А ведь так просто принести небольшой букет ее любимых цветов или любимое лакомство, даже если она соблюдает фигуру и не злоупотребляет сладким, отвесить пару нежных слов.
• Смените работу на более доходную. Материальная составляющая в семье также важна. И если супруг предпочитает вместо тог, чтобы зарабатывать и обеспечивать семью, проводит больше времени на диване, никакая женщина не захочет с этим мириться.
• Обратитесь к психологу. Он не просто дипломированный специалист в области семейных взаимоотношений, а незаинтересованное лицо, которое взвесит доводы обеих сторон и подскажет, как найти выход из сложившейся ситуации.

Какие аргументы привести

Ломая голову над вопросом о том, как оговорить жену от идеи развода, какие аргументы привести, стоит помнить, что женщины существа эмоциональные. Поэтому напомните жене, как хорошо все было в самом начале отношений. Пусть в ее памяти всплывут, замечательные моменты начала вашего романа.

Еще одним аргументом могут стать дети. Докажите супруге, не только словом но и делом, что дети и она – смысл вашей жизни.

Если есть дети

Как удержать женщину, которая долгое время была супругой и которая подарила ребенка, а может даже не одного? Такой вопрос мучает почти все пары, над которыми навис дамоклов меч.

Если муж не хочет разводиться, только потому что привык к статусу семьянина и всем благам, вытекающим из него, а сама супруга рассматривается больше как женщина, которая следит за домом, воспитывает ребенка, стирает, готовит и убирает, то не стоит пытаться спасти брак только ради детей.

Если же нависшая опасность потерять ее напомнила, что вы любите свою семью, просто стали воспринимать ее как должное, то самое время исправлять ситуацию. Наладьте контакт со своими детьми, проводите с ними больше времени. Женщины видят отношения отца и ребенка и понимают, что другой мужчина, каким бы замечательным не был, не заменит его.

Кроме того, ребенок отличный союзник, который поможет отговорить маму от опрометчивых поступков, если ваша жена еще не подала заявление на развод.

Юридические моменты: что может сделать муж, чтобы не дать жене развод

Может ли мужчина помешать расторжению брака в юридическом плане?

Если супруга подала заявление на расторжение брака, при отсутствии согласия второго супруга, то закон предусматривает обязательное рассмотрение этого заявления в суде.

Но даже отсутствие одобрения мужа на развод не станет препятствием к вынесению решения, поскольку законом предусмотрена процедура (очень толковая статья, обязательно прочтите!).

Единственное, что может сделать муж – это попросить суд дать срок на примирение, мотивировав тем, что намерен спасти свою семью. Именно это советуют юристы – адвокаты.

В таком случае, особенно если есть дети, суд приостанавливает рассмотрение дела и дает примирительный срок, который составляет три месяца. Если за этот примирительный срок, супруг не убедит супругу изменить решение, возможности отсрочить решение у него не будет.

Чтобы потом в впопыхах не мучить себя вопросами сохранения семьи, не стоит забывать здесь и сейчас, что возможно второго шанса уже не будет. Семья – это та же работа, на которой нет отпусков, выходных и больничных.

Может быть у вас есть свой опыт в этом вопросе? Поделитесь им в комментариях!

Когда брак распадается, у многих начинаются психологические проблемы, с которыми трудно справиться самостоятельно. Психологи дают ценные рекомендации, как пережить развод с супругом или супругой и начать новую жизнь. Эти советы приведены в данной публикации. Будут рассмотрены разные ситуации и некоторые истории мужчин и женщин о расторжении брака.

Как вести себя после развода?

В первую очередь нужно воспринимать развод не как конец жизни, а как новый этап. Перед вами открывается множество возможностей, которые были недоступны ранее. Поэтому нужно постараться не накручивать плохие мысли, а особенно не искать утешения в алкоголе или сигаретах.

Многие боятся начинать новые отношения после расторжения брака. Страх понятен, но с ним необходимо справиться. Только важно выдержать некоторую паузу, чтобы прийти в себя и пройти реабилитацию. Если вы не знаете, как пережить развод с мужем или женой, то стоит обратиться к специалисту. Он подскажет, как жить дальше, и что конкретно делать в вашем случае.

1. Принятие развода. Если не можешь изменить ситуацию, то нужно изменить отношение к ней. Так говорят все специалисты, и они правы. Что лучше после неизбежного расставания: высохнуть от страданий, прожить в одиночестве или пойти дальше и создать новую семью? Ответ, пожалуй, очевиден. Для одних людей возникшая проблема становится трамплином для внутреннего роста, а других - ямой с болотом, в которой они постепенно тонут. Скажите себе честно, где вы хотите быть, в какой из этих ситуаций.

2. Брак - это далеко не вся жизнь. Очень важно понять эту мысль, чтобы легко пережить развод. Даже если все ваше внимание было сконцентрировано вокруг распавшейся семьи, у вас наверняка была определенная цель. Человек является уникальной и неповторимой личностью, у которой есть свои желания. Поэтому нужно сказать себе, что жизнь продолжается с браком или без него. Это один из действенных советов, как пережить развод с женой или мужем.

3. Не оставаться в одиночестве. Многие совершают ошибку, когда полностью погружаются в свои переживания и закрываются от своих близких, друзей. Они, наоборот, помогут справиться с депрессией и пережить расставание. Нужно как можно больше общаться с хорошими людьми, которые любят и ценят вас. Еще лучше найти круг оптимистов и проводить с ними много времени. Они зарядят энергией, жизнерадостностью и своей активностью. А вот с пессимистами и нытиками, которые проявляют жалость, лучше ограничить общение.

4. Займитесь собой. Может быть, это избитый совет, однако он реально работает. Можно заняться своей внешностью, спортом, сесть на диету или найти новое хобби. Возможно, вы давно мечтали научиться вязать, играть на гитаре, почаще кататься на велосипеде или ходить на рыбалку. Период после расторжения брака предоставляет время на все это.

Лучший совет - это отвлечься от расставания и занять свои мысли чем-то другим. Хобби как раз станет отличным решением и сильно поможет в том, как пережить развод и предательство. Если у вас сильные проблемы с финансами, можно заняться волонтерством. К тому же помощь другим часто помогает забыть о собственной боли и переключиться на чужие проблемы. Помните, что новое занятие, если оно требует встреч с людьми, - это всегда неожиданные знакомства. Кто знает, может быть там вас и ждет ваша судьба?

Чего лучше не делать после развода

Также советы психолога, как пережить развод с женой или мужем, содержат правила, которые никогда не стоит нарушать. В противном случае период реабилитации осложнится и даже затянется на неопределенное время.

1. Не винить себя или бывшую половину в сложившейся ситуации. Все, что происходит в жизни, является хорошим опытом на будущее. Поэтому из развода нужно сделать для себя выводы, поняв причину неудачи. А вот поиск виноватых и перекладывание ответственности за случившееся не принесет пользы, а только взбудоражит неприятные воспоминания.

2. Не жалеть себя. Фразы, типа «какой я бедный и несчастный» необходимо исключить из своих мыслей, особенно в такой непростой период. Жалость высасывает всю силу, делает слабым и беспомощным. Поэтому ее важно пресекать даже со стороны других людей. Чтобы пройти расставание достойно, понадобится недюжинная сила. Себя нужно поддерживать фразами: «В жизни и не такое бывает, я справлюсь», «Это пойдет мне только на пользу» и так далее. Можно почитать истории, как мужчине пережить развод с женой или женщине с мужем. Они помогут воодушевиться и понять, что не все так плохо.

3. Не делать попыток вернуть прошлое. Не нужно искать способы возвращения к прошлой жизни и навязываться бывшей половине. Вы же неспроста приняли решение расстаться? Следует принять факт расторжения брака и смириться с ним. Все делается только к лучшему.

4. Не заводить отношения со злости. Многие мужчины и женщины после расставания стараются найти нового партнера. Этим хотят показать свою ценность у противоположного пола и побольнее уколоть бывшего супруга. Может быть, во время брака вас и считали самым лучшим, интересным и привлекательным человеком, но в период отношений бывшая половина страдала от неудовлетворенности своих потребностей. Поэтому невнимание еще сильнее оттолкнет или вообще не произведет никакого впечатления. Зато подобные действия разрушительно повлияют на новые отношения.

Как начать новую жизнь?

Психологи выделяют несколько шагов для того, как легко пережить развод, и начать все с чистого листа.

• Найдите в сложившейся ситуации все плюсы. В некоторых случаях развод можно трактовать как положительный исход отношений. Например, муж был неисправимым алкоголиком или деспотом, бил даже собственных детей. Согласитесь, что с таким человеком лучше расстаться и не портить себе жизнь? Развод откроет новые возможности, это шанс делать то, в чем раньше себя ограничивали. К тому же, можно поменять себя, свой нрав, внешность или вообще начать собственное дело. Во всем только плюсы.

• Избавьтесь от воспоминаний. После расторжения брака жизнь следует начинать с чистого листа, не возвращаясь в мыслях к счастливым моментам с бывшим мужем или женой. Поэтому если вы думаете, как пережить развод, начните избавляться от всего, что напоминает о прошлых отношениях. Можно сжечь фотографии, выкинуть подарки супруга, переклеить обои в доме и так далее.

• Постройте планы на дальнейшую жизнь. Страшнее всего идти в неопределенное будущее, поэтому лучше заранее продумать, что вас там может ждать. Например, вы сделаете ремонт, подниметесь по карьерной лестнице, займетесь фитнесом или заведете новые знакомства. Хорошенько подумайте, чего вы хотите, чем мечтаете заниматься в будущем. Лучше всего, если мысли не просто витают в воздухе, а будут отражены на бумаге. Поэтому сделайте график или даже календарный план, который покажет, какие цели нужно достичь. Пусть они будут маленькими, но вполне выполнимыми для вас.

Стадии прохождения расторжения брака

Чтобы лучше понять, как пережить развод, отзывы мужчин и женщин говорят, что необходимо знать, какие существуют стадии прохождения расставания.

1. Этап отрицания. Многие не хотят верить в происходящее и всячески себя убеждают в том, что ничего не случилось. Психологи настаивают, что нужно признать произошедший развод. Это очень важно, иначе депрессия только затянется.

2. Стадия озлобленности или агрессии. Когда человек понимает, что произошло, он начинает злиться на себя или предателя. Это вполне нормальные чувства после расставания, поэтому не стоит из-за них себя винить.

3. Период переговоров или манипуляций. В это время возникает желание вернуть бывшую половину. Причем в ход может пойти все: деньги, жилплощадь, дети, вымышленная болезнь или беременность. Психологи советуют не предпринимать подобных действий, а только отгонять от себя плохие мысли.

4. Возникновение депрессии. Приходит чувство несчастья, тоски и обиды. Ничего не хочется, пропадает настроение и доверие к противоположному полу. Как раз на этом этапе многие начинают искать советы, как пережить развод с женой или мужем. Важно пережить депрессию, а не усугублять ее.

5. Стадия адаптации. Только в этот период люди, пережившие расторжение брака, начинают приспосабливаться и свыкаться с новой жизнью. Залечиваются раны, забываются обиды и появляется желание завести новую семью.

Только пройдя все вышеперечисленные стадии можно пережить расставание. Причем, важно помогать себе на каждой из них. А вот сколько переживают развод, зависит от человека и конкретной ситуации. Например, период острой боли может затянуться до двух месяцев. Этап приспособления обычно тянется от двух до шести месяцев. Стадия выздоровления может длиться от полугода до года. А вот окончательно прийти в норму можно еще через год или даже два. Как видите, нужно запастись терпением, чтобы пережить этот непростой период.

Особенности разрыва при беременности

Как правило, расставание с участием беременной происходит у совсем молодой пары. Причем инициатором, чаще всего, становится мужчина, который не готов к ответственности. Если жизнь не задалась с самого начала, то развод, скорее всего, только к лучшему. Девушкам важно не тешить себя надеждами, что муж одумается и вернется. В большинстве случаев этого не происходит. Чем раньше женщина это осознает и начнет заниматься тем, как пережить предательство мужа и развод, тем быстрее она сможет завести роман и найти отца ребенку.

Во время самой беременности психологи рекомендуют отмести негатив и плохие мысли. Важно сконцентрироваться на предстоящих родах и здоровье малыша. Это будет невозможно, если будущая мама постоянно будет в слезах. Нужно позаботиться о себе, своем чаде, постараться выжить и стать самым лучшим родителем. Необходимо помнить, что переживания сильно вредят плоду! Одной помощи подружек может быть мало, поэтому не нужно стесняться обращаться за профессиональной консультацией к доктору и психологу.

Переживание развода с детьми

Семейные конфликты решать всегда сложнее, если у супругов есть общий ребенок. В непростых ситуациях это постоянные суды, обостренная дележка недвижимости, имущества и даже отпрысков. Перед некоторыми вообще встает задача, как пережить развод с двумя детьми.

При подобных обстоятельствах родителям важно постараться остаться друзьями, ведь встречи с ребенком неизбежны. Дети чувствуют эмоциональное состояние папы и мамы и неосознанно его копируют, особенно если они маленькие. Также нельзя настраивать своих чад против одного из супругов или ограничить их общение (если это, конечно, не запрещено судом), это только усугубит ситуацию. Обсуждать причины развода с детьми тоже не стоит, а вот убедить их, что они по-прежнему любимы, - обязательно нужно.

Психологи рекомендуют заняться образованием и планированием жизни ребенка. Если неизбежен переезд, то нужно подумать о новой школе, кружках и досуге на каникулы. Бывший супруг пусть тоже принимает активное участие в воспитании. Дети-старшеклассники и студенты проще относятся к разводу родителей, поэтому с ними будет легче.

Как пережить измену и развод

Всегда сложнее простить супруга или супругу, если причиной разрыва стала другая женщина или мужчина. Страдания только усиливаются, ведь измена является серьезным предательством. Если развод уже произошел, то психологи рекомендуют только одно - понять и смириться с тем, что это был не ваш человек.

Нельзя сравнивать себя с соперником, пытаться отыскать в себе минусы и умолять вернуться своего бывшего. Также многие совершают ошибку, когда начинают шантажировать детьми или имуществом. Тогда как пережить измену и развод? Просто отпустите человека, простите его, пожелайте ему счастья и живите дальше. Пусть он создаст новую семью, а вы обязательно будете счастливы с другим человеком.

Переживание развода после 30 лет

На самом деле 30-35 лет - это еще достаточно очень молодой возраст. Поэтому не стоит жить воспоминаниями и долго горевать о неудавшемся браке. На ситуацию нужно смотреть в положительном ключе. Вы уже получили опыт построения семейных отношений, ведения хозяйства и в работе. Если еще нет детей, можно сделать упор на карьеру. Данный возраст для работодателей наиболее привлекателен. Также можно сменить профессию, получить дополнительное образование или же начать путешествовать. С появлением детей уже не будет таких возможностей.

Расторжение брака после 40 лет

В этом возрасте семейные узы распадаются очень часто. Причем это может быть связано с новым периодом «взросления», с кризисным этапом. В целом в том, как пережить развод с мужем после 40 лет или с женой, помогут общие рекомендации. В России этот возраст считается уже немолодым, поэтому многих людей беспокоит отсутствие детей. Выходом может стать усыновление или экстракорпоральное оплодотворение.

Одиночество после 50 лет

В этом возрасте сложнее всего принять ситуацию развода, ведь молодость уже далеко позади. На самом деле жизнь после пятидесяти только начинается! Наверняка в семье имеются взрослые дети и внуки со своими интересами. Нужно постараться с ними сблизиться и вложить в них все силы. Они помогут пережить этот непростой период.

Также можно забыть о страданиях, если открыть захватывающее дело, в которое нужно вкладывать всю душу. Печаль пройдет, и появится ощущение перехода на новый, лучший жизненный этап.

Все вышеперечисленные рекомендации психологов действительно работают и помогают, поэтому не стоит ими пренебрегать. Для воодушевления рассмотрим некоторые отзывы и истории людей, переживших развод. Как же они справлялись с ситуацией?

Пример, когда муж изменяет

Иногда происходит так: женщина понимает, что мужчина ей изменяет. Хотя была любовь, общий ребенок, выезды на природу, походы в кино и прочее. Обычно женщина долго просит мужа вернуться, даже умоляет его, но развод неизбежен. Через некоторое время она решает, что хватит с нее унижений, меняет имидж, прическу, гардероб, худеет и перестает звонить бывшему супругу. После этого он сам станет искать встреч со своим ребенком. Многие подруги после развода советуют записаться на фитнес и курсы иностранного языка. Это отличный шанс привести себя в порядок и сделать первый шаг, чтобы побывать в другой стране. Возможно, на курсах встретится приятный мужчина, и начнутся отношения. Со многими женщинами так и происходит, они даже снова выходят замуж и живут очень счастливо.

Пример, когда жена виновата

В некоторых случаях только после заключения брака мужчина может понять, что его супруга слишком требовательная. Она буквально «пилит» его, постоянно высказывает ему, что он все делает не так, хотя он старается, а жена даже не замечает этого. И не удивительно, что мужчина может завести себе любовницу, не зная, как пережить развод. Не всегда удачно складываются отношения с новой пассией и не получается забыть прежнюю любовь. У мужчины начинается депрессия, но его спасает только работа. И хорошо, если попадется понимающий начальник, который на время загрузит заказами. Так не останется времени на грусть и раздумья о личной жизни. Пройдет несколько лет, мужчина взлетит по карьерной лестнице, и даже не будет вспоминать о своей бывшей супруге.

Деспотичный муж

Бывает так, что муж со временем становится тираном, хотя он был прекрасным человеком. Сначала он запрещает пользоваться косметикой, иметь красивые вещи, общаться с подругами и вообще иметь личное пространство. Муж во всем будет доминировать. Позже он начнет проявлять агрессию, оскорблять и унижать. Когда происходит первое рукоприкладство, иногда женщина понимает, что так больше не может продолжаться. Она без сожаления подает на развод и уезжает жить к родителям.

После разрыва некоторые девушки записываются на психологический тренинг. Там они слышат немало подобных историй женщин, переживших развод. Профессиональный коучер, который проводит занятия, помогает повысить самооценку и полюбить себя. Женщины преображаются на глазах. После тренинга они находят хорошую работу, возвращают подруг и встречают достойного мужчину.

Алкоголь - причина развода

В некоторых ситуациях женщины уходят от мужчин, злоупотребляющих алкоголем. Из них выходят плохие семьянины, они не стремятся к хорошей зарплате, не помогают по хозяйству, не уделяют время жене и ребенку. Все свободное время они предпочитают проводить со своими друзьями-собутыльниками. Женщины не выдерживают и подают на развод. Для некоторых мужчин такой поворот жизни становится хорошей «встряской». Они долго уговаривают супругу вернуться и начинают действовать. Первым делом, конечно, бросается алкоголь. Мужчина может настолько отчаяться, что никогда в жизни не станет больше пить. После одни находят достойную работу, а другие даже открывают собственный бизнес. Видя такие изменения, многие жены возвращаются к своим бывшим супругам.

Теперь вы знаете, как легко пережить развод и начать новую жизнь. Не стоит замыкаться в себе и постоянно горевать о несостоявшейся семье. Нужно принять случившееся, настроиться на позитив и двигаться вперед. Через несколько лет о разводе вы даже не будете вспоминать, потому что обретете новое счастье.

У консультирующего психолога есть такой вид работы, который я называю «ритуальными услугами в области брака». Это невеселое занятие. И временами хочется не браться за него, перенаправить людей другому специалисту. Но я чувствую, что не вправе так поступать. Может быть, это звучит слишком патетично, но внутренне все воспринимается именно так.

Мои родители начали процедуру развода, когда мне исполнилось 7 лет, и фактически процесс занял не один год. Не сказать, что я ощущала себя травмированным ребенком – до поры до времени это просто было частью моей жизни и воспринималось как есть, без критики.

Екатерина Бурмистрова

И по себе, и по людям, которые приходят на консультирование, и – к сожалению – по семьям знакомых я знаю, что помощь семье (возможно, только информационная) в период развода бывает нужна. По сумме причин.

Но есть и семьи, которые справляются сами. И это прекрасно.

Эта статья не является инструкцией по «правильному разводу» и не содержит информации о том, как избежать распада семьи. Автору хотелось бы рассказать о тех нюансах, аспектах проживания ситуации распада семьи взрослыми и детьми, которые не лежат на поверхности, и которые непросто заметить за фактическими и очень бурными переживаниями, разводу сопутствующими.

Развод «по-…»

Сложно и не нужно выделять категории разводящихся, но все же.

Наверное, можно говорить о «горячем» и «холодном» разводе. При «горячем» – масса эмоций по отношению к происходящему и к друг другу. При «холодном» – если эмоции и были, то они отгорели. «Горячий» опасен тем, что слабо контролируемые эмоции окажутся разрушительны для оставляемого супруга и ребенка.

«Горячий» развод, как правило, происходит неожиданно для одного из супругов и, возможно, против его согласия.

При «холодном» отношений или не было вовсе, или они распались сильно заранее. Либо у пары специфическая особенность не испытывать сильных чувств там, где большинство людей их испытывает.

Опасность «холодного» развода состоит в том, что он может быть воспринят детьми как норма, как образец для подражания. «Вон папа и мама разводятся, а какие они спокойные и даже веселые!» – может думать ребенок, – «значит взрослым людям это нормально».

И через 15-25 лет развод может прогреметь уже в следующем поколении. Ведь расторжение брака как вариант нормального поведения, не вызывающего особых чувств, ребенком запечатлен.

Есть и многие другие основания для классификации разводов, но формат статьи не позволяет их описать.

Какой развод проще перенести ребенку? Как будто родители могут выбирать…

Но все же, классифицировав собственную ситуацию, можно попробовать сделать ее для ребенка более безопасной.

I . До и непосредственно перед

Мы не будем говорить, о том, как семья «доходит до жизни такой». Об этом можно писать целую книгу. Возьмем за стартовую точку печальный факт: вопрос о разводе решен.

Дети и домашние собаки знают все

Иногда взрослые тешат себя надеждой, что дети еще ничего не знают. Это один из распространенных мифов взрослых про детей: «Они же маленькие, ничего не понимают. Мы им не говорили, они не знают». А дети нутром и кожей чувствуют: что-то в семье происходит. Что-то совсем неправильное и очень серьезное.

Французская поговорка «дети и домашние собаки знают все» гораздо ближе к истинному положению дел. И если бы вы услышали разговоры в детской или секретные переговоры с другом или подружкой, вы были бы удивлены тем, насколько много знают и понимают дети. Но взрослым не говорят. Поскольку думают, что это взрослые ничего не понимают.

В таком обоюдном представлении о том, что другой человек не может быть полноценным собеседником и возникают так называемые «белые пятна» – тщательно замалчиваемые темы.

И самые близкие люди (родитель и ребенок) проживают серьезнейшую ситуацию развода в одиночку, вне контакта и помощи. И это не помогает, а скорее истощает силы.

Наличие «белых пятен» и «информационной блокады» в семье, которой предстоит развод – явная помеха для того чтобы дети и тот родитель, который инициатором развода не является, чувствовали себя нормально или хотя бы приемлемо.

Всегда ли развод – зло?

Я совсем не сторонник разводов, а яростный их противник. Но для тех случаев, когда есть что сохранять.

Совместную жизнь можно превратить в такой кошмар для всех, и для взрослых и для детей, что развод окажется избавлением. А жизнь после него – спустя определенное время, конечно – может стать гораздо более полной и полноценной.

Я имею в виду не только случаи алкогольной и наркотической зависимости у одного из супругов. Есть масса возможностей исказить семейную жизнь и сделать из счастливого дома сумасшедший дом или «тюрьму народов».

Может быть, это звучит ужасно, но развод иногда ведет к оздоровлению. Он может быть даже спасителен и для женщин, и для детей, которые очень от состояния мам зависят.

Так, намного более полезным даже для детей будет развод, чем жизнь в ситуации, где папа годами имеет параллельные отношения, а мама знает это, мучается и терпит. Вроде, ради детей. Но ситуация такая может привести к серьезным заболеваниям. И отнимает у женщины все жизненные соки, все силы.

И все равно развод – горнило, через которое пройти не просто.

Как сказать ребенку

Тем взрослым, которым приходилось сообщать ребенку о том, что предстоит развод, этот момент, скорее всего, запомнится на всю жизнь.

И понимая, что переживания и впечатления от первой реакции ребенка могут оказаться сложно переносимыми, взрослые молчат дольше, чем положено.

Избегая этих невыносимых переживаний, люди откладывают сообщение о разводе. Бывает и так, что родители уже разведены, а ребенок об этом не знает. Потому что язык немеет, и нет сил сказать такое.

Действительно, сообщение не из приятных. Это фактически «похоронка» семье.

Но как о самых важных событиях жизни, о том что родители решили развестись, ребенок должен узнать от них самих, из первых рук.

Если ему расскажет кто-то третий, пусть даже самый благонастроенный человек, информация может быть подана совсем не так, как вам хотелось бы. А именно первое соприкосновение с тем, что развод предстоит, ребенок запоминает лучше всего.

Сообщать ребенку о предстоящем лучше тому, кто принимает решение о разводе

Не часто развод происходит по обоюдному согласию и спокойно. Ведь если люди умеют договариваться, им и разводиться ни к чему. И меньше всего в ситуации развода люди склонны действовать как одна команда, работающая в интересах детей. Обычно кто-то из супругов является непосредственным инициатором расторжения брака даже если развод происходит по «холодному» сценарию.

И будет справедливо, если сообщит о предстоящем событии именно тот супруг, который является его инициатором.

Но иногда это невозможно, потому что доброй воли нет, и уходящий родитель совсем не готов сотрудничать.

Когда нарыв вскрыт

Но вот о разводе объявлено, и, вроде, должно стать легче. Совсем не всегда это бывает так. Легче может стать после развода. А вот период, когда ребенок уже знает, что родители точно собираются развестись, но день этот еще не настал, может быть одним из самых нервных.

И стоит попытаться подумать, через какое же время сообщить ребенку о разводе. Думаю, чем младше ребенок, тем меньшее это должно быть время. Иначе он изведется сам и изведет вас.

Глазами детей

Если речь идет о детях-дошкольниках, то, чаще всего, им кажется, что взрослые сошли с ума, и им не надо разводиться. Но только если отношения в предразводную эпоху не были совсем кошмарными.

Иногда, если родители часто и подолгу ссорились, было много крика и слез, даже очень любящий обоих родителей ребенок начинает думать: «Пусть бы скорее уже развелись!»

Но если люди пробуют разводиться культурно, и в семье царит не крик, а холод, ребенок может довольно долго протестовать после того, как ему будет объявлено о разводе. Он может строить хитрые и коварные планы, как бы родителям помешать развестись.

II . Острая стадия

Недетские чувства и переживания

У того, кто не инициировал развод, а оказался своего рода заложником желаний и выбора другого, эмоции обычно бьют через край. И это даже хорошо, это признак эмоционального здоровья. Эмоции – это способ протеста, возможность выразить свое несогласие с тем, что происходит. Слова придут позже, и человек переживающий развод, все сформулирует.

Эмоции либо все затопляют собой, либо наоборот застыли – есть и такой вариант реакции на запредельно сложную ситуацию.

Ругая уходящего – разрушаем ребенка

Нужно хорошо понимать, что ругая, поливая грязью, проклиная уходящего или самих себя, остающихся «у разбитого корыта», мы разрушаем ребенка.

Ведь для детей, несмотря на все трагические события, и папа и мама – это часть их самих. И ругая одного из родителя, другой родитель как бы опровергает, ставит под сомнение часть личности, индивидуальности ребенка.

Важно, чтобы развод не перечеркивал те светлые дни, которые были у семьи.

Что можно называть семьей после развода

Много разных аспектов есть в ситуации распада семьи.

Во-первых: что теперь называть семьей? Когда это просто папа, мама и дети – то все понятно. А после развода – что ребенку говорить? «Семьи у тебя нет!» Но это а) неправда, б) разрушительно для всех.

«Теперь у нас с тобой семья неполная» – тоже нехорошо. «Неполная» звучит как «неполноценная». А дети ведь очень чутки к подобного рода коннотациям. А ведь иногда и взрослому всерьез кажется, что и жизнь и семья теперь будут неполноценными.

Какие слова подобрать для ребенка? Сначала их нужно подобрать для самих себя.

Как для взрослых называется ситуация с которой пришлось столкнуться? Можно ли это название «перевести на детский язык», или смысл его слишком горек? И как тогда можно назвать ситуацию более безопасным для ребенка образом?

Эти и подобные этим вопросы, возможно, окажутся полезны взрослым, переживающим развод.

У вас будет время назвать вещи своими именами

Пройдет время, ребенок подрастет, эмоции улягутся, и у того родителя, который остался с ребенком (как мы понимаем, в нашей стране это чаще всего мама), будет много возможностей назвать события, сопровождающие развод, своими именами.

Развод, как и любое другое изменение состава семьи – событие первого порядка и для детей, и для взрослых. И память о нем живет годами. Годами актуальны переживания. Поэтому лучше не спешить. Многие слова, сказанные «в сердцах», в тот период, когда взрослый не оправился еще о первичного шока, могут оказаться слишком горькими.

Но из памяти их удалить почти невозможно, и эффект действия таких слов будет длиться годами.

У второго родителя, который живет теперь отдельно от ребенка, тоже есть право высказать свою точку зрения, свою версию причин распада семьи.

Очень часто точки зрения мамы и папы не дополняющие, а конкурирующие. Люди ведь и развелись, потому что, в основном, были друг с другом не согласны.

Очень важно не спорить, не конкурировать, не пытаться опровергнуть «легенду» бывшего супруга. Если вы с ней категорически не согласны, не надо говорить: «папа (мама) неправ(а)». Но свою позицию, свою точку зрения нужно выразить максимально определенно. Можно также сказать о том, что в жизни часто так бывает, что одна и та же ситуация для разных ее участников выглядит по-разному.

У детей и подростков обостренное нравственное чувство. И им совсем не все равно, почему же распалась семья родителей, его семья. Он будет выяснять, кто прав, а кто виноват месяцами и годами, то спокойно и сосредоточено, то мучительно и нервно.

И ребенок годами, на каждой ступеньке развития, может мысленно возвращаться к истории развода, строить новые версии.

Пока он мал, версии эти будут сказочные, волшебные. Например, про злого волшебника, который заколдовал маму или папу.

Адекватных участников нет

Тому, кто остается, мешает обида, опустошенность, подорванная вера в себя и в отношения. Тому, кто уходит, адекватным быть мешает дремучее, малоосознаваемое чувство вины. Прародители тоже могут быть дезориентированы ситуацией, сложившейся у взрослых детей. В том поколении разводы не стали еще чем-то таким обыденным и нормальным.

В результате никто не может нормально, позитивно общаться. Ни между собой, ни с ребенком.

III . Как быть «после»

Хорошо было бы, если хотя бы лагерь остающихся (куда в большинстве случаев входят обе пары бабушек-дедушек) произвел что-то вроде военного совета и сформировал «стратегию на переходный период». Таким образом можно обсудить, кто как планирует помогать и участвовать.

И ребенку, и тому родителю, с которым ребенок остался, крайне важно представлять себе, как будет выглядеть жизнь после развода.

Откуда возьмутся деньги на жизнь, образование, поездки, личные нужды. Кто сможет посидеть в ребенком вечерами, чтобы сохранилась какая-то возможность отлучиться. Как теперь будет устроен быт. На прояснение этих вопросов, как правило, требуется время.

И иногда бывает так, что новая, возникающая после развода система, радует и впечатляет человека больше, чем то, что было в период, разводу предшествовавший. Когда все уже было очень плохо, а иллюзия совместной жизни сохранялась.

Обо всем, что вы поняли и сформулировали, хорошо бы в относительно нейтральной и безопасной форме сообщать детям. Чтобы и они видели, какие перед вами стоят задачи и затруднения, и чтобы они отмечали появляющиеся плюсы. Тогда вы сможете проживать непростой постразводный период вместе.

IV . Чего точно не стоит делать

• Говорить «твой родитель – подонок» (и другие подобные слова).
• Побуждать ребенка говорить или делать что-то, что могло бы починить отношения.
• Настраивать ребенка против родственников супруга-инициатора развода.
• Говорить о сходстве ребенка с родителем, который ушел, и его родней.
• Рассказывать ребенку о собственных чувствах, переживаниях, связанных с разводом.
• Плакать при ребенке регулярно.
• Становиться полностью эмоционально недоступным для ребенка, закрываться в своем горе.
• Отправлять ребенка к бабушке на длительный срок, чтобы восстановиться.
• Обсуждать при ребенке детали ситуации и личности, в ней задействованные.

И часто головой люди действительно понимают, что делать такое не стоит. И если бы у них кто-то спросил, они и сами дали бы правильный совет. Но в том-то и одна из основных сложностей разводной ситуации, что люди склонны вести себя иррационально.

Этот «сброс в нелогичное» помогает выживать. А чересчур правильное поведение может привести к серьезному нервному, соматическому, психическому сбою.

Поэтому если в ситуации развода тот, кто не был его инициатором склонен «чудить» – пусть чудит.

Важно каким-то образом научиться достигать эмоциональной разрядки, сбрасывать эмоциональное напряжение.

К сожалению, ситуация развода – это не спринт, а марафон. И очень важно не только то, что оставляемый супруг говорит и делает прямо сейчас, а чтобы его хватило надолго.

В большинстве случаев «эмоциональный» развод длится от полугода до года.

V . Что делать, если вы не в состоянии не делать вредных вещей

• Если вы понимаете, что регулярно делаете при ребенке то, чего делать не следует, попробуйте поговорить с ним, когда будете более спокойны. Родителю стоит попытаться объяснить свое поведение, с которым он сам не согласен. Можно это снабдить словами: «и у взрослых так бывает, что они ведут себя совсем не так, как хотят. Я очень переживаю из-за развода и поэтому говорю и делаю то-то и то-то. Так будет не всегда. Просто мне нужно время».
• Если ваше состояние продолжает оставаться совсем нестабильным и нет положительной динамики, попытайтесь привлечь к помощи человека, которому вы доверяете, но лучше не собственную маму, которая и так очень переживает. Это может быть близкая подруга (друг), родственник или крестный ребенка. Иногда это бывает соседка. А порой эту роль «более вменяемого взрослого» играют малознакомые люди. Но лучше, если это кто-то близкий, стабильный, с которым у ребенка может возникнуть собственный контакт. К такому взрослому ребенок сможет обращаться за поддержкой и разъяснениями, если мама будет недоступна.
• Иногда в ситуации развода требуется мягкая медикаментозная или гомеопатическая помощь. Я не сторонник психотропных препаратов, но ситуации развода бывают настолько некрасивыми, а эмоции – настолько сильными, что психика не справляется. Хорошо найти грамотного специалиста, которому можно доверять еще в «подострой» стадии развода. Чтобы не метаться и не искать, когда у вас возникнет ощущение, что помощь нужна вам или ребенку. Важно, чтобы этот специалист не был перестраховщиком и обладал достаточным опытом, и его назначения не были излишни. При необходимости, можно обратиться за консультацией, и знающий ситуацию доктор либо успокоит вас, либо подтвердит, что настало время лекарств.То, что потребовалось вмешательство – не признак поражения, а знак того, что вы в состоянии о себе и ребенке заботиться.

Спустя год

Многим людям, проживающим ситуацию развода, оказывалась полезной такая мысль: «спустя год (или другой временной отрезок) все будет позади». Так или иначе, долго ли, коротко ли, но время пройдет. И часто время – единственный целительный фактор.

Обычно же через год люди – и взрослые и дети– не только приспосабливаются, но и начинают видеть некоторые плюсы этой ситуации.

Заключение

Мысли, изложенные в этом тексте, далеко не все, что мне удалось понять и сформулировать про развод. Но, к сожалению, все идеи и факты этой статьи – отнюдь не мои фантазии. Их подсказали, рассказали, нарисовали, наплакали живые люди, взрослые и дети, с которыми мне приходилось встречаться в ходе консультативной работы.

Каждая история проживания развода для меня – открытие. Это абсолютно новый сюжет, в котором раскрываются удивительные качества страдающего человека: любовь к жизни, преданность детям, желание хотя бы как-то утвердить то, что опровергает, опрокидывает развод.

Я не пересказывала конкретных событий, обстоятельств, потому что это конфиденциальная информация, и как ни меняй имена и обстоятельства, истории все равно «просвечивают». А их настоящие герои еще живут, и я надеюсь, что сейчас они счастливей, чем когда мы с ними работали.

Некоторые снова возникают на горизонте, с новыми проектами, надеждами, отношениями. О тех, про кого я ничего не знаю «после», я пробую не забывать.

Верующим людям жить проще: у них есть возможность молиться, говорить Богу о себе, своих близких и других людях, проживающих непростую жизненную ситуацию.